Poulet à l'espagnole au Cookéo 7💚 6💙💜
Poulet à l'espagnole au Cookéo 7💚 6💙💜
Poulet à l’espagnole au Cookéo, en 5 minutes de cuisson ! Depuis le temps que l'on me parle de la marmite espagnole au Cookéo, je me devais de tester cette recette. Elle est facile, rapide comme toutes les recettes Cookéo. Qui n’a pas du poulet et quelques lanières de poivrons au congélateur ? Un bout de chorizo au frigo et c’est parti … Olé ! Pour ceux et celles qui suivent la programme WW ce sera 6 spts ou 7💚 6💙💜 par pers
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Ingrédients Pour 4 personnes
17 cl de crème légère Elle et vire à 12 % ( 11 spts)
2 gros blancs de poulet ou 300 g ( 4 spts) 0 points avec ww liberté
80 g de chorizo ( 13 spts)
3 poivrons ( vert rouge jaune)
Un petite boite de pulpe de tomates
Instruction : Couper les blancs de poulet en lanières. Mettre le cookéo en mode « dorer » ; Faire dorer le aiguillettes, puis ajouter les poivrons que vous aurez préalablement coupés en lamelles, puis le chorizo également tranché. Ajouter la boite de pulpe de tomate, y ajouter 150 ml d’eau. Puis fermer le cookéo et le mettre en « cuisson sous pression » 5 minutes. Ouvrir, y ajouter la crème, et mélanger. Et voilà, bon appétit !
Avis Astuce : Cette recette est vraiment crémeuse, onctueuse, Il y en a largement pour 4 personnes, même s’il n’y a que 300 gr de poulet !
J’ai accompagné ce plat avec de coquillettes ( à comptabiliser ), mais aurait très bien pu s’accompagner de riz.
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Poulet à l'espagnole au Cookéo 7💚 6💙💜
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