Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜
Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜
Je vous présente une petite Blanquette de volaille au thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5💚💙💜 . ou 5 smartpoints / pers
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Ingrédients : POUR 4 PERSONNES
4 Blanc de poulet ( 8 spts) 1 Carottes 1 oignon 1 petit blanc de poireau
1 cube bouillon de volaille
20 g crème 5% ( 1 spts)
100 g de riz cru ( 10 spts)
Sel, poivre Instruction : Couper les escalopes de poulet en cubes, saler et poivrer et les mettre dans le panier du varoma. Mettre oignon, carottes, blanc de poireaux dans le bol du TM, mixer 5s vit 5
Ajouter 1 l d'eau, sel et poivre .Mettre le riz dans le panier, rincer. Placer le panier dans le bol, poser le varoma sur le bol et programmer 30 min varoma vit mijotage. A la fin de la cuisson, réserver la viande et le riz. Conserver juste un partie du bouillon et le mixer 15 s vit 10
Ajouter la crème et mixer 15s vit 5.Mettre le poulet dans un plat avec la sauce et servir avec le riz. Avis Astuce: Très facile à réaliser avec le Thermomix, car riz, viande, sauce sont cuit en même temps dans le Thermomix. Recette idéale pour les mamans, ou mamies débordées..:)
4 Blanc de poulet ( 8 spts) 1 Carottes 1 oignon 1 petit blanc de poireau
1 cube bouillon de volaille
20 g crème 5% ( 1 spts)
100 g de riz cru ( 10 spts)
Sel, poivre Instruction : Couper les escalopes de poulet en cubes, saler et poivrer et les mettre dans le panier du varoma. Mettre oignon, carottes, blanc de poireaux dans le bol du TM, mixer 5s vit 5
Ajouter 1 l d'eau, sel et poivre .Mettre le riz dans le panier, rincer. Placer le panier dans le bol, poser le varoma sur le bol et programmer 30 min varoma vit mijotage. A la fin de la cuisson, réserver la viande et le riz. Conserver juste un partie du bouillon et le mixer 15 s vit 10
Ajouter la crème et mixer 15s vit 5.Mettre le poulet dans un plat avec la sauce et servir avec le riz. Avis Astuce: Très facile à réaliser avec le Thermomix, car riz, viande, sauce sont cuit en même temps dans le Thermomix. Recette idéale pour les mamans, ou mamies débordées..:)