SAUTÉ DE DINDES AUX PRUNEAUX au COOKEO 5💚3💙💜

Recette simple et rapide au cookeo.  Cette recette est au top pour les amateurs de sucré salé ! 10 minutes pour préparer et 13 minutes pour cuire !  Recette issue du livre «  Mon robot & moi, on cuisine comme ça », que j’ai allégée. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 5💚3💙💜; 3 smartpoints liberté

Ingrédients pour 4 personnes

12 pruneaux ( 10 spts )

600 g de carottes en rondelles ,

1 c à café de quatre épices ,

100 g d'oignons grelots surgelés,

150 ml de jus d'orange à base de concentré ( 3 spts )

75 ml d'eau,

800 g de sauté de dinde .( 3💚💙💜 )

1 CS d’huile d’olive  ( 4 spts )

Instructions

En mode dorer, faire revenir la viande avec un peu d'huile et les quatre épices Ajouter le reste des ingrédients. Cuire 10 minutes en mode cuisson rapide ou sous pression.

 Avis Astuce : J’adore le sucré salé ;) . 

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Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi Cuisinons de saison