Orechiettes au thon et à la tomate

Publié le par KANISETTE

Orechiettes au thon et à la tomate

Orechiettes au thon et à la tomate

Recette d'une simplicité simplissime ! rapide , légère que demander de mieux ! et avec les ingrédients que l'on a toutes dans le placard. Voici la recette pour 2 personnes à 9 smartpoints

cc Huile d'olive 1 Points

150 g Pâtes crues, orechiettes 15 Points ( ou autres pâtes) 

200 gr tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel) 0 Points

gousse(s) Ail 0 Points

1pièce(s) Oignon 0 Points

50 g Thon en conserve au naturel (Albacore) 0 Points

quelques feuilles de basilic / sel / poivre

 

 

Instruction : sans cookéo

 Préalable. Faire bouillir un grand volume d’eau salée dans une casserole.  Verser les pâtes dans la casserole et faire cuire 9 min. Égoutter. Éplucher et émincer l’oignon. Éplucher, dégermer et hacher l’ail. Faire revenir dans une poêle avec l’huile d’olive chaude. Lorsqu’ils sont dorés, ajouter les tomates, saler, poivrer.. Mélanger et cuire 10 min à feu moyen.

Égoutter, émietter à la fourchette et l’ajouter à la poêle.Finition. Verser les pâtes égouttées dans la poêle, mélanger, laisser chauffer 2 min. poser délicatement quelques feuilles de basilic et déguster.

 

Avec cookéo: faire dorer l'oignon dans la cuve. Puis mettre tous les ingrédients puis 28 cl d'eau. Fermer le cookéo en   mode pression 6 minutes, et voilà c'est prêt ! 

 

Avis Astuce : facile à réaliser, 6 minutes ! peut se faire avec n'importe quelles pâtes. Autant les choisir originales... à vous de voir 

 

Orechiettes au thon et à la tomate
Orechiettes au thon et à la tomate
Orechiettes au thon et à la tomate
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Commenter cet article

gut 28/03/2018 16:10

On ne peut pas refuser un plat de pâtes ! enfin moi je ne peux pas, j'aime trop ça ! Ton assiette me fait saliver ! meri kanisette ! gros bisous

Frédérique 28/03/2018 07:39

Belle assiette, je compte 8sp /personne ?
Tes recettes sont faciles et bonnes MERCI

Mamy Nadine 28/03/2018 07:33

J'aime beaucoup ces pâtes que j'avais ramenées de Sardaigne... Vé, tu m'as donné mon idée de repas pour midi, merci Kani ! Bonne journée à toi, Bisous