CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

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Une TUERIE ! Cela faisait un moment que je voulais modifier mon croque-monsieur qui a tant de succès sur mon blog. Et pourquoi pas le changer en HAMBURGER ! et oui vous avez bien lu. Préparer en 5 minutes, puis au four ....Elle est pas belle la vie ....

 

Pour 4 pers / 9 spts

8 tranches de pain de mie sans croûte de marque ww ( 10 spts)

4 tranches  ( 20 g ) de  mimolette en tranche ( 3 pst )

4 Steaks hachés à 5 % de mg ( 12spts)

1 oignon tranché / cornichons tranchés

1 tomate ou tomates cerises  tranchées

50 gr de gruyère râpé allégé ( 4 spts)

20 g de crème liquide à 15 % de mg ( 2spts) et à 4 et 5 % ( 1spts)

2 œufs ( 5 spts) Sel, poivre

 

Préchauffer votre four à 190°. Faire cuire les tranches d’oignons dans une poêle non adhésive ou avec une feuille de cuisson, puis y ajouter les steaks hachés préalablement coupés en morceaux. Mettre 4 tranches de pain de mie dans le fond de votre moule ( pour moi, moule tablette Demarle). Y ajouter une tranche de cornichon, les morceaux de tomates, le haché de steak, puis avec les 4 tranches de fromage. Dans un saladier battre les œufs en omelette, rajouter la crème, le sel et le poivre bien mélangé. Verser la moitié de cette préparation dans votre moule, et mettre les 4 tranches de pain de mie restantes par-dessus. Étaler le gruyère râpé par-dessus votre croque géant et verser le reste de la préparation.

Mettre au four pour 25 minutes.

 

Avis Astuce : Une vrai TUERIE , on croirait un hamburger ! Et cela cale vraiment ! on peut faire ce plat dans un autre moule silicone. On peut l'accompagner d'une jolie salade verte.

 

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Commenter cet article

Caro 18/10/2017 20:16

Bonjour,
Testé ce soir et très apprécié.
Par contre j'arrive a 16 sp par personne.
Pour moi 20cl de creme liquide 15% me fait 16 sp alors que sur la recette vous indiquez 2 sp et pareil pour la mimolette j'ai 2 sp par tranche donc 8 sp en tout.
Ça me parait énorme comme différence.
Bonne soirée.

Mary 22/10/2017 18:55

Je me permet de répondre pour le nombre de smartpoints.
Ce n'est pas noté 20 cl de crème mais 20 grammes et les 4 tranches de fromage font 20 g en tout; le nombre de point correspond donc bien...
Moi je teste ce soir mais avec du pain de mie ordinaire donc la note sera plus lourde!!!

rost carole 16/10/2017 17:11

j'ai tester samedi soir, mes enfants on rigole quand je leur ai dit que je reprenais le regime, il pensait pas que c'etait ww et ils on adoré, j'ai juste pas pris de viande alllegé car je vide les stock mais c est tres bon et tres copieux, merci

KANISETTE 16/10/2017 20:46

Merci pour votre commentaire :) cela me touche.... Bisous à vos petits(es)...

Indy25 05/10/2017 10:23

Super idée !!! Faut que j'essaie vite, suis sûre que mes ados vont adorer ça !!!

KANISETTE 05/10/2017 16:38

MERCI INDY

pouchain 23/09/2017 13:58

alors ca j aurais jamais pensé a faire mais a la je ne peux resister je vais de ce pas l essayer merci pour la recette bon weekend

KANISETTE 23/09/2017 19:05

oui, c'est le top

Mamy Nadine 23/09/2017 08:20

Bonjour Kani ! Il est vrai que ton hamburger donne envie... Bon week-end à toi, Bisous-Bisous

KANISETTE 23/09/2017 08:29

une TUERIE cet Hamburger !! cela va devenir un BEST OF