COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜
COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜
Cocotte de thon express (2 SPP/pers.)
Je viens de cuisiner cette recette issue du livre « Best off 2016 » de WW.
Préparation 5 mn cuisson 12 mn
Ingrédients :
1 cc Huile d’olive vierge ( 1💚💙💜)
1 boîte de 200 g de Thon au naturel ( 2💚 0💙💜)
1 Oignon découpé en lamelles
1 Poivron découpé en lanières
1 boîte de Tomate pelée
1 pincée de Piment
Recette :
Découper l’oignon. Le faire cuire pendant 2 minutes dans une sauteuse avec l’huile. Rajouter le poivron, le thon avec son jus, les tomates pelées. Assaisonner : Saler, poivrer, (1 pincée de piment ,Heu non pas pour moi). Faire revenir pendant 5 minutes puis encore 5 minutes avec un couvercle afin de faire épaissir le mélange., Servir avec des féculents.
Avis Astuce : Dans le livre, l’accompagnement proposé est des haricots blancs. C’était délicieux et vraiment très rapide à préparer.