COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜

Publié le par KANISETTE

COCOTTE DE THON EXPRESS        2💚 0💙💜

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Cocotte de thon express (2 SPP/pers.)
Je viens de cuisiner cette recette issue du livre  « Best off 2016 » de WW.
 
Préparation 5 mn cuisson 12 mn 
 
Ingrédients :
1 cc Huile d’olive vierge ( 1💚💙💜)
1 boîte de 200 g de Thon au naturel ( 2💚 0💙💜)
1 Oignon découpé en lamelles
1 Poivron découpé en lanières
1 boîte de Tomate pelée
1 pincée de Piment
 
Recette :
Découper l’oignon. Le faire cuire pendant 2 minutes dans une sauteuse avec l’huile. Rajouter le poivron, le thon avec son jus, les tomates pelées. Assaisonner : Saler, poivrer, (1 pincée de piment ,Heu non pas pour moi). Faire revenir pendant 5 minutes puis encore 5 minutes avec un couvercle afin de faire épaissir le mélange., Servir avec des féculents.
 
Avis Astuce : Dans le livre, l’accompagnement proposé est des haricots blancs. C’était délicieux et vraiment très rapide à préparer.
 
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Commenter cet article

zazaza 12/11/2016 13:50

bonjour vous mettez une grosse boite de tomates pelées ou une demi bon week end

KANISETTE 12/11/2016 21:29

Bonjour zaza , j'ai mis une grosse boite .... tant qu'à faire ...

Maya 06/11/2016 10:32

Miam Miam