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Œuf cocotte sur Farandole de carottes poireaux surimi et sa crème 5💚💙💜
Œuf cocotte sur Farandole de carottes poireaux surimi et sa crème 5💚💙💜 Une recette qui a eu un franc succès, très facile à réaliser puisqu'elle se cuit au micro-ondes en 1 minutes seulement ! pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5...
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CROQUE MONSIEUR WEIGHT WATCHERS 7 💚6💙 💜
CROQUE MONSIEUR WEIGHT WATCHERS 7 💚6💙 💜 Cela faisait un moment que je voulais tester ce croque-monsieur géant qu’on voit sur beaucoup de blogs. J’ai utilisé mon cadeau de Noël le moule tablette de chez Demarle, C’était succulent , je l’avais accompagné...
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CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS
CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS Quel succès ! le croque monsieur weight watchers. Du coup je voulais vous faire partager ma variante avec la courgette. Je garde les mêmes ingrédients, je rajoute uniquement de la courgette râpée, ce qui donne...
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SALADE POIRE ROQUEFORT ET PIGNONS GRILLES
SALADE POIRE ROQUEFORT ET PIGNONS GRILLES Temps de prép. : 15 min Temps de cuisson : 3 min Part(s) : 4 Difficulté : Facile 7 smartPoints / pers Ingrédients 4 pièce(s) Salade 0 SmartPoints 4 Poires, coupées en tranches 0 SmartPoints 100 g Roquefort 15...
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Blanquette de veau cookéo 1ère version
Blanquette de veau cookéo 1ère version J’ai regardé, ici et là sur le net…. Une multitude de recettes de Blanquette de veau ! Donc, il faut bien se lancer. J’ai hésitez longuement, à savoir, est ce que je dore mon veau, le "farine", etc … et puis non...
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VÉRRINE D'AVOCAT ET SAUMON AUX PERLES DE SAVEUR CITRON 3.5💚 3 💙💜
VÉRRINE D'AVOCAT ET SAUMON AUX PERLES DE SAVEUR CITRON 3.5💚 3 💙💜 Bientôt les fêtes, Alors j'ai décidé de vous présenter une de mes verrines préférée. Bien-sûr avec un nouveau calcul de smartpoints ( 💚 💙💜 ) pour ceux qui suivent le programme Weight Watchers...
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NOUVEAU PROGRAMME WEIGHT WATCHERS 2021
NOUVEAU PROGRAMME WEIGHT WATCHERS 2021 Nouveau programme WEIGHT WATCHERS Depuis le 8 Novembre 2021 Le Programme Perso Points porte bien son nom, il est conçu spécifiquement pour VOUS : il n’y en a pas deux pareils ! Il est personnalisé pour chacun ou...
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COURGETTES AU JAMBON 3 💚💙💜
COURGETTES AU JAMBON 3 💚💙💜 Je me suis inspirée de la recette des Hot Dog de courgettes. C’est extra, rapide à réaliser et bon. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚💙💜 Ingrédients : Pour 4 personnes 3 smartpoints / pers idem pour...
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Courgette façon orloff revisité
Courgette façon orloff revisité Malgré les évènements de ce vendredi et de cette nuit, je vous poste quand même une petite recette bien sympa, 2 personnes 7ppts les 2 courgettes orloff Ingrédients 4 belles courgettes a farcir 0pts 11 tranches de bacon...
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POTIMARRON FARCI aux marrons et bacon 6💚💙💜
POTIMARRON FARCI aux marrons et bacon 6💚💙💜 Miam un petit potimarron farci, cela vous dis ? alors oui, cuisinons ensemble… Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 90 minutes Ingrédients...
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Poulet rôti au romarin et au raisin
Poulet rôti au romarin et au raisin Recette sortie du magazine Weight Watchers du mois de sept/oct 2016 10 mn de préparation 15 mn de repos 1 H 15 de cuisson 4 SPTS / Pers Ingrédients 4 brins de romarin 1gousse d’ail écrasé 1cs d’huile d’olive 1 poulet...
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VELOUTE DE POTIRON avec sa CHANTILLY de FOIE GRAS
VELOUTE DE POTIRON avec sa CHANTILLY de FOIE GRAS TRES FACILE A REALISER pour ces verrines ou assiettes creuses ( 3 spts/ personnes) il vous faudra pour 4 personnes 500 g de potiron ( ou courge, butternut, potimarron ... ) sel et poivre du moulin pour...
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Râbles de lapin à la crème aux cèpes et sa purée maison 10 💙
Râbles de lapin à la crème aux cèpes et sa purée maison 10 💙 Cèpes pas de la blague ! Un plat ultra réconfortant de lapin cuisiné dans une sauce aux cèpes qui se mariera très bien avec une délicieuse purée maison ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme...
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50 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜
50 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜 Un travail de titan, que j'ai remis à jour juste pour vous, Voici 50 recettes réalisées avec des courgettes et leur nombre "d'anciens points Weight Watchers" 💚💙💜! Explication ici pour le programme Weight...
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CURRY DE POULET EXPRESS 7💙
Voici un Curry de poulet express cuit à la vapeur au Thermomix. Le poulet garde tous ces arômes, un pur régal en 30 minutes chrono ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 7 💙 . E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre...
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GRAINES DE POTIRON GRILLEES ( 10 gr = 2💚💙💜 )
GRAINES DE POTIRON GRILLEES ( 10 gr = 2💚💙💜 ) Ne jetez plus vos graines de courges, grillez-les: un apéro original et croustillant ! Ingrédients graines de courge (citrouille, potiron, potimarron, etc.) Graines de courge grillées = 2 smartpoints ( 10 gr...
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CHOCOLATINE OU PAIN AU CHOCOLAT à L'EXTRA CRISP 9💚💙💜
CHOCOLATINE OU PAIN AU CHOCOLAT à L'EXTRA CRISP 9💚💙💜 One dit CHOCOLATINE chez moi , mais peut être que chez vous c'est un PAIN AU CHOCOLAT. Qui n'a pas craqué pour une viennoiserie ? et bien quitte à le faire, on peut le faire un samedi ou dimanche de...
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Purée CELERI RAVE / FILET DE PLIE
Purée CELERI RAVE / FILET DE PLIE Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 2 Céleri rave 150 grammes de filet de plie 200 grammes de châtaignes...
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PÂTE A TARTE WW SUCRÉE OU SALÉ 22 💚 ou 19 💙💜
PÂTE A TARTE WW SUCRÉE OU SALÉ 22 💚 ou 19 💙💜 J’adore les tartes, mais voilà que ce qui est le plus calorique c’est la pâte. Et les pâtes « non calorique ne tiennent pas, ou mal la cuisson, …mais là j’ai enfin trouvée ! Voici la recette de la pâte brisée,...
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Paupiettes de Poulet au gouda
Paupiettes de Poulet au gouda Une recette comme j'aime : c'est joli, c'est (très) bon, c'est facile à faire, ça nécessite peu d'ingrédients et... c'est light ! Une recette tirée d'un livre WW mais qui est réalisée avec de la mimolette. ……la cuisson roulée...
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COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜
COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜 Cocotte de thon express (2 SPP/pers.) Je viens de cuisiner cette recette issue du livre « Best off 2016 » de WW. Préparation 5 mn cuisson 12 mn Ingrédients : 1 cc Huile d’olive vierge ( 1💚 💙💜) 1 boîte de 200 g de...
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HOT DOG SPAGUETTIS
HOT DOG SPAGUETTIS 9 smartpoints / pers Ingrédients 66 g de knak par pers ( 4 spts) soit 2 knack herta poulet 50 g de spaghettis ( 5 spts ) Couper le knack en 3 morceaux. Puis prendre 5 à 6 spaghettis et les planter dans le knack, et ainsi de suite. faire...
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Salade en bocal
Salade en bocal Une entrée, un plat,.....? le principal c’est la présentation…. Le principe est de mettre au fond du bocal une vinaigrette ou une sauce de salade puis d'empiler des couches d'ingrédients. Pour 2 pers / spts en fonction des ingrédients...
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VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜
VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜 Voici une petite verrine, bien fraîche et bien fruitée, idéale à servir pour une entrée parfumée. Elle est composée de tomates, de pastèque et de basilic. Elle peut être agrémentée de dés de fromage. P our ceux et celles...
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Et bien voilà, je pars...
Et bien voilà, je pars... Et bien voilà, je pars, … non pas pour toujours, mais juste quelques jours, en Méditerranée, et en croisière s’il vous plait ! La Méditerranée même en hivers continue d’évoquer le soleil, l’hospitalité, la tranquillité et la...