Top articles
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HACHIS CAMARGUAIS 9 💚💙💜
HACHIS CAMARGUAIS 9 💚💙💜 Un grand classique de ww....trouvé dans le best off 2010 que je fais remonter avec une adaptation avec ou sans Thermomix. Recette très copieuse Pour 4 Personnes et 9 SmartPoints/Personne 1 oignon émincé 2 cc d'huile 2 spts 90...
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TERRINE AUX TROIS LEGUMES 3💚 1💙💜
TERRINE AUX TROIS LEGUMES 3💚 1💙💜 Que de belles couleurs pour cette Terrine aux trois légumes. Elle sera épater vos convives en été comme en hivers pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 1 💙💜 Pour 8 belles tranches 3 smartpoints...
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BŒUF BOURGUIGNON
BŒUF BOURGUIGNON Voici une bonne recette qui réchauffe !! Un classique dans la cuisine française. Ce plat est rapide à faire, mais un peu long au niveau de la cuisson. (2 cuissons possible !! ) Ingrédients pour 6 personnes : 5 SPTS la part - 700g de boeuf...
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FRITES DE PATATES DOUCES
FRITES DE PATATES DOUCES Les Frites légères de patates douces ! Simple et rapide à préparer, c’est juste la cuisson au four qui est de 45 mn. Ingrédients pour 4 personnes pour des Frites légères de patates douces : 6 smartpoints par pers (weight watchers)...
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CAKE FONDANT JAMBON, OLIVES ET LARDONSt
CAKE FONDANT JAMBON, OLIVES ET LARDONS Ingrédients 210 g de farine 1 sachet de levure 4 œufs 75 g d'huile d'olive + un peu 150 g de lait ribot 150 g de gruyère râpé 100 g d'olives vertes dénoyautées 100 g (2 tranches) de jambon blanc 100 g d'allumettes...
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WRAPS ou Cornet à la mousse de thon 4💚💙💜
WRAPS ou Cornet à la mousse de thon 4💚💙💜 Voici une recette originale Weight Watchers qui est super, facile, goûteuse, et les enfants vont adorer . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 unités ProPoints ou 4 smartpoints Préparation...
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Fêves à l'italienne revisitées
Fèves à l'italienne revisitées Recette Weight Watchers 7,5 u nités ProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 10 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 3 Pourquoi revisitée ? et bien tout simplement pas envie de m’embêter , et d’utiliser le sac complet des...
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RISOTTO AUX CÈPES ( Thermomix)
RISOTTO AUX CÈPES ( Thermomix) INGRÉDIENTS 1 gousse d'ail, 1 Oignons 20 g d'huile d'olive 200 g de riz spécial risotto, , ou arborio 100 g de vin blanc, , sec 600 g d'eau, , chaude 2 cubes de bouillon de légumes 1 c. à café de sel poivre 100 g de cèpes...
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LES KNACKS ou KNACKIS , amis ou ennemis ? de 1 à 9 💚💙💜 une seule saucisse
LES KNACKS ou KNACKIS , amis ou ennemis ? de 1 à 9 💚💙💜 une seule saucisse LES KNACKS ou KNAKIS , amis ou ennemis ? Le mot knacki désigne une saucisse fabriquée par Herta et qui s'inspire de la fameuse saucisse « knack » alsacienne, aussi appelées saucisse...
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GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO
GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO Envie de soleil, alors pourquoi pas un gâteau qui nous rappelle les îles. Ce gâteau est bien gonflé, fondant et léger. Smartpoints: 51 SP pour la totalité soit 3 SP par part Gâteau pour 16 parts ( car 16 carrés ) Ingrédients:...
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BUTTERNUT FARCIE AU CHÈVRE 6💚💙💜
BUTTERNUT FARCIE AU CHÈVRE 6💚💙💜 Cette recette me faisait de l’œil depuis un moment …Ayant déjà testé avec un potimarron, je me doutais bien que le résultat avec de telles associations ne devrait pas me décevoir. Pensez-vous, tout ce que j’aime avec du...
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TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps
TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps recette de Larent Mariotte 5 spts/ pers Ingrédients (pour 4 personnes) : – 600 g de noix de veau ( 11 spts) – 4 cc Huile d’olive ( 5 spts) – 1 petit cœur de céleri en branches – 1 à 2 pêches blanches bien fermes...
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FLANS AUX POIRES 4💙
FLANS AUX POIRES 4💙 C'est votre dessert préféré, c'est vous qui le dites ! Alors c'est pour cela que je remets en valeur cette recette simple et rapide. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙 💜 ou 5 SmartPoints ou 3 smartpoints...
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GUMBO DE POULET façon CAJUN 2💙
Je vous fait profiter de cette recette issue du livre « CUISINER LIGHT » avec Thermomix ( ici ). P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre votre nombre de PersoPoints cliquer...
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PENNES, CRÈME DE POTIMARRON 11💚💙💜
PENNES, CRÈME DE POTIMARRON 11💚💙💜 De bonnes pâtes , ardentes, avec une bonne sauce onctueuse, de la bonne ciboulette bien fraîche, et du craquant avec la poitrine fumée tout juste grillée, un pur régal ! Juste avant de partir en vacances, j’ai trouvé...
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TIMBALE DE COURGETTE AU PARMESAN
TIMBALE DE COURGETTE AU PARMESAN 3 💚 2💙💜 Weight Watchers Une recette trouvée sur le site ww....et qui m'a bien tentée par une cuisson rapide au micro onde. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 2💙💜 POUR 4 PERSONNES 3 smartpoints/...
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Millefeuille de Légumes Aux Anchois et au thon 3💚 💙💜
Millefeuille de Légumes Aux Anchois et au thon 3💚 💙💜 Une délicieuse recette prête en quelques minutes grâce au cuiseur solo ou duo Tupperware , cette recette peut être réalisée avec un autre plat allant au micro ondes. Pour ceux et celles qui suivent...
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Compote KAKI / POMMES
Compote KAKI / POMMES Ingrédients : 4 Pommes Golden 7 kaki bien mûre (rouge!) Préparation : - Éplucher les pommes et les couper en tout petit morceaux - Couper les kakis en deux et ne prendre que l’intérieur (enlever le blanc) - Mettre dans le cuiseur...
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LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE
LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE Ingrédients (pour 4 personnes) : 7 Smartpoints/ pers - 250 g de lentilles corail ( 18 spts)- 1 oignon - 1 boîte (400 g) de tomates concassées- 200 ml de lait de coco ( 23 spts) - 1 cc d'huile d'olive ( 1 spts) - eau, sel...
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SALADE DE RADIS ROSES
SALADE DE RADIS ROSES Ingrédients 1 botte de radis roses 50 g de fromage frais (Philadelphia ou St Môret) 1 Carré frais Gervais (75 g) 1/2 bouquet de ciboulette fraîche Sel, poivre Préparation Laver les radis à grande eau, couper les extrémités et les...
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PURÉE Courgettes / Jambon
Ingrédients : 8 courgettes (de petite taille) 1 patate douce 4 tranches de jambon blanc 3 kiri Préparation : -Éplucher les légumes : patate douce et courgettes (sur cette recettes je n'ai pas épluché les courgettes. -Les couper en petits morceaux (plus...
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PURÉE Choux de Bruxelles / Épinardrec
PURÉE Choux de Bruxelles / Épinard voilà encore une bonne purée pour bébé.... Ingrédients :2 pots de choux de Bruxelles et 2 pots d'épinards (1 pot a pour quantité 450 ml soit 1 kg 800 pour les 4 pots) 4 tranches de jambon 1 petit pot de crème fraîche...
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assiette équilibrée weight watchers
assiette équilibrée weight watchers Voici le visuel de la journée équilibre préconisée par Weight Watchers. Voyez les premiers symboles : triangles, ronds, étoiles. Ils symbolisent les différentes catégories : protéines, féculents, laitages, matière grasse,...
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ONE POT POULET COURGETTE BOURSIN au COOKEO
ONE POT POULET COURGETTE BOURSIN au COOKEO J’ai lu ici et là plusieurs recettes à base de poulet et de Boursin, il fallait choisir, tout en allégeant au mieux cette petite recette bien sympathique (6 minutes de cuisson, 5 de préparation, le bonheur ;-)...
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PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE
PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE POUR 2 PERSONNES ww : 5 spp / Pers Préparation 2 minutes cuisson 25 mn/ 30 mn INGREDIENTS 2 pavé de saumon ( 100 g = 4 spts) 400g de choucroute cuite ( 0+0= la tête à toto) 1 CS fumet de poisson / quelques baies roses2...