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VERRINES DE POIRE SPÉCULOOS ET CHOCOLAT 6💚 💙💜
VERRINES DE POIRE SPÉCULOOS ET CHOCOLAT 6💚 💙💜 Voici une très bonne recette, à base de poires ! une recette originale de Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 propoints ou 6 💚 💙 💜 Explication ici pour le programme Weight...
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CAKE MARBRE CHOCOLAT POTIRON 5💚 4💙💜
CAKE MARBRE CHOCOLAT POTIRON 5💚 4💙💜 Voilà une recette très originale trouvée sur le site de Rachel cuisine. Pour 16 tranches 4 smartpoints 5 💚 4 💙💜 la tranche (weight watchers) Ingrédients 500 g de courge Butternut crue (soit 300 g environ cuite) 100...
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Filet mignon façon Laura
Filet mignon façon Laura Cette fois-ci c'est Laura, ma fille adorée qui réalise cette recette Ingrédients : -1 filet mignon - 1 oignon ou 1 Poireau - 3 cuillère à soupe de miel - 20 cl de crème fraîche - 1 petit paquet de fromage râpé - moutarde ( 2 à...
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Gâteau aux pommes à la farine de châtaigne
Gâteau aux pommes à la farine de châtaigne Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 50 minutes Ingrédients pour 10 tranches ( 7 spts la tranche) 100 g de farine de blé 10 spts 100 g de farine de chataignes 13 spts 50 g de sucre roux ou de...
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RIZ BRUN DE CAMARGUE
RIZ BRUN DE CAMARGUE Riz de Camargue J’ai la chance de vivre dans une belle région du sud. Proche de la Camargue, je vous propose son riz. Mais pas n’importe lequel, le BRUN, celui- ci est très long à cuire, ne vous fiez pas aux instructions du paquet,...
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Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜
Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜 Ingrédients pour 6 personnes pour un Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé : 5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la part (weight watchers) 600 g de pomme de terre cuites...
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Gratin de pommes de terre et jambon à la Cancoillotte WW au Thermomix
Gratin de pommes de terre et jambon à la Cancoillotte WW au Thermomix 5 PP la part Pour 6 parts Préparation : 20 mn Cuisson : 20 mn Une ancienne recette ww...remise au gout du jour et à la sauce Thermomix..... sortie du livre best off 2014 Ingrédients...
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Filets de canard aux abricots
Filets de canard aux abricots Recette Weight Watchers 4 ProPoints ou smpts Préparation : 10 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Si vous n'êtes pas très abricot, essayer cette recette avec des nectarines ou des pêches. Ingrédients 350 g Aiguillette de canard...
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POIRE BELLE HELENE
Pour 4 personnes Ingrédients: 4 poires William 4 boules de glace à la vanille 200 g de chocolat noir 50 cl de crème liquide 140 g de sucre semoule 100 cl d'eau Un petit morceau de gingembre Canelle en poudre Amandes effilées Chantilly glace vanille Préparation:...
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Compote KIWI / BANANE
Compote KIWI / BANANE Ingrédients : 2 Bananes bien mûre 8 kiwi bien mûre Préparation : - Éplucher les bananes et les couper en tout petit morceaux - Couper les kiwi en deux et ne prendre que l’intérieur - Mettre dans le cuiseur vapeur les petit morceaux...
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Purée Aubergine / Navet
Purée Aubergine / Navet Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 3 Aubergines 2 tranches de jambon 1 navet 15 cl de crème fraîche Préparation...
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Purée Poireaux / Navet / Châtaigne
Purée Poireaux / Navet / Châtaigne Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 3 poireaux de taille moyenne 1 Navet 200 grammes de châtaignes...
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CHAPON FARCI AU FOIE GRAS
CHAPON FARCI AU FOIE GRAS Oui, ce n’est pas light, mais la dinde, l'oie, le chapon sont au menu en ces périodes de fêtes, c'est aussi en hiver que les volailles sont de qualité, elles ont été élevées pour terminer dans nos casseroles... Bien sûr, je vous...
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Compote KAKI BANANE
Compote KAKI BANANE Ingrédients : 7 Bananes bien mûre une quinzaines de kaki bien mûre (rouge!) Préparation : - Éplucher les bananes et les couper en tout petit morceaux - Couper les kakis en deux et ne prendre que l’intérieur (enlever le blanc) - Mettre...
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CRÈME D'ÉPINARDS, COCO, SAUMON
CRÈME D ÉPINARDS, COCO, SAUMON Crème d’épinard, coco, et saumon 7 Pts weights watchers ou 435 kcal/ pers Ingrédients 300 g de pousses d’épinards Lait de coco 80cl Céleri 150g Saumon fumé 4 tranches Equeutez et laver les épinards et réserver une vingtaine...
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Chantilly au citron {au siphon}
Chantilly au citron {au siphon} Une vraie tuerie la chantilly ! . Calorique, Mais si vous en mettez peu, et bien le tour est joué ! Ingrédients Pour 500 ml de chantilly: 400 ml de crème liquide ENTIERE bien froide 50 ml de jus de citron 40 g de sucre...
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PESTO DE CELERI
PESTO DE CELERI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco . Voici un pesto original, simple et rapide à réaliser. Un vraie tuerie ! Vous pourrez l'ajouter à vos pâtes, ou à vos risottos, voir même le congeler ! Je raconte mon expérience ici...
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CABILLAUD SAUTE AU CHORIZO
CABILLAUD SAUTE AU CHORIZO pour 4 personnes/ 5 smarpoints par pers Ingrédients 4 portions de dos de cabillaud (de 100 à 170 g = 1 smpts) 16 tranches larges et fines de chorizo piquant ( jusqu’à 9 g = 1 smpts) Sel, poivre et herbes de Provence. Préparation...
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MIGNON DE PORC en croûte à la forestière ww 10💚 💙 💜
MIGNON DE PORC en croûte à la forestière ww 10💚 💙 💜 Bonjour à vous mes fidèles lecteurs et lectrices, je vous présente une Recette Weight Watchers qui fera un grand effet sur votre table. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 10 💚 💙...
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RAGOUT DE BŒUF AUX NAVETS ET CAROTTES
RAGOUT DE BŒUF AUX NAVETS ET CAROTTES 7 pp par personnes Préparation 10 mn Cuisson 2 heures 25 ( si ultra pro 1 h ) Pour 4 personnes Saupoudrer la farine sur le bœuf . Saler poivrer et remuer pour bien recouvrir la viande de farine. Faites chauffer l’huile...
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Tarte pomme pomme
Tarte pomme pomme Pour 6 PERSONNES 3pp / pers ou 4 spts / pers 15 mn préparation et 40 mn cuisson Tarte pomme pomme * 1 kg de pommes* 1 oeuf* 2 sachets de sucre vanillé (sucre vanillé maison pour moi)* 1 cs d'édulcorant* 6 cs de maïzena* 100 ml de lait...
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GATEAU INVISIBLE AUX POMMES
GATEAU INVISIBLE AUX POMMES Recette du magnifique blog de Eryn et sa folle cuisine , que j'ai adaptée au thermomix mais vous pouvez très bien faire sans.... L'avantage de ce gâteau, c'est qu'il contient surtout des fruits (ou des légumes en version salée)...
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KANISETTE ET LA CORSE
Nous voici de retour vers l'ile de beauté ! et j'avais envie de vous faire profiter de quelques recettes réalisées en corse ou avec des produits corses. Je vous rassure, certaines de ces recettes peuvent être réalisées de chez vous et avec des produits...
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38 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜
Un travail de titan, mais j'y suis arrivée, juste pour vous, j'ai réuni toutes ces recettes avec leur valeur en points. C’est la saison des courgettes alors profitons-en ! Voici quelques recettes ( 38) réalisées avec des courgettes et leur nombre de points...
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CLAFOUTIS WW DE COURGETTES AU BASILIC et JAMBON 7💚 5💙💜
CLAFOUTIS WW DE COURGETTES AU BASILIC et JAMBON 7💚 5💙💜 Une grande réussite pour cette recette weight watchers, trouvée sur le blog Les Délices D'Hélène Allégés Merci qui ? Merci hélène c'est une vrai tuerie !!! Pour 4 personnes 6 smart points par personne...