Top articles
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COURGETTES façon PIZZA 4💚💙💜
COURGETTES façon PIZZA 4💚💙💜 Envie d'une pizza, mais pas envie de grossir, alors j'ai choisie des courgettes pour remplacer la pâte. Et voilà les lcourgettes façon pizza ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 2 pers / 4 💚💙💜 par...
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Œufs à la Florentine sur gaufres salées 6💚 💙💜
Œufs à la Florentine sur gaufres salées 6💚 💙💜 Qui ne connait pas la recette des Œufs à la Florentine ? mais sur gaufres salées... cela se complique ? et bien non, c'est simple... Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 6 pers 6 💚...
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SALADE AUX TOMATES 2 💚💙💜
SALADE AUX TOMATES 2 💚💙💜 Je veux de la couleur, du soleil et tout et tout. Donc ce sera une salade toute simple. Pour seulement 2 smartpoints ou 2 💚💙💜 par pers pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers. Explication ici pour le programme...
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MINIS CROISSANTS AU CHORIZO
MINIS CROISSANTS AU CHORIZO Croissants au chorizo. 3 smartpoints le croissant – 1 rouleau de pâte feuilletée ( 33 spts) – 16 tranches fines de chorizo( 16 spts) – 1 jaune d’œuf ( 2 spts) Allumez le four thermostat 7 (200°). – Séparez le blanc du jaune...
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Carottes à la crème WW au Thermomix 3💚💙💜
Carottes à la crème WW au Thermomix 3💚💙💜 Simple et pourtant si délicieux, une valeur sûre, encore meilleur avec des carottes nouvelles!!! Ingrédients pour 3 personnes - 2,5 smartpoints / pers: 500 gr de carottes en rondelles, 1 oignon, 1 grosse (ou 2...
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TARTINE ITALIENNE
TARTINE ITALIENNE 7 smartpoints / pers Aujourd'hui, je vous propose une recette simple, mais bien pratique pour le soir, et surtout pour les soirs, où l'on n'a, en général, pas envie de cuisiner. La bresaola est une charcuterie maigre italienne, que...
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CAILLES A L'ORIENTALE WEIGHT WATCHERS
CAILLES A L'ORIENTALE WEIGHT WATCHERS Quant on parle de cuisine orientale, souvent on l’assimile à une cuisine calorique. Et bien non, pourquoi ne pas faire un tajine avec des cailles ? Alors voici mes cailles à l’orientale. Pour ceux et celles qui suivent...
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HAMBURGER WEIGHT WATCHERS
HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Hamburger maison ...OUI .....c'est possible Un bon hamburger maison, il n'y a rien de mieux ! En plus de ça, celui-ci ne fera que 10 smartpoints Type de recette:Plat Nombre de parts:1 parts Préparation:15 min Cuisson:10 min...
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VELOUTE GLACE EXPRESS MENTHE PETITS POIS 0 💚💙💜
VELOUTE GLACE EXPRESS MENTHE PETITS POIS 0 💚💙💜 Oui, pour les puristes de la grande cuisine, je vais en faire hurler plus d’un, mais bon, voilà qu’en ce joli mois de mai , je n’ai pas encore trouvé de petits pois frais. Donc je n’ai pas cherché bien loin,...
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PIZETTES OEUF JAMBON 8💚 5💙💜
PIZETTES OEUF JAMBON 8💚 5💙💜 On dirait une "ptite" pizza ! et oui une nouvelle Recette Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8 💚 5 💙 💜 ou 6 unités ProPoints Explication ici pour le programme Weight Watchers Préparation...
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POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE 16 💚💙💜
POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE 16 💚💙💜 Recette franchement pas très light mais tellement bon. Pour celles et cuex qui suivent le programme ww ce sera 16 💚💙💜 Ingrédients pour 2 pers 6,5 smartpoints/ pers 1 courgette 200 ml de crème liquide...
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FLEUR DE PRINTEMPS
FLEUR DE PRINTEMPS recette TUPPERWARE Ingrédients (2 personnes) 3,5 smartpoints / pers • 1 petite courgette jaune • 1 petite courgette • 1 carotte • 40 ml d’eau • 3 œufs ( 7 spts) • 2 ml de thym effeuillé • 1 pincée de piment d’Espelette • Sel Préparation...
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Purée Canard / Fond d’artichaut
Purée Canard / Fond d’artichaut Voilà une nouvelle catégorie BÉBÉ , réalisée par ma fille Laura, jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellente purée :) Ingrédients : 4 Boites de fond d'artichaut 1 patate douce 150 grammes de Canard...
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FILETS DE DINDE ET SA MOUSSE DE POTIMARRON
FILETS DE DINDE ET SA MOUSSE DE POTIMARRON Je me suis inspirée d’une recette, qui devait être un soufflé, mais je pense qu’il s’agit plutôt d’une mousse …donc j’ai rebaptisé cette recette 1h 10min / Préparation 20min / Temps de cuisson 50min INGRÉDIENTS...
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COMMENT PELER LES POIVRONS
COMMENT PELER LES POIVRONS Préchauffer le four à 240°C. Préparer des poivrons dans un plat et ajouter un filet d'huile d'olive ainsi que quelques aromates. Cuire les poivrons pendant 26 minutes. A la sortie du four, déposer les poivrons dans un sac plastique,...
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TARTES TOMATES CERISES JAMBON fromage AIL FINES HERBES
TARTES TOMATES CERISES JAMBON fromage AIL FINES HERBES 4 personnes 15 min 20 min 9 spts / personne INGRÉDIENTS 1 pâte feuilletée 17spts Tomates cerise jaunes et rouges 150 g de fromage ail et fines herbes ( type tartare ) 1 cc de moutarde 100 g de dés...
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anneaux d'encornets en sauce Weight Watchers au Thermomix
anneaux d'encornets en sauce Weight Watchers au Thermomix Pour uniquement 3,5 smartpoints par personne Ingrédients Pour 2 personnes: 600 g d'anneaux de calamars congelés ( 3 spts) 1 gros oignon, 1 échalote, 2 gousses d'ail, persil, 2 cc d'huile d'olive...
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FLAN DE POIRE AU PAIN D'ÉPICES WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜
FLAN DE POIRE AU PAIN D'ÉPICES WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜 Voici cette recette très légère issue du site de Weight Watchers. C'est une tuerie pour seulement 4 smartpoints ou 4 💚 💙💜 ou 4 perso point . Un dessert original et savoureux.. Pour moi ( ici ) qui suit...
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FLAN POIRE CHOCOLAT NOIX DE COCO
FLAN POIRE CHOCOLAT NOIX DE COCO 7 SmartPoints/ pers Temps de prép. :10 min Temps de cuisson :5 min Part(s) :4 Difficulté :Facile Ingrédients 2 pièce(s)Poire 0 SmartPoints 400 ml Lait écrémé 5 SmartPoints 1 cc Noix de coco râpée Sèche en poudre 2 SmartPoints...
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COMPOTE DE POMME 0 💚💙💜
COMPOTE DE POMME 0 💚💙💜 La compote de pommes est un dessert très simple à réaliser, à base de pommes cuites qui peut être utilisée comme ingrédient dans une recette, comme une tarte ou un gâteau ou peut être servie seule ou accompagnée de riz au lait....
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CONFITURE DE KAKI
CONFITURE DE KAKI Préparation 30 minCuisson 33 min CONFITURE DE KAKI INGRÉDIENTS 700 g pulpe de kaki, fruits très mûrs (il est préférable qu ils aient gelé sur l arbre. 700 g sucre spécial confiture 250 g eau 3 c. à café rases jus de citron LA PRÉPARATION...
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Verrines de pommes et foie gras en crumble de pain d'épices 2 💚💙💜
Verrines de pommes et foie gras en crumble de pain d'épices 2 💚💙💜 On adore les verrines sophistiquée à servir le jour de Noël ou pour le réveillon, elles sont Idéales pour les fêtes de fin d'année. Cette fois-ci ce seront des verrines de pommes et foie...
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CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES
CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES Cuisse de dinde au romarin et carottes 4 smartpoints / pers Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 1h Ingrédients (4 personnes): 1 cc d'huile d'olive ( 1 spt) 1 Cuisse de dinde ( 100g = 4 spts) 200 g...
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Gaspacho de petits légumes d’été 0💚💙💜
Gaspacho de petits légumes d’été 0💚💙💜 Vous souhaitez réaliser une entrée fraîche et parfumée ou des petites verrines d’apéritif pour un cocktail, voici la recette du gaspacho de légumes. 0 spts / pers Ingrédients du gaspacho aux légumes pour 4-6 personnes...
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BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA
BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA 1 smartpoints/ PERS 8 gambas( 250 gr poids décortiquées) 2 smartpoints 1 citron vert ou jaune 1 gousse d’ail râpé 2 cuillères à soupe de basilic hachée 2 cuillères à soupe de sauce soja...