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SUCETTES GLACEES DE PASTEQUE 0💚💙💜
SUCETTES GLACEES DE PASTEQUE 0💚💙💜 Recette trouvé sur le magasine Weight Watchers de cet été 2017. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 0 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers INGRÉDIENTS pour 4 pers 1 pastèque/...
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PAIN MULTICEREALE ET SA BELLE CROUTE DOREE
PAIN MULTICEREALE ET SA BELLE CROUTE DOREE Assez magique cette recette… magique de simplicité. Comment faire son pain à la main, avec ou sans machine . Je l’ai fait cuire dans le moule à pain Emile Henry mais on peut utiliser aussi bien la cocotte en...
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AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ 3💚 2💙💜
AUBERGINE EN COQUE D'ÉTÉ 3💚 2💙💜 Je participe aujourd'hui avec ma recette au #ChallengeJeMeRégale défi lancé par la rédaction WeightWatchers.fr ;mais je sais pas quant le défi s’arrête, donc si vous le savez, envoyez moi un message Le défi : utiliser...
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Pâté de campagne à ma façon
Pâté de campagne à ma façon Pour les végans , s'abstenir ! Pour le light s'abstenir ! Mais voilà, que je voulais me re essayer voir bêtisier ici ) à faire des pâtés « maison », surtout que cette semaine c’est la foire au « porc » dans mon supermarché....
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BUCHE NOUGAT / PISTACHE/ FRAMBOISE
BUCHE NOUGAT / PISTACHE/ FRAMBOISE Enfin voici notre première bûche ! Et oui je dis notre bûche , car je l’ai réalisé avec ma fille dans un atelier « Guy Demarles ». Un pur délice, mais attention, ce n’est pas franchement light , car pour ceux et celles...
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St Jacques rôtie, déclinaison de courge et châtaigne, émulsion noisette
St Jacques rôtie, déclinaison de courge et châtaigne, émulsion noisette J’ai eu l’immense joie de participer à un cours de cuisine à « La Villa des Chefs ». Ce cours a été animé par le Chef exécutif adjoint, à l'Intercontinental Hôtel Dieu, à Marseille,...
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Ravioles de gambas et bisque à l’estragon
Ravioles de gambas et bisque à l’estragon J’ai eu l’immense joie de participer à un cours de cuisine à « La Villa des Chefs ». Ce cours a été animé par le Chef exécutif adjoint, à l'Intercontinental Hôtel Dieu, à Marseille, 1* Michelin. Et je vous fais...
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DÔMES DE CHOU FARCI (TUPPERWAERE)
DÔMES DE CHOU FARCI ( TUPPERWAERE) 3.5 smartpoints / pers Petits choux farcis à la viande avec le moule dôme Tupperware (et leur recette). Ingrédients 6 belles feuilles de chou vert, Pour 6 dômes : 4 brins de persil, 1 gousse d'ail, 1 oignon rouge, 1...
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ECAILLE DE BETTERAVE
ECAILLE DE BETTERAVE J'ai reçu le moule à dômes en silicone Tupperware accompagné de son livre de recettes "Les dômes". Ce livre contient 26 recettes et vous en ferait profiter.Toutefois, si vous n’avez pas ce moule, vous pouvez réaliser cette recette...
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GÂTEAU INVISIBLE COURGETTES ET CHORIZO
GÂTEAU INVISIBLE COURGETTES ET CHORIZO Total: 42min Préparation: 2min Temps de cuisson: 40min Pour 6 parts = 6 smartpoints Pour 4 parts = 10 smartpoints Ingrédients 700-750 gr de courgettes (4 courgettes moyennes) 2 œufs 100 gr de lait (5 sptss) 70 gr...
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TARTE AU CAMEMBERT, AUX PETITS POIS ET A LA COURGETTE
TARTE AU CAMEMBERT, AUX PETITS POIS ET A LA COURGETTE RECETTE Weight Watchers du magazine nov/ déc 2016 n° 36 Pour 4 personnes 10 Smartspoints / pers 10 min de préparation / 40 min de cuisson 3 cc d’huile d’olive 150 g de pâte filo 3 œufs battus 100 ml/...
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QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD
QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD Pour 4 personnes // 5 smarts points par pers Ingrédients : 150 g de jeunes pousses d'épinards 4 oeufs 300 gr de chèvre frais ( de type petit billy) 400 g de petits pois estragon ( une botte ) préparation...
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TERRINE DE FOIE GRAS INRATABLE 💚 💙💜
TERRINE DE FOIE GRAS INRATABLE 💚 💙💜 C'est LA recette de FOIE GRAS qui est pour vous ! elle vous donnera votre foie gras inratable pour les fêtes de fins d'années. Oui ce n'est pas light, mais je n'ai pas encore vue une personne en manger des kilos......
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BAVAROIS A LA FRAISE 5 💙
BAVAROIS A LA FRAISE 5 💙 Réalisez ce bavarois en un clin d'œil ! une mousse légère sur un biscuit spéculoos. Vous pouvez varier les plaisirs et utiliser d 'autres fruits comme la mangue ou tous autres fruits de votre choix. Je me suis inspirée d’une ancienne...
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DÔMES DE SAUMON FUMÉ AU FROMAGE FRAIS
DÔMES DE SAUMON FUMÉ AU FROMAGE FRAIS Dômes de saumon fumé au fromage frais . C’est une entrée parfaite accompagnée d’une petite salade Pour 6 personnes 3 smartpoints / pers Préparation : 15 min Réfrigération : 20 min Ingrédients 1 échalote 50 gr de...
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FILÉT MIGNON SÉCHÉ
FILÉT MIGNON SÉCHÉ Je viens d’acheter en promotion du filet mignon en grande quantité. Alors qu’en faire ? et bien j’ai lu la recette du filet mignon au sel sur le groupe facebook « Bocaux, confiture, sel, huile et vinaigre » également sur des blogs...
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POULET A L'ANANAS ET A LA CORIANDRE
POULET A L'ANANAS ET A LA CORIANDRE Voici une recette tirée de mon livre Weight Watchers, « 365 recettes » J’adore la coriandre, alors le mélange ananas et coriandre ….humm un pur régal ! 4 smartpoints liberté ou 6 smartpoints Durée totale: 35 min Temps...
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FILET MIGNON AUX FRUITS SECS
FILET MIGNON AUX FRUITS SECS J'ai testé cette recette de filet mignon ce soir. C'est une recette tout droit sortie du livre « 365 recettes Weight Watchers » J'y ai trouvé un tas de supers recettes, et compte bien vous en faire profiter ! 5,5 smartpoints...
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2ème semaine de menus simpl'express
semaine de menus simpl'express Vous souhaitez démarrer facilement ou rebooster votre perte de poids ? Voici la seconde semaine de Simpl’Express ! Au programme : Des menus clé en mains et faciles en SmartPoints® (dont 2 journées sans compter dans le Simpl’Express...
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QUICHE AUX ESCARGOTS PERSILLÉS 6💚5 💙💜.
QUICHE AUX ESCARGOTS PERSILLÉS 6💚5 💙💜. Et voilà une quiche très originale ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 6 💚 5 💙💜. Explication ici pour le programme Weight Watchers Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson...
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CORBEILLE DE CHOCOLAT AUX FRUITS DE SAISON 5💚💙💜
CORBEILLE DE CHOCOLAT AUX FRUITS DE SAISON 5💚💙💜 Le chocolat mon pécher mignon, mais là il sert de moule pour une jolie corbeille de fruits, donc c’est qu’une moitié de pécher….J’avais déjà fait cette recette, mais quant on aime…Pour ceux et celles qui...
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GATEAU MAGIQUE avec Thermomix 15 💚 13💙💜
GATEAU MAGIQUE avec thermomix Un gâteau qui a un franc succès sur la toile. Attention c'est très calorique ! Donc je m'y lance et vous en fait profiter . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 15 💚 13 💙💜 1 h 5 min Préparation 10 min Cuisson...
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FILET MIGNON AU CHORIZO accompagné d'haricots verts cuisson thermomix
FILET MIGNON AU CHORIZO accompagné d'haricots verts Ingrédients pour 4 personnes – 34 SPts au total soit 8,5 spts / pers 1 filet mignon de porc fermier de 550 g (14 spts), 90 g de chorizo DOUX (15 spts) 2 gousses d'ail, 1 bel oignon, 2 poivrons rouges,...
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PAUPIETTES DE POULET AU BEURRE TRUFFÉ
PAUPIETTES DE POULET AU BEURRE TRUFFÉ Avoir de la famille qui vous apporte un beurre à la truffe cela a vraiment du bon.! Bonjour Dame Noire, ton parfum m'enchante déjà. Tu vas finir dans un bon petit plat pour seulement 6 spts/pers , j'en salive à d’avance...
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One pot pasta brocolis jambon de volaille (Cookeo)
One pot pasta brocolis jambon de volaille (Cookeo) One pot pasta , kesako ? Vous ne connaissez pas? Ce sont des assiettes de pâtes tout-en-un faciles, rapides à réaliser et sont savoureuses à souhait. Le principe ? Cuire ses pâtes et les ingrédients...