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• Mini croissant jambon crème fraîche 3💚💙💜

  10 juillet 2016 ( #APERITIF, #ENTREE, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #QUICHE-TARTE-PIZZA )

  Mini croissant jambon crème fraîche 3💚💙💜 Une recette bien facile à réaliser pour un apéritif original pour 16 petits croissants jambon crème. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 1 6 mii croissants 3 💚 💙💜 . ou 3 smartpoints liberté...

• Poulet à l'espagnole au Cookéo 7💚 6💙💜

  17 janvier 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #VIANDES )

  Poulet à l'espagnole au Cookéo 7💚 6💙💜 Poulet à l’espagnole au Cookéo, en 5 minutes de cuisson ! Depuis le temps que l'on me parle de la marmite espagnole au Cookéo, je me devais de tester cette recette. Elle est facile, rapide comme toutes les recettes...

• TOURNEDOS GRILLÉS SALSIFIS SAUCE CRÉMEUSE 4 💚 💙💜

  25 octobre 2020 ( #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  TOURNEDOS GRILLÉS SALSIFIS SAUCE CRÉMEUSE  4 💚 💙💜 Recette hyper rapide, hyper simple, et rien que le titre j'en ai l'eau à la bouche , pas vous ? Tournedos grillés, salsifis, et sa sauce crémeuse . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

• COURGETTES EN FLEUR 1💚💙💜

  25 août 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ACCOMPAGNEMENT, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  COURGETTES EN FLEUR 1💚💙💜 J 'adore les courgettes, et vous ? Alors quant j'ai vu cette recette Tupperware je n'ai pas pu résister. Vous pouvez la réaliser avec ou sans les outils Tupperware. Et pour 1 smartpoints liberté pour ceux et celles qui suivent...

• CAKE POPS émincés de gésiers de dinde

  10 juillet 2016 ( #APERITIF )

  CAKE POPS émincés de gésiers de dinde Pour un moule à cake pops (20 pièces) Soit 1sp pour 2 pièces -50 g de farine avec levure incorporée -1 càs de fromage blanc 0% (ou pas) -1 petit œuf - émincé de dinde 75 g -25 g de fromage râpé allégé (ou pas) -Sel...

• TARTARE DE TRUITE FUMÉE A L'ORANGE LENTILLES ET BETTERAVE JAUNE 6 💙

  08 décembre 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #POISSON )

  TARTARE DE TRUITE FUMÉE A L'ORANGE LENTILLES ET BETTERAVE JAUNE 6 💙 Il est temps de vous proposer des recettes festives. Voici une entrée ou un plat à base de lentilles et le saumon qui se marient très bien. Réalisez ce tartare original sucré/salé avec...

• MOUSSE AU CHOCOLAT AU LAIT 8💚 7💙💜

  11 octobre 2020 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #MULTIDÉLICES, #WW vert bleu violet )

  MOUSSE AU CHOCOLAT AU LAIT 8💚 7💙💜 Une vrai mousse au chocolat c'est un réel régal , et très simple à réaliser. Il me suffira simplement de 2 ingrédients. Par contre, oui c'est pas light, mais il faut bien se faire plaisir de temps en temps. Pour ceux...

• INVISIBLE POMMES POIRES

  26 février 2017 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

  INVISIBLE POMMES POIRES Invisible pomme poire Qui n'a jamais entendu parler de l'invisible ? Ce gâteau est irrésistible !!!!! j’ai surfé ici et là, notamment sur le blog de vanda et celui de Eryn et sa folle cuisine, o n l’a trouve également dans le livre...

• Figues au carré frais ciboulette 1💚💙💜 

  30 septembre 2018 ( #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #APERITIF, #ENTREE, #WW vert bleu violet, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #CORSE )

  Figues au carré frais ciboulette 1💚💙💜  Humm qui n'aime pas la figue lève le doigt ! Voici une recette toute simple, rapide, sans cuisson et si originale pour une entrée ou bien pour un apéritif. C'est vrai qu'elles ne sont pas données, mais si vous regardez...

• POMMES DE TERRE et CAROTTES A LA SAVOYARDE 7💚 💙5 💜

  30 janvier 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  POMMES DE TERRE et CAROTTES A LA SAVOYARDE 7💚 💙5 💜 Voilà une recette hivernale, très facile à réaliser avec le cookéo. Et puis, idéale lorsque l'on ne sait pas quoi faire du reste de fromage d'une raclette. Bien évidemment, j'ai allégé cette recette,...

• RATATOUILLE AU CUMIN, ŒUF CASSÉ 4💚 2💙💜

  17 mai 2020 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES, #THERMOMIX )

  RATATOUILLE AU CUMIN, ŒUF CASSÉ 4💚 2💙💜 Voilà la Ratatouille au cumin œuf cassé ! Un plat estival, léger qui change des habitudes ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4 💚 2💙💜. Recette très simple, très goûteuse, idéal pour le ventre...

• Gratin d'endives au jambon à ma façon 3💚 2💙💜

  24 février 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #GRATIN, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  Gratin d'endives au jambon à ma façon 3💚 2💙💜 Voilà une recette SIMPLISSIME, rapide, légère comme on les aime. Pour les ingrédients, on devrait les avoir tout au long de l’année … Donc idéal quant on se dit : « Qu’est ce que l’on mange ? ». Pour ceux...

• CABILLAUD EN SAUCE CURRY/ COCO au Thermomix 5💚💙💜

  06 février 2019 ( #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  CABILLAUD EN SAUCE CURRY/ COCO au Thermomix 5💚💙💜 Une recette trouvée sur l’espace « Thermomix » de Papille on Off que j'ai allégée. Recette très simple et rapide comme je les aime. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers, ce sera...

• ENDIVES AU JAMBON AU SKYR WEIGHT WATCHERS avec ou sans Thermomix 4 💚 3💙💜

  04 novembre 2023 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet )

  ENDIVES AU JAMBON AU SKYR WEIGHT WATCHERS avec ou sans Thermomix 4 💚 3💙💜 Voici un grand classique "Les endives au jambon", mais lorsque que j'ai lu cette recette réalisée, sans crème sans beurre et avec mon nouvel ami " le Skyr, dans un blog d'une...

• CAROTTES AU COOKEO 2 💚 💙💜

  06 novembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ACCOMPAGNEMENT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES, #WW vert bleu violet )

  CAROTTES AU COOKEO 2 💚 💙💜 Cette recette sera parfaite pour accompagner une viande blanche ou rouge grillée ou un poisson. Peu calorique, cette recette convient parfaitement aux personnes suivant un régime, voyez ce que je veux dire ! . Les plus gourmands...

• POULET AU GORGONZOLA 11💚9💙3💜 

  14 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #VIANDES, #WW vert bleu violet )

  POULET AU GORGONZOLA 11💚9💙3💜  Voici un plat très facile à réaliser, l'assiette est belle avec ses multiples couleurs, et que cela sent bon ! un pur régal. Comme je vous l'ai dit dans mon article précédent, avant de partir en vacances, j’ai trouvé une...

• BOULETTES DE VIANDE EN SAUCE

  29 février 2016 ( #THERMOMIX, #VIANDES, #WW vert bleu violet, #SAUCE )

  BOULETTES DE VIANDE EN SAUCE Ho la la , il me reste 400 grammes de bœuf, ….lendemain d’une fondue bourguignonne, Quelques recherches sur le net et …..boulettes de viande…miam miam. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera...

• Pavé de cabillaud en croûte et asperges vertes

  12 avril 2017 ( #POISSON, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  Pavé de cabillaud en croûte et asperges vertes Recette de Weight Watchers sur le online Pour 1 personne 5 smart points Temps de prép. :0:25p Temps de cuisson :0:25 Part(s) :1 Ingrédients 1 Biscotte 1 Points 3 cc Margarine végétale allégée 60% 3 Points...

• Rôti de porc moelleux à la moutarde avec son écrasé de pomme de terre céleri rave et son braisé de céleri rave

  17 avril 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

  Rôti de porc moelleux à la moutarde avec son écrasé de pomme de terre céleri rave et son braisé de céleri rave Ingrédients pour 4 personnes : 7 spts / pers 1 rôti de porc 800 gr (19 spts) 400 g de pommes de terre, ( 9 spts) 600 g de céleri rave, 200 gr...

• LE POT AU FEU AU COOKEO 6💚💙 3💜 

  10 novembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #WW vert bleu violet, #VIANDES )

  LE POT AU FEU AU COOKEO 6💚💙 3💜  J’ai voulu essayer la recette de base proposée par les fournisseurs du COOKEO. Recette très simple copieuse, généreuse, et surtout très rapide grâce au cookeo . Pour ceux et celles qui suivent le programme ww ce sera...

• Asperges au « bresaola » 1💚💙💜

  15 août 2016 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  Asperges au « bresaola » 1💚💙💜 Une recette toute simple, l'astuce c'est d'y ajouter du Brésaola autour des asperges. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1 💚 💙💜 ou 1 smartpoint. Explication ici pour le programme Weight Watchers Temps...

• Terrine aux deux choux recette weight watchers 3💚 2💙💜

  05 mars 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #ACCOMPAGNEMENT, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet, #TERRINE )

  Terrine aux deux choux recette weight watchers 3💚 2💙💜 Terrine aux deux choux recette weight watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 8 pers 3 💚 2 💙💜 ou 2 spts / pers Durée totale : 1:06 Temps de prép. : 0:15 Temps de cuisson...

• GÂTEAU AUX FRAISES 12💚💙💜

  07 février 2016 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet, #CALORIQUE )

  GÂTEAU AUX FRAISES 12💚💙💜 Voici une recette très agréable à réaliser l'été , pour profiter des fraises bien mûres ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 12 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Préparation...

• CONFITURE D'ORANGE au THERMOMIX 1💚💙💜

  06 janvier 2018 ( #CALORIQUE, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet )

  CONFITURE D'ORANGE au THERMOMIX 1💚💙💜 Ok pas light, mais c’est tellement bon….Je viens de recevoir des oranges non traitées, Alors voici une excellente recette, que je refais mais en mettant moins de sucre. Une petite confiture de saison à faire au thermomix...

• GLACE AU YAOURT " SKYR" 4💚  3💙💜 

  04 août 2021 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet, #THERMOMIX )

  GLACE AU YAOURT " SKYR" 4💚  3💙💜  Voici une recette de Glace au yaourt « SKYR », recette idéale pour l’été qui a vraiment du mal à s’installer. Un dessert moins gras, facile et simple à réaliser sans sorbetière . Pour ceux et celles qui suivent le programme...