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• La liste complète des aliments à ZéroPoint

  19 mars 2024 ( #PROGRAMME WW, #0💚💙💜 )

  La liste complète des aliments à ZéroPoint Voici un petit rappel de la liste des aliments à zéro point !!! Les aliments à ZéroPoint sont essentiels à votre parcours de perte de poids car ils constituent la base d'une alimentation saine. Source de fibres...

• YAOURTS MAISON A LA VANILLE 4💚💙💜  avec ou sans YAOURTIÈRE avec ou sans THERMOMIX

  12 juillet 2020 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet, #MULTIDÉLICES, #THERMOMIX )

  YAOURTS MAISON A LA VANILLE 4💚💙💜  avec ou sans YAOURTIÈRE avec ou sans THERMOMIX J’adore les yaourts ! Alors fini les yaourts industriels, me voici munie d’une yaourtière, la yaourtière Multidélices Seb express, (12 pots). Mais je vais vous proposer...

• Velouté de carotte, lentilles et potiron au Thermomix 3 💚 💙 0 💜

  22 février 2020 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #WW vert bleu violet, #THERMOMIX )

  Velouté de carotte, lentilles et potiron au Thermomix 3 💚 💙 0 💜 Il y a la soupe et la SOUPE ! pour le coup, voilà un délice , je comprend mieux pourquoi cette soupe est si bien noté sur le site Cookidoo ! Bien évidemment j'ai allégé cette recette, sans...

• Gratin de poireaux au Gorgonzola 4💚 2 💙💜

  23 février 2020 ( #ACCOMPAGNEMENT, #LEGUMES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #VERRINES, #GRATIN )

  Voici une recette simple à réaliser, comme je les aime. Je suis de retour d’Italie ;) Donc cette recette sera à base de gorgonzola que vous pourrez remplacer par du roquefort en fonction de vos goûts. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce...

• QUICHE JAMBON BROCOLIS 8 💚6💙💜

  11 juillet 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WW vert bleu violet )

  QUICHE JAMBON BROCOLIS 8 💚6💙💜 ON est en finale, on est en finale on est on est on est en finale ! J'adore ce genre de quiche, idéale pour les soirées foot ! facile à préparer, réaliser en quelques minutes puis zou, au four ! Alors dans cette recette,...

• tartare de veau aux fèves et sa vinaigrette à l'italienne

  26 mai 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

  tartare de veau aux fèves et sa vinaigrette à l'italienne Pour changer du tartare de bœuf et des condiments habituels, découvrez la recette du tartare de veau aux fèves et sa vinaigrette à l'italienne. C'est frais, simple et gourmand. Recette de Laurent...

• SOURIS D'AGNEAU MIEL & THYM 9 💚💙💜

  09 décembre 2018 ( #CALORIQUE, #VIANDES, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  SOURIS D'AGNEAU MIEL & THYM 9 💚💙💜 Voilà une recette pas franchement light ! Mais pour un repas de fête, pourquoi pas. Oui, l'agneau est a bannir pour les adeptes de Weight Watchers, mais il n'est pas interdit de se plaisir. Le tout est de savoir que c'est...

• Mini croissant " pizza " 6💚💙💜 

  10 juillet 2016 ( #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #QUICHE-TARTE-PIZZA )

  Mini croissant " pizza " 6💚💙💜  Je ne me lasse pas de mon moule Tupperware pour réaliser ces 8 petits croissants pizza. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 💙💜 par croissant ou 7 smartpoints Explication ici pour le programme Weight...

• Brownies aux noix

  28 mars 2019 ( #CALORIQUE, #Recettes LAURA )

  Voilà que l'on m'a offert un joli moule Demarles que maman utilise souvent. Et oui, ce n'est pas Kanisette , mais sa fifille Laura qui vous écrit. Donc aujourd’hui ce ne sera pas light mais que du plaisir.... Pour ceux et celles qui suivent Weight Watchers,...

• BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI

  21 août 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

  BROCHETTES DE POULET, SALADE DE TOMATES AU KIWI J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco Je raconte mon expérience ici 3 smartpoints/ pers* Les ingrédients 2 filets de poulet ( 2 x 100g ) = 3 spts 3 tomates + 1/3 botte de basilic 1 citron...

• RIZ AU LAIT au Thermomix 6💚💙💜

  21 novembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #Pâtes-Riz )

  RIZ AU LAIT au Thermomix 6💚💙💜 Cette recette de riz au lait, c’est seulement trois ingrédients, d'une simplicité déconcertante . Cela faisait longtemps que mon mari m’en demandait, mais voilà que je trouvais les recettes très calorique pour très peu de...

• SALADE DE RAVIOLES AU FROMAGE FRAIS ET BASILIC 12💚💙💜  

  27 septembre 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #Index Glycémique Bas, #Pâtes-Riz, #PARTENAIRES )

  Cette semaine pas de course ! si vous souhaitez passez une semaine « relax » je vous invite à lire ceci . Une Salade copieuse de ravioles à poêler au fromage frais et basilic de Provence. Connaissez-vous les ravioles à poêler ? Croustillantes et gourmandes...

• Gâteau de chou-fleur Weight Watchers 8 💚 7💙💜

  01 décembre 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #THERMOMIX, #💙, #Perso Point WW )

  Voici une recette géniale, qui avait eu un succès fou 😋 😋 😋 qui change du gratin de chou-fleur " habituel" c'est Gâteau de chou-fleur au thym ! Franchement voilà que vous allez en surprendre plus d'un, avec la douceur du chou-fleur et le croquant de la...

• NEIGE SUR CRÈME MANGUE recette WEIGHT WATCHERS 5 💚 2 💙💜 

  20 février 2020 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet )

  NEIGE SUR CRÈME MANGUE recette WEIGHT WATCHERS 5 💚 2 💙💜  J'adore la mangue ! Voici une pure recette Weight Watchers, Neige sur crème mangue.. tout un programme. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 2 💙💜 Durée totale : 1:45 Temps...

• Chouquettes délices ! 2💚 1💙💜

  07 juin 2020 ( #BOULANGERIE, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet, #Recettes LAURA )

  Chouquettes délices ! 2💚1 💙💜 Bonne fête à toutes les mamans , et pour vous faire plaisir, j’ai mis à l’honneur une excellente recette de ma fille adorée qui est aussi maman à qui je souhaite une très bonne fête 😊 . Croyez-moi, vous allez vous régaler...

• VERRINE POIVRON BRANDADE 3💚💙💜

  23 mai 2018 ( #APERITIF, #VERRINES, #SMARTPOINT LIBERTE )

  VERRINE POIVRON BRANDADE 3💚💙💜 Oui, c’est une recette simpliste ou simplissime. J’avoue que j’ai hésité à la mettre sur mon blog. Mais il faut savoir que parfois on manque d’inspiration. Alors on y va ? Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight...

• TARTIFLETTE SURPRISE 7 💚💙💜 

  22 octobre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  TARTIFLETTE SURPRISE 7 💚💙💜  Une tartiflette ? ce n’est pas très léger sauf que celle-là elle est spéciale !! Eh oui ! C’est la tartiflette WW qui fait seulement 6 smartpoints et qui vous fait manger des légumes, si si !! Lol Recette sortie du livre spécial...

• Curry de pois chiches

  24 janvier 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES )

  Curry de pois chiches A regarder cette recette, l’on pourrait croire que c’est un étouffe belle mère, et bien détrompez vous, c’est tout simplement bon, et léger. Cette recette est issue du panier recettes Weight Watchers d’ illicofresco. Recette très...

• SALADE ROUGE DE TOMATES ET DE PASTEQUE 0💚💙💜  

  02 août 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  SALADE ROUGE DE TOMATES ET DE PASTEQUE 0💚💙💜   Ho que c'est bon, ho que c'est simple. Pour ceux et celles qui suivent le programme ww ce sera 0 💚💙💜 ou 0 smartpoint. Ingrédients Pour 2 personnes 3 tomates moyennes 200 gr de pastèque ( coupée en cubes) quelques...

• Purée Chayotte / Topinambour

  06 décembre 2017 ( #Recettes LAURA )

  Purée Chayotte / Topinambour Pour vous les mamans, voilà une nouvelle recette BÉBÉ , réalisée par ma Laura ( Pepette ) , jeune maman. Mais rien ne vous empêche de goûter ces excellentes purées :) Ingrédients : 4 Chayottes (Rayon Légumes et fruits exotiques)...

• CRÈME PÂTISSIÈRE 7💚5💙💜

  26 mai 2019 ( #CALORIQUE, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  CRÈME PÂTISSIÈRE 7💚5💙💜 Comme vous le savez je suis plutôt un bec salé que sucré. Mais parfois, il est bon de faire plaisir à sa petite famille avec du sucré. La crème pâtissière est une des bases de la pâtisserie alors j’ai choisi de la réaliser en version...

• Saint jacques et gaspacho aux herbes ( 4 spts)

  23 juillet 2016 ( #POISSON, #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  Saint jacques et gaspacho aux herbes ( 4 spts) préparation et cuisson 6 mn Ingrédients Basilic aneth frais 12 noix saint jacques ( 4 spts) Gaspacho ( marque alvalle 200 ml/ pers/ 3pts) Huile d’olive 1 cc (1spts) Lavez et hachez grossièrement le basilic...

• CAILLES AUX 2 POMMES au COOKEO

  13 décembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CAILLES AUX 2 POMMES au COOKEO 2 pommes ? oui, 2 pommes différentes Pommes golden et pommes de terres. Je viens de tester une nouvelle recette avec mon Cookeo : des cailles aux 2 pommes. Tout la petite famille a apprécié, il faut dire que nous aimons...

• Clafoutis du fromager 19💚17💙💜

  10 avril 2016 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet )

  Clafoutis du fromager 19💚17💙💜 Une recette de Laurent Mariotte, très bonne mais très calorique. Voir même très très calorique . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 19 💚 17 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

• TARTE TATIN WEIGHT WATCHERS 8 💚💙💜

  30 septembre 2020 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet, #THERMOMIX )

  TARTE TATIN WEIGHT WATCHERS 8 💚💙💜 Cela faisait longtemps que je n’avais pas publié une recette de dessert. Et voilà une première pour moi, une tarte tatin oui, mais Weight Watchers ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera...