Top articles

• ÉPIS DE MAIS DORÉS A L'AIL & AU THYM 4💚💙💜

  10 octobre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #COOKEO, #WW vert bleu violet )

  ÉPIS DE MAIS DORÉS A L'AIL & AU THYM 4💚💙💜 Enfin une solution pour cuisiner l'épis de maïs sans le voir se cramer au barbecue ! Il est idéalement cuit, les grains sont moelleux à cœur, et légèrement grillés au dessus ! Voici une recette tout droit sortie...

• Figues au jambon cru et à la chèvre rôties au four 2 💚💙💜

  21 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #CORSE )

  Figues au jambon cru et à la chèvre rôties au four 2 💚💙💜 J’adore les figues ! Je ne pouvais donc que tester le grand classique : les figues rôties ! Un délice fondant à servir en entrée. Et avec une petite touche de balsamique c'est juste divin. L’association...

• Gaspacho de pastèque, fêta, basilic et chips de jambon de pays 5💚💙💜 

  28 juillet 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  Gaspacho de pastèque, fêta, basilic et chips de jambon de pays 5💚💙💜  Fraîcheur et originalité...voilà un gaspacho idéal l'été. Vous pourrez également réaliser cette recette pour un apéritif présenté en verrine. Peu d'ingrédients, pas de cuisson, et prêt...

• CONFITURE DE KAKI allégée

  29 janvier 2018 ( #CONSERVE BOCAUX, #THERMOMIX, #CALORIQUE, #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

  CONFITURE DE KAKI allégée Chaque année, à la même saison, on me donne des kakis bios. J'avoue que je n'ai pas trop d'inspiration pour changer de recette, donc J’ai repris ma première recette ( voir ici) et simplement mis moins de sucre. Mais si toutefois...

• TAPENADE NOIRE au Thermomix 1💚💙💜  

  22 mai 2019 ( #APERITIF, #CALORIQUE, #SMARTPOINT LIBERTE, #SAUCE, #WW vert bleu violet, #ENTREE )

  TAPENADE NOIRE au Thermomix 1💚💙💜   J’avais déjà réalisé une tapenade avec des olives vertes ( recette ici ) , puis j'avais stérilisé également cette tapenade ( recette ici ). cette fois-ci ce sera une tapenade avec des olives noires. Il va de soit que...

• CAROTTES NOUVELLES au Thermomix 0 💚💙💜

  29 juin 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CAROTTES NOUVELLES au Thermomix 0 💚💙💜 Une recette légère pour faire le plein de bonne humeur ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera : 0 💚💙💜 15 MIN.+ 20 min. de cuisson INGRÉDIENTS 6 PERSONNES 1 botte de jeunes carottes 1 pincée de gros...

• Cari de saucisses , lentilles, carottes, potiron au cookeo 3 💚💙💜

  20 janvier 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #COOKEO, #WW vert bleu violet )

  Cari de saucisses , lentilles, carottes, potiron au cookeo 3 💚💙💜 Voici une recette rapidement réalisé au cookeo. Un plat complet en seulement 3 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson au cookeo . Pour ceux et celles qui suivent le programme...

• Flammekueche recette weight Watchers 5 💚💙💜 

  25 mars 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #ENTREE, #WW vert bleu violet )

  Flammekueche recette weight Watchers 5 💚💙💜  Le plus célèbre des plats alsaciens! LA FLAMMEKUECHE mais la voici en version Weight Watchers Préparation 20 mn Temps de cuisson 15 min pour 4 pers / 5 💚 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers...

• PARMENTIER AU SAUMON 6 💚3💙2💜

  26 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #POISSON, #WW vert bleu violet )

  PARMENTIER AU SAUMON 6 💚3💙2💜 L'association des saveurs, du saumon et du chou-fleur à toujours été une réussite, alors voici une recette de parmentier au saumon revisité par illico Fresco ( mon partenaire que je remercie) . Pour ceux et celles qui suivent...

• chips de pommes

  22 décembre 2017 ( #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE )

  chips de pommes Je crois bien que cette recette est la plus simple de mon blog. Un seul ingrédient, aucun épluchage, pas de vaisselle en vue... Heu, si, il faudra nettoyer la mandoline. Tout cela pour un résultat très gourmand que j'adore. L es pommes...

• TORTILLA A LA COURGETTE ET A LA MIMOLETTE 10💚 6💙💜

  01 mai 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  TORTILLA A LA COURGETTE ET A LA MIMOLETTE Voilà une recette de tortilla à ma façon. Son origine était un plat surtout consommé par les plus pauvres qui, ne pouvant pas acheter beaucoup d' œufs ni de légumes, très chers en ville, et ils ajoutaient à leur...

• POULET POTIRON CURRY au COOKEO 3 💚2💙💜

  26 août 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  POULET POTIRON CURRY au COOKEO 3 💚2💙💜 J’adore les plats qui ont de la couleur, Et le mélange de ce rouge, orange et blanc, annonce la couleur. Pour le coup ce sera un plat léger, mais très goûteux par ce relevé d’épice qui est le curry. Pour cela il vous...

• Pavés de cabillaud et figues rôties

  18 mars 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON )

  Pavés de cabillaud et figues rôties Recette tout droit sortie du livre coup de cœur des coachs ( 2017) Weight Watchers et pour seulement 6 smartpoints Pavés de cabillaud et figues rôties Temps de prép. 15 min Temps de cuisson 15 min Part(s) 2 Difficulté...

• FROMAGE BLANC GOURMAND POMME ET MIEL 5💚💙💜

  17 juin 2018 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  FROMAGE BLANC GOURMAND POMME ET MIEL 5💚💙💜 Je viens de vous préparer pour la première fois une recette qui peut être un petit déjeuner, mais qui peut très bien se servir en dessert. Une collation fraîche et gourmande. Voilà une recette tout droit sortie...

• LES GAGNANTES sont .... Une au NORD, deux au SUD et une à l’étranger...

  19 septembre 2020 ( #evenements )

  LES GAGNANTES sont .... Une au NORD, deux au SUD et une à l’étranger... Pourquoi les gagnantes ? et bien la petite main innocente a sorti 4 petits papiers. Alors pour ne pas décevoir … et bien il n'y aura pas 1 gagnante, mais 4 gagnantes Une au NORD,...

• GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER  5 💚💙2💜

  22 mai 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #ACCOMPAGNEMENT, #GRATIN, #WW vert bleu violet )

  GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER  5 💚💙2💜 le gratin dauphinois, mais light du blog de Rachel . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚💙 2 💜ou 5 Smartpoints par pers (weight watchers) Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes...

• Méli Mélo Jambon bayonne pastèque, petits pois, champignon, tomates cerise 7💚💙💜

  04 août 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  Méli Mélo Jambon bayonne pastèque, petits pois, champignon, tomates cerise 7💚💙💜 Tout est dit dans le titre , un méli mélo de légumes et fruits frais avec du jambon de Bayonne. Il fait trop chaud pour se casser la tête, Alors voilà un plat joli sans se...

• Lentilles au jambonneau au Cookeo (Weight Watchers)4💚💙💜

  25 mars 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #VIANDES )

  Lentilles au jambonneau au Cookeo (Weight Watchers)4💚💙💜 Une ancienne recette Weight Watchers. Un bon petit plat d'hiver réconfortant ! Un plat de saison, roboratif et réconfortant quand le temps vire au gris ! Pour ceux et celles qui suivent le programme...

• Ecorces d'oranges au chocolat ou orangettes

  31 décembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

  Ecorces d'oranges au chocolat Ingrédients : (pour 40 orangettes) - 1 orange bio - eau (30 cl pour moi) - sucre en poudre (80 g pour moi) - 100 g de sucre cristallisé - 100 g de chocolat noir à pâtisser Recette : Pelez l'orange à vif, c'est-à-dire retirez...

• Moelleux aux pommes au THERMOMIX 5💚4💙💜

  08 mars 2019 ( #CALORIQUE, #THERMOMIX, #Recettes LAURA, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #CROQUE )

  Moelleux aux pommes au THERMOMIX 5💚4💙💜 Voilà une nouvelle recette réalisée par ma fille qui, ne suit pas Weight Watchers. Donc cette fois-ci, vous allez découvrir une recette très gourmande, donc, hum… calorique. Si vous suivez le programme Weight Watchers,...

• Carpaccio de St Jacques, condiment céleri et pomme verte

  28 décembre 2018 ( #evenements, #POISSON, #ENTREE )

  Carpaccio de St Jacques, condiment céleri et pomme verte J’ai eu l’immense joie de participer à un cours de cuisine, animé par le Chef exécutif adjoint, Intercontinental Hôtel Dieu, Marseille, 1* Michelin, à « La Villa des Chefs » . Située à Aix-en-Provence,...

• GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS 4💚💙💜

  17 janvier 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #ACCOMPAGNEMENT, #WW vert bleu violet )

  GAUFRES SALEES AU JAMBON ET HARICOTS VERTS 4💚💙💜 Et oui une idée surprenante qui m’est passé par la tête, je ne sais pas ce que vous en pensez mais voici une solution pour faire manger des légumes aux enfants, mais aussi aux grands…. En restant vigilant...

• TARTE AU POTIRON SANS PÂTE 4💚3 💙💜

  20 décembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #WW vert bleu violet )

  TARTE AU POTIRON SANS PÂTE 4💚3 💙💜 Voilà une recette idéale pour les soirs d'automne ou d'hivers. Tarte au potiron sans pâte ( recette weight watchers ). Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4💚3 💙💜 Temps de prép. 20 min Temps de cuisson...

• PÂTE BRISÉE RUSTIQUE 30 💚 💙💜 en 10 minutes

  13 mai 2020 ( #BOULANGERIE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  PÂTE BRISÉE RUSTIQUE 30 💚 💙💜 en 10 minutes Voilà voilà une pâte rustique, et bien quoi ? on peut et on a le droit, surtout pendant ces moments moroses. J’ai trouvé cette recette sur le site Cookidoo, mais j’ai choisi une farine pour préparation du pain...

• CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

  23 février 2017 ( #POISSON, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur) Qui ne connait pas Le livre de cuisine "Simplissime, les recettes les + faciles du monde"? Depuis, de nombreuses déclinaisons ont été publiées: Simplissime pâtisserie, light, pizza, terrines, végétariennes,...