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• YAOURT NATURE AUX MYTILLES A LA MULTIDÉLICE 2 💙

  03 avril 2022 ( #MULTIDÉLICES, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #💙, #Perso Point WW )

  YAOURT NATURE AUX MYTILLES A LA MULTIDÉLICE 2 💙 Voici une recette toute simple et allégée de yaourt sans sucre, mais relevé en gourmandise par seulement quelques myrtilles. J'ai réalisé cette recette avec ma yaourtière Multidélices que vous pourrez trouver...

• PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙

  11 août 2023 ( #APERITIF, #MULTIDÉLICES, #BOULANGERIE, #ENTREE, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #Perso Point WW )

  PETITS CAKES à la GREQUE au MULTIDÉLICE 5 💙 Aujourd’hui je vous propose des mini-cakes au poivron/feta/olive ! Un petit cake moelleux, copieux, qui sera idéal pour un repas accompagné d'une petite salade, ou coupé en tranche pour l'apéro. Ce qui est «...

• TARTARE DE TOMATE 2💙

  02 août 2023 ( #LEGUMES, #💙, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #SAUCE, #Perso Point WW )

  TARTARE DE TOMATE 2💙 Un tartare de tomate plein de saveur et extrêmement rafraichissant. La recette estivale parfaite pour les chaudes journées d'été ! Je m'en sers souvent pour les verrines, tartares, tartines, ou les fonds de tartes, pizzas, on peut...

• RIZ KONJAC SAUTÉ AUX CREVETTES 1💙

  05 février 2022 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #POISSON, #Pâtes-Riz )

  RIZ KONJAC SAUTÉ AUX CREVETTES 1💙 C'est le nouvel an chinois, alors embarquez pour l'Asie avec cette recette de riz konjac, un riz aussi peu calorique qu'une carotte , sauté aux crevettes accompagné de carotte et choux pak choy. Dépaysement garanti !...

• Gaufres carottes bacon mozza 6💙

  08 mai 2022 ( #LEGUMES, #Perso Point WW, #APERITIF, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #THERMOMIX )

  Gaufres carottes bacon mozza 6💙 Aujourd’hui je fais des gaufres salées avec mon moule flexipat gaufres "Demarle". P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 6 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre votre nombre de...

• GRATIN DE CHOUX DE BRUXELLES AU JAMBON 5💚 3💙 2 💜 par pers

  10 janvier 2020 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #WW vert bleu violet )

  GRATIN DE CHOUX DE BRUXELLES AU JAMBON 5💚 3💙 2 💜 par pers Voici une recette originale WW de Belgique trouvée sur le site online (ici ) . Non ne me dites rien , vous n’avez pas goûté , et bien on goûte avant de dire « je n’aime pas les choux » Et oui,...

• Soupe au choux 0 💚💙💜

  26 décembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #LEGUMES, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #PROGRAMME WW )

  Soupe au choux 0 💚💙💜 Bon là vous n'avez plus faim ? tu m'étonnes ! il est temps de prendre des bonnes décisions. Alors j'en profite, pour mettre à l'honneur cette recette, que j'avais faite après les excès de repas pantagruéliques d'une très belle croisière...

• RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI  10💚💙💜

  21 août 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #Pâtes-Riz, #PARTENAIRES, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  RISOTTO AU PESTO DE FEUILLES DE CÉLERI  10💚💙💜 J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco mon partenaire. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 10 💚💙💜 ou 11 smartpoints Explication ici pour le programme Weight...

• TOMATES SECHEES 1💚💙💜 

  18 septembre 2018 ( #DESHYDRATEUR, #APERITIF, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE, #ACCOMPAGNEMENT, #CONSERVE BOCAUX )

  TOMATES SECHEES 1💚💙💜  Nous sommes encore en pleine saison des tomates, les étalages en sont encore bien remplis. Cette tomate si tendre et si apprécié de nos jardins méditerranéens. Voici donc une autre manière de les manger… Tout simplement en les déshydratants...

• CAKE MOELLEUX AU 2 FROMAGES ET AUX POIVRONS DE COULEURS 6💚 5💙💜

  11 février 2017 ( #ENTREE, #APERITIF, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CAKE MOELLEUX AU 2 FROMAGES ET AUX POIVRONS DE COULEURS 6💚 5💙💜 C'est l'un de mes cake préféré ! donc j'ai souhaité vous le représenter. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 5 💙💜 . Explication ici pour le programme Weight Watchers...

• CEVICHE DE CABILLAUD 5💚 4💙💜

  21 août 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #evenements, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE, #PARTENAIRES )

  CEVICHE DE CABILLAUD 5💚 4💙💜 J'ai testé pour vous... cette recette d'Illico Fresco . Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 5 💚 4 💙💜 ou 5 smartpoints. Explication ici pour le programme Weight Watchers Je raconte mon expérience...

• CLAFOUTIS AU THON ET AUX OIGNONS 7 💚 4💙💜

  12 juin 2019 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #SMARTPOINT LIBERTE, #POISSON, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #CROQUE, #WW vert bleu violet )

  CLAFOUTIS AU THON ET AUX OIGNONS 7 💚 4💙💜 Voilà une nouvelle recette à base de thon, et oignons, très facile à réaliser grâce au Thermomix. 10 minutes de préparation et zou au four ! Cette recette a été trouvée sur le site de cookidoo version light....

• COCOTTE DE LIEU NOIR FAÇON BLANQUETTE 3💙.

  11 décembre 2023 ( #POISSON, #Perso Point WW, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  COCOTTE DE LIEU NOIR FAÇON BLANQUETTE 3💙. La blanquette est un incontournable de la cuisine française, cette fois-ci je vous la propose avec du poisson à ma façon et c'est tout aussi bon ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021)...

• TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX

  19 janvier 2017 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #CONSERVE BOCAUX, #TERRINE )

  TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX Recette Weight Watchers terrine maison que j’ai réalisée en bocaux. Temps de prép. 30 min Temps de cuisson 3 heures Part(s) 20 Ingrédients Pour 9 bocaux de 350 g 1 bocal = idéal pour 2 pers 2 smartpoints / pers...

• Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙

  29 octobre 2022 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #Perso Point WW, #💙 )

  Papillotes de saumon, poireaux et ravioles 5💙 Rien de mieux que des Papillotes pour cuisiner du poisson ! et là je vous propose une papillote de saumon, aux poireaux et aux ravioles... Tout un programme 😋 Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight...

• PANA COTTA CREME DE MARRON 6 💚💙💜

  04 décembre 2021 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #💙, #WW vert bleu violet )

  PANA COTTA CREME DE MARRON 6 💚💙💜 Oui je vous ai entendu ! Quand est-ce qu'il y aura une recette d'un dessert ? Et bien voilà que je me suis lancée à réaliser une excellente pana cotta pour une préparation en seulement 10 petites minutes ! Pour ceux et...

• Cari de crevettes aux courgettes et ananas 8💙

  30 octobre 2022 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #💙, #Perso Point WW )

  Cari de crevettes aux courgettes et ananas 8💙 J'adore le sucré salé, alors quoi de mieux qu'un Cari de crevettes aux courgettes et ananas avec une cuisson au Thermomix ! Recette issue du site cookidoo que j'ai allégée. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

• CHILI CON CARNE AU THERMOMIX 3 💙

  18 juin 2023 ( #Index Glycémique Bas, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #Perso Point WW )

  CHILI CON CARNE AU THERMOMIX 3 💙 Je vous emmène au Texas ! Une recette que j'ai réalisé avec mon Thermomix. Le chili con carne est une recette bien parfumée aux épices, originaire du sud des Etats-Unis, du Texas. Ce plat permet de voyager sans bouger...

• TARTARE DE SAUMON FRUITÉ 1💙

  23 juillet 2023 ( #POISSON, #Perso Point WW, #💙, #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  TARTARE DE SAUMON FRUITÉ 1💙 Il fait trop chaud ! Donc, j'abandonne mon four et ma plaque de cuisson, je vais vous faire un tartare de saumon léger, beau, fruité, et croquant grâce à la grenade et à la pomme granny en seulement 10 min de préparation. Son...

• Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun 1 💙

  27 juillet 2022 ( #APERITIF, #💙, #THERMOMIX, #ACCOMPAGNEMENT, #Perso Point WW )

  Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun 1 💙 Voici une tartinade qui va en surprendre plus d’un ! Une tartinade exotique à base d'ananas et d'avocat , qui sera accompagner vos légumes coupés en bâtonnets. Je l'ai réalisée avec mon Thermomix, mais...

• Papillotes de truite, menthe et courgettes  3 💙

  02 juillet 2022 ( #POISSON, #THERMOMIX, #💙, #Perso Point WW, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #Index Glycémique Bas )

  Voici une recette en papillotes de truite, menthe et courgettes que vous pourrez réaliser grâce à vote Thermomix ou un cuiseur vapeur. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers( nov 2021) ce sera 3 💙. Explication ici pour les 💙 Pour connaitre...

• VELOUTÉ DE CÉLERI A LA FOURME D'AMBERT 5💙

  12 février 2022 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #LEGUMES, #THERMOMIX )

  VELOUTÉ DE CÉLERI A LA FOURME D'AMBERT 5💙 Il fait encore bien froid, alors cette recette inspirée de Laurent Mariotte sera la bienvenue. Bien évidemment je l'ai allégée, et cuisiné avec mon jouet le "Thermomix " . Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

• Tourte façon rakakat aux blettes et épinards 8💙

  06 février 2022 ( #LEGUMES, #💙, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  Tourte façon rakakat aux blettes et épinards 8💙 Tourte façon rakakat aux blettes et épinards (spécialité libanaise au fromage de brebis). Les rakakats font partie des mezze traditionnels libanais. Ici en tourte, garnie de blettes et d'épinards accompagnée...

• CORN CHOWDER ou CHAUDRÉE DE MAÏS 5💚💙 3💜.

  19 mars 2022 ( #THERMOMIX, #💙, #WW vert bleu violet, #Perso Point WW )

  CORN CHOWDER ou CHAUDRÉE DE MAÏS 5💚💙 3💜. Corn chowder, la soupe américaine de maïs , douce onctueuse. Nous avons adorés ! une vrai découverte , recette trouvée dans le denier livre " CUISINE MINCEUR THERMOMIX de Larousse ". On peut tout à fait réaliser...

• VERRINE à la POIRE et au POTIRON 4💚💙💜

  25 octobre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

  VERRINE à la POIRE et au POTIRON 4💚💙💜 Une vrai recette Weight Watchers ! et de saison ... Pour 4 personnes 4 smartpoints Ingrédients • 400 g de potiron • 2 poires • 1 gousse de vanille • 4 spéculoos ( 8 spts) • 4 cuillères à café de sucre ( 5 spts) •...