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• GASPACHO CONCOMBRE vinaigre balsamique et glace chèvre poivre de Sichuan

  04 juin 2016 ( #ENTREE, #THERMOMIX )

  GASPACHO CONCOMBRE vinaigre balsamique et glace chèvre poivre de Sichuan 5 smarts points / personnes La glace au chèvre et poivre de Sichuan ( la veille ) 20 g de sucre ( 5 spts) 1cc de poivre de Sichuan 200 g de lait écrémé ( 3 spts) 60 g de miel ( 11...

• CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜

  23 juin 2019 ( #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #CROQUE, #WW vert bleu violet )

  CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜 Une recette sympa pour l'été, facile à manger en pique nique ou en apéro, ou en repas avec une jolie salade. Cette recette m'a été conseillée par une conseillère Guy Demarles, les CROQUES CAROTTES. C'est un bon moyen d'utiliser...

• Navarin d'agneau au Thermomix 14 💙

  02 avril 2022 ( #THERMOMIX, #VIANDES, #💙, #Perso Point WW, #Index Glycémique Bas )

  Navarin d'agneau au Thermomix 14 💙 C'est le printemps ! alors faisons joli plat familial : un Navarin d'agneau, mais cette fois-ci il sera cuisiné au Thermomix. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021)ce sera 14 💙. Explication...

• ROUGAIL SAUCISSE AVEC OU SANS THERMOMIX 5💙

  20 mars 2022 ( #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #💙, #THERMOMIX, #Perso Point WW )

  ROUGAIL SAUCISSE AVEC OU SANS THERMOMIX 5💙 Voici un plat typique de la réunion, que j'ai allégé. Vous aurez ici la version avec ou sans Thermomix. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 5 💙. Explication ici pour les...

• ASPIC D'ÉTÉ 0💙

  29 juin 2022 ( #LEGUMES, #💙, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES, #6 grands ronds, #Perso Point WW, #0💚💙💜 )

  ASPIC D'ÉTÉ 0💙 J’adore les aspics, surtout l’été, on peut en plus les préparer à l’avance. Presque tous les types d'aliments peuvent être mis en aspics, morceaux de viande, de fruits ou de légumes, etc. Cette fois-ci je vais utilise le moule 6 grands...

• CRÊPES AUX ÉPINARDS SAUCE YAOURT 4💚3💙💜 

  16 juin 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #APERITIF, #THERMOMIX, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  CRÊPES AUX ÉPINARDS SAUCE YAOURT 4💚3💙💜  Pour une entrée originale ou un pique nique, et bien là c’est réussi ! une crêpe toute verte ! Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec Thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des...

• ROTI DE PORC FONDANT POMMES DE TERRE CAROTTE ET CHAMPIGNONS AU COOKEO 8💚💙  4💜 

  21 novembre 2020 ( #COOKEO, #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  ROTI DE PORC FONDANT POMMES DE TERRE CAROTTE ET CHAMPIGNONS AU COOKEO 8💚💙  4💜  Enfin un Rôti de porc fondant, moelleux, goûteux ! c'est la recette à garder et surtout à partager. Son secret la cuisson en 2 temps au cookeo. Pour ceux et celles qui suivent...

• CLAFOUTIS DE JAMBON ET COURGETTE A LA FARINE DE CÉRÉALES 7 💚 5 💙💜 

  29 août 2020 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #THERMOMIX, #CROQUE )

  CLAFOUTIS DE JAMBON ET COURGETTE A LA FARINE DE CÉRÉALES 7 💚 5 💙💜  J’avais déjà réalisé cette recette, je l'aime tellement que j'en fait très souvent ! 10 minutes de préparation et zou au four ! En 2015 que vous trouverez ici et en 2019 un peu modifiée...

• TARTE AU THON ET PETITS POIS WEIGHT WATCHERS 6 💚💙💜.

  30 octobre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES, #POISSON, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet )

  TARTE AU THON ET PETITS POIS WEIGHT WATCHERS 6 💚💙💜. J'adore les petits pois, et ce printemps j'ai pensé à en congeler. Voici la recette de la tarte légère au thon et petits pois WW, une savoureuse tarte légère, onctueuse à base de thon et de petits pois,...

• CLAFOUTIS AUX COURGETTES ET A LA FETA (thermomix)4💚2💙💜

  08 août 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #LEGUMES, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WW vert bleu violet, #CROQUE )

  CLAFOUTIS AUX COURGETTES ET A LA FETA (thermomix)4💚2💙💜 Voilà un clafoutis tout simple à réaliser. Le mélange de courgettes, fêta et menthe est un pur régal ! Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 3 smartpoints liberté...

• Mousse de betteraves au fromage de chèvre

  25 décembre 2018 ( #ENTREE, #APERITIF, #THERMOMIX )

  Mousse de betteraves au fromage de chèvre INGRÉDIENTS 10 personne/s 350 g de betterave cuite 100 g de crème fraîche épaisse 1 fromage de chèvre (type petit Billy ou boursin ou tarare aux herbes) 1 pincée de poivre Radis coupé en lamelles Graines germées...

• Cake aux pommes de terre et au chorizo 5💚4 💙3💜

  01 décembre 2018 ( #GRATIN, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #THERMOMIX, #CROQUE, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  Cake aux pommes de terre et au chorizo 5💚4 💙3💜 Voilà un cake généreux pour 8 personnes. Cette recette est tout droit sortie du site de Weight Watchers ; pour ceux et celles qui suivent le programme il ne vous en coûtera seulement que 4 smartpoints liberté...

• RISOTTO AUX ASPERGES 6💚💙💜 

  14 avril 2021 ( #THERMOMIX, #Pâtes-Riz, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES )

  RISOTTO AUX ASPERGES 6💚💙💜  C’est une ancienne recette Weight Watchers que je vous présente aujourd’hui. Elle avait été présentée à l’époque pour « les jours sans compter ». Vous pouvez facilement réaliser ce délicieux risotto avec ou sans Thermomix ,...

• PÂTES AUX SARDINES AIL ET TOMATES 6💚💙💜

  06 juin 2021 ( #Pâtes-Riz, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #COOKEO )

  PÂTES AUX SARDINES AIL ET TOMATES 4💚💙💜 Je viens d’acquérir le nouveau livre «200 recettes légères au cookeo » et j’ai bien l’intention de vous en faire profiter. Aujourd’hui ce sera PÂTES AUX SARDINES AIL ET TOMATES en seulement 17 min ! Pour ceux et...

• Terrine de tomates au fromage frais 1💙

  25 juin 2022 ( #ENTREE, #TERRINE, #💙, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VERRINES, #Perso Point WW )

  Terrine de tomates au chèvre frais 1💙 Il fait chaud , très chaud, alors pour moi ce sera du frais avec une terrine de tomates au fromage frais. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 1 💙 Explication ici pour les 💙 Pour...

• Gratin de chou-fleur aux noix Saint-Jacques 4💚💙💜

  31 mars 2021 ( #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #MINI-COCOTTES, #GRATIN )

  Gratin de chou-fleur aux noix Saint-Jacques 4💚💙💜 Il s'agit des derniers jours de saison du Chou-Fleur, alors profitons en encore un peu. Une recette Weight Watchers, facile et rapide, et très "ancienne" qui a fait ces preuves. J'ai présenté cette recette...

• Asperges sauce à l'orange 4 💚💙💜

  08 avril 2023 ( #LEGUMES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #CORSE, #WW vert bleu violet )

  Asperges sauce à l'orange 4 💚💙💜 C'est encore la saison des asperges, alors profitons en ! voici une recette au Thermomix trouvée sur le site de cookidoo que je me suis permise d'alléger, très facile à réaliser. Elle peut se préparer la veille. Pour ceux...

• GÂTEAU A LA CLÉMENTINE 6 💚💙💜

  12 décembre 2020 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX, #WW vert bleu violet, #CORSE )

  GÂTEAU A LA CLÉMENTINE 6 💚💙💜 Une explosion de goût et un succès garantie pour ce gâteau prêt en 1 minute et 10 secondes et zou au four ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

• TARTARE DE POMME PASTÈQUE COURGETTE SAUMON 7💚 4💙💜

  26 août 2023 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #APERITIF, #VERRINES, #WW vert bleu violet, #POISSON )

  TARTARE DE POMME PASTÈQUE COURGETTE SAUMON 7💚 4💙💜 Une recette sans cuisson, idéale pour un soir d’été ! Elle est très facile à faire ! Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers c'est seulement 3 ,5 smartpoints ou 7 💚 4 💙💜 par pers....

• FILET DE MERLU ET RIZ CRÉMEUX AU POIREAU 7💚 5💙💜

  16 octobre 2021 ( #POISSON, #6 grands ronds, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #PARTENAIRES )

  FILET DE MERLU ET RIZ CRÉMEUX AU POIREAU 7💚 5💙💜 Vous allez adorer cette recette de poisson blanc aromatisé au basilic, accompagné d'un riz crémeux hyper gourmand au parmesan. Je n'ai rien eu à faire, car directement livré par QUITOQUE .( renseignement...

• PETIT SALÉ AUX LENTILLES au Thermomix 7💚 💙💜 

  22 mai 2021 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #Index Glycémique Bas )

  PETIT SALÉ AUX LENTILLES au Thermomix 7💚 💙💜  En ce jour maussade du mois de mai, j'ai souhaité réaliser une recette issue du tout dernier livre THERMOMIX LA CUISINE à IG BAS ( voir photo ci dessous) ! Comme vous pourrez le constater, j'ai modifié les...

• PAIN DE VEAU À L'ITALIENNE 6💚💙💜

  08 mai 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #VERRINES, #ENTREE, #TERRINE, #WW vert bleu violet )

  PAIN DE VEAU À L'ITALIENNE 6💚💙💜 Voilà que je viens d’investir dans 6 verrines allant dans le cookeo. Des verrines qui peuvent supporter les températures extrêmes. Donc je me suis lancée pour une recette salée. LE PAIN DE VEAU À L'ITALIENNE. C’est une...

• FLANS DE LÉGUMES AU SAUMON FUME au COOKEO 2 💚1💙💜

  16 avril 2023 ( #ENTREE, #POISSON, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  FLANS DE LÉGUMES AU SAUMON FUME au COOKEO 2 💚1💙💜 Voici une recette tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en partageant cette...

• PAELLA AUX FRUITS DE MER au COOKEO 6 💚💙💜

  19 mars 2023 ( #Pâtes-Riz, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #WW vert bleu violet )

  PAELLA AUX FRUITS DE MER au COOKEO 6 💚💙💜 Voici une recette de "Paëlla" au Cookeo tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en...

• MINI COCOTTES DE CAROTTES AU CURRY ET PAIN D'ÉPICES 8 💚7💙💜

  21 décembre 2021 ( #MINI-COCOTTES, #LEGUMES, #ACCOMPAGNEMENT, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #💙 )

  MINI COCOTTES DE CAROTTES AU CURRY ET PAIN D'ÉPICES 8 💚7💙💜 Voici une recette excellente pour cette période de fête, un sucré-salé, comme je les aime. Vous connaissez déjà ma rubrique "mini cocottes" ( ici) . Mais vous pourrez réaliser cette recette dans...