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• FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY

  19 mars 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #THERMOMIX )

  FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY Recette du livre SIMPLISSIME, les recettes au cuit vapeur les plus faciles du monde ! 1 spts/ personne Ingrédients 12 filets de rouget ( picard) soit 3 spts les 12 petits filets ou 380 g 1 cs de curry 4 poivrons multicolores...

• PAIN PERDU COURGETTE PARMESAN 3💚2💙💜  

  15 mai 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #ACCOMPAGNEMENT, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES, #VERRINES, #WW vert bleu violet )

  PAIN PERDU COURGETTE PARMESAN 3💚2💙💜   Que faire avec du pain dur ? Et bien un pain perdu mais salé ! Oui, comme vous commencez à me connaitre je suis plus un bec salé que sucré. Donc j'ai été tentée par cette jolie recette de Moulinex., que j'ai réalisé...

• PAUPIETTES AUX 2 SAUMONS

  05 mars 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #THERMOMIX )

  PAUPIETTES AUX 2 SAUMONS Recette du livre « Les recettes au cuit-vapeur les plus faciles du monde ». Aujourd’hui ce sera : PAUPIETTES AUX 2 SAUMONS 6,5 spts / pers Recette pour 4 personnes 2 pavés de saumon sans peau 150g chacun ( 12spts) Pousse d’épinards...

• MAQUEREAUX AU VIN BLANC ET AROMATES 2 💚💙💜

  09 mai 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #WW vert bleu violet )

  MAQUEREAUX AU VIN BLANC ET AROMATES 2 💚💙💜 Pour une fois qui n’est pas coutume, il m’arrive parfois de sortir tous les aliments du congélateur. Ce que je vais faire. L’avantage, c’est que l’on peut acheter l’ensemble des produits, puis le jour voulu,...

• DAMIER DE RICOTTA AUX OLIVES

  14 avril 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #CROQUE )

  DAMIER DE RICOTTA AUX OLIVES Cette recette vient tout droit du livre Guy Demarle Carrément Bon et je peux vraiment vous dire que c’était «carrément bon» . PRÉPARATION : 40 minutes CUISSON : 40 minutes Ingrédients Pour le damier entier 55 smpts soit pour...

• Magret de canard à la mangue

  13 avril 2019 ( #VIANDES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE )

  Magret de canard à la mangue C’est la saison de la mangue, alors pourquoi pas l’associer à un magret de canard ! Et c’est au tour de la mangue de venir accompagner mon magret. Une recette tellement goûteuse, savoureuse, et si peu calorique, alors à votre...

• CHIPS DE BETTERAVES JAUNES

  27 mars 2019 ( #DESHYDRATEUR, #APERITIF, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CHIPS DE BETTERAVES JAUNES Je veux des chips oui mais des chips maison ! .Que l’on peut réaliser avec un déshydrateur ou au four. Des chips salées et cette fois-ci ce sera des chips de betterave. Elles sont si fines qu’elles sont transparentes, , à peine...

• CURRY DE POULET COCO LÉGUMES ET ANANAS

  28 juin 2019 ( #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #VIANDES )

  CURRY DE POULET COCO LÉGUMES ET ANANAS Voilà une recette légère par ces grosses chaleurs ! Recette de sucré salé que j’adore ! Cette recette a été réalisée à l'aide de mon Thermomix. Mais elle peut très bien se réaliser sans. Et pour ceux et celles qui...

• MINI-COCOTTES DE MOULES SUR FONDUE DE FENOUIL 5💚 3💙💜 

  11 avril 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #POISSON )

  MINI-COCOTTES DE MOULES SUR FONDUE DE FENOUIL 5💚 3💙💜  Une recette réussie grâce au mariage réussi entre le fenouil et les moules. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 3 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Préparation,45...

• YAOURT AU CARAMEL BEURRE SALÉ 3💚 💙💜 avec ou sans yaourtière

  28 août 2019 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet, #MULTIDÉLICES )

  YAOURT AU CARAMEL BEURRE SALÉ 3💚 💙💜 avec ou sans yaourtière Maintenant que vous savez réaliser un bon caramel beurre salé ( recettes ici ) , vous pouvez réaliser pour ce mercredi ( jours des enfants ) ces yaourts. avec n’importe lequel des...

• CONFITURE D'ORANGE MAISON 1💚💙💜 

  17 janvier 2021 ( #SAUCE, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #WW vert bleu violet )

  CONFITURE D'ORANGE MAISON 1💚💙💜  Vous n’avez jamais pensé à faire vos confitures ? je vous assure c’est un jeu d’enfant. Il vous faut surtout de belles oranges et un peu de temps devant vous. Pensez à préparer vos bocaux à l’avance. Bon assez parler…Pour...

• TARTE AUX BACONS ET CHAMPIGNONS

  07 avril 2019 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE )

  TARTE AUX BACONS ET CHAMPIGNONS Allez je vais vous proposer une petite tarte, vite faite et bien faite! L'astuce c'est la persillade c'est le truc qui change tout ! Pour ceux et celles qui suivent le programme c'est 6 smartpoints par pers. Ingrédients...

• CAKE TENDRE MOZZA JAMBON

  30 juin 2019 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  CAKE TENDRE MOZZA JAMBON Délicieux ce cake moelleux à souhait ! 12 smartpoints au total ce qui fait 1 Smartpoint la tranche, alors vraiment on peut se faire plaisir ! J'ai réalisé ce cake à l'aide du thermomix. Temps de préparation 15 mn Temps total 1h...

• TARTIFLETTE AUX ENDIVES 6💚 💙💜 

  03 janvier 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES, #THERMOMIX )

  TARTIFLETTE AUX ENDIVES 6💚 💙💜  J'adore les endives, et encore plus quant elles sont cuites avec du reblochon ! Pas vous ? et bien c'est que vous n'avez jamais goûté 😏 . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 💙💜 Explication ici pour...

• TARTELETTES AUX LÉGUMES LARDONS PIGNONS TORRÉFIÉS 8💚7💙💜

  04 juin 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #6 grands ronds )

  Aujourd'hui je vous propose 6 délicieuses tartelettes aux légumes, lardons et quelques pignons torréfiés un pur régal accompagnées d'une salade. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 8💚7💙💜. INGREDIENTS 1 pâte brisée ( ici...

• SALADE FÈVES FETA ROQUETTE SAUMON CONCOMBRE OLIVE POMME

  26 juin 2019 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE )

  SALADE FÈVES FETA ROQUETTE SAUMON CONCOMBRE OLIVE POMME Ma grande fille a 36 ans Aujourd'hui, j'en profite pour lui souhaiter un bon anniversaire ! Il fait chaud très chaud, Voici une petite recette fraîcheur et printanière qui allie , fèves et feta un...

• QUICHE SAUMON BROCOLI WEIGHT WATCHERS

  17 mars 2019 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #POISSON, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE )

  QUICHE SAUMON BROCOLI WEIGHT WATCHERS C'est la première fois que j'associe le brocoli au saumon, un pur régal ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 7 smartpoints liberté par personne ! Niveau : Très facile Préparation...

• TARTE A LA CHOUCROUTE+

  12 mars 2019 ( #SMARTPOINT LIBERTE, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  TARTE A LA CHOUCROUTE Gla gla , il fait bien froid, même dans le sud, et chez vous quel temps fait il ? Vous avez pu remarquer que j'adore le choux. Et l'on croit souvent que la choucroute est calorique, mais pas du tout ! Alors j'ai eu envie de me lancer...

• QUICHE FERMIÈRE

  06 janvier 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #QUICHE-TARTE-PIZZA )

  QUICHE FERMIÈRE Bonjour à vous, je vous propose une belle tarte ou quiche, ancienne recette Weigh Watchers, que l'on trouve encore sur la hotline de WW. Pour ceux et celles qui suivent WW ce sera 9 smartpoints liberté . Brocolis et camembert font tout...

• TATIN D'ENDIVES & BLEU 8 💚 7💙💜

  13 décembre 2020 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet )

  TATIN D'ENDIVES & BLEU 8 💚 7💙💜 On ne peut qu'aimer les endives quand elles sont caramélisées dans une tarte tatin ! Sans compter que cette recette se prépare en seulement 4 minutes et zou au four 30 minutes. Pour ceux et celles qui suivent le programme...

• TAJINE DE POISSON au COOKEO en 8 minutes ! 4 💚2💙💜.

  06 février 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #POISSON, #COOKEO )

  TAJINE DE POISSON au COOKEO en 8 minutes ! 4 💚2💙💜. Envie de calmer le petit ventre? envie de voyage dans ce monde perturbé ? De soleil dans votre assiette ? Préparez ce plat rempli de délicieuses saveurs au Cookeo. Avec seulement 3 minutes de cuisson...

• Bavarois estival au melon

  08 septembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX )

  Un dessert Weight Watchers, tout droit sortie du site de Weight Watchers ! Alors comme c'est encore la saison du melon et que j'adore le melon :) je vous présente le Bavarois estival au melon, un dessert plein de fraîcheur ! Temps de prép. :0:20 Temps...

• Raviole de chou au thon 2💚  0💙💜 

  16 février 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #ENTREE, #ACCOMPAGNEMENT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  Raviole de chou au thon 2💚  0💙💜  0 + 0 = la tête à toto, et oui, avec le nouveau programme ww, cette recette n'est vraiment pas calorique ! cette recette est issue d'internet, sur le site online Weight Watchers. Facile à réaliser, et peut se préparer...

• QUICHE JAMBON COURGETTES MENTHE RICOTTA 7💚6 💙💜 

  27 juin 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  QUICHE JAMBON COURGETTES MENTHE RICOTTA 7💚6 💙💜  Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des mères. Alors je vais vous en faire profiter au maximum. Pour ceux et celles qui suivent...

• Magret de canard à l'orange au COOKEO

  11 février 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE )

  Magret de canard à l'orange au COOKEO Pour les amateurs de sucré-salé, avec ou sans cookéo, voici ma recette de magret de canard à l’orange.. Une recette simple à réaliser et très rapide contrairement à ce que l'on pourrait croire! Succès garanti ;)...