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• Flan de Petits Pois Weight Watchers

  25 septembre 2019 ( #LEGUMES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX )

  Flan de Petits Pois Weight Watchers Une recette simple et rapide, comme je les aime, surtout après pour une longue journée de travail , et que l’on a le ventre qui gargouille, qui cri famine. Voici un flan de légumes ou plutôt de petits pois qui sera...

• TARTE BROCOLI ET THON WEIGHT WATCHERS 6 💚 5💙💜

  22 décembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #THERMOMIX )

  TARTE BROCOLI ET THON WEIGHT WATCHERS 6 💚 5💙💜 Voici la recette de la tarte au brocoli et thon WW, une recette très simple , rapide, et surtout light ! Ingrédients pour 6 personnes : 6 💚 5 💙💜 / personne – Mon fond de tarte 21 vert ou 19 bleu violet (...

• Waterzooi de poulet avec le Themomix 8 💚 7 💙 💜

  28 décembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #VIANDES, #THERMOMIX )

  Waterzooi de poulet avec le Themomix 8 💚 7 💙 💜 Voici la recette du Waterzoi de poulet du chef Ulric DURNEZ, qui est la recette la plus appréciée, la plus "likée" , du site Guy Demarle, je me devais de l’essayer et de l’adapter au Thermomix . Pour ceux...

• Lasagne de tortillas au bœuf et aux poivrons 12💚💙💜.

  15 septembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #Pâtes-Riz, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  Lasagne de tortillas au bœuf et aux poivrons 12💚💙💜. On croirait un gâteau tellement il est beau ! et bien non ce sera des lasagnes qui sortent de l’ordinaire. C'est une recette de lasagne très généreuse, très copieuse comme on t les aime ! Et surtout...

• CHAKCHOUKA au COOKEO

  20 décembre 2017 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #LEGUMES, #SMARTPOINT LIBERTE )

  CHAKCHOUKA La tchakchouka est un plat tunisien, marocain, turc, Tunisien et israélien ( j’espère n’avoir oublié personne J ) réalisé avec des tomates, des oignons, des poivrons, des épices et des œufs. Il est habituellement mangé au petit déjeuner ou...

• TAJINE DE POULET ET COURGETTES AU CITRON AU COOKEO 4 💚 💙💜 !

  08 décembre 2019 ( #COOKEO, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #VIANDES )

  TAJINE DE POULET ET COURGETTES AU CITRON AU COOKEO 4 💚 💙💜 ! Voici un grand classique, revisité, c’est ultra simple, goûteux , rassasiant et surtout très très light 😊 une recette issue du livre Recettes Light Inratables au robot cuiseur ( cookeo )...

• BAVAROIS D'ASPERGE 7💚 3💙💜

  04 septembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #POISSON, #THERMOMIX )

  BAVAROIS D'ASPERGE 7💚 3💙💜 Une recette bluffante, car elle est faite en seulement 10 minutes ! c'est incroyable tellement c'est bon, frais, léger. Bref si vous voulez épater la galerie en deux trois mouvement, c'est la recette qu'il vous faut ! Pour ceux...

• Roulés de truite fumée aux lentilles

  11 août 2019 ( #LEGUMES, #POISSON, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT )

  Voici une recette Weight Watchers très ancienne que l'on peut voir encore sur le site de Weight Watchers . Elle est idéale l'été, rapide et si simple à réaliser. Elle est vraiment idéale pour ces soirs d'été ! Et pour ceux qui suivent le programme Weight...

• SPIRALE DE LÉGUMES  4💚3💙💜.

  19 mai 2021 ( #ACCOMPAGNEMENT, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES, #6 grands ronds )

  SPIRALE DE LÉGUMES  4💚3💙💜. Je vous ai présenté une recette presque identique , ( ici ), mais cette fois ci j'ai utilisé mon nouveau moule 6 grands ronds de Demarles. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 4💚3💙💜. Explication...

• BOULETTES DE VIANDE A LA SUEDOISE au COOKEO 9 💚8 💙💜 

  04 novembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #COOKEO, #WW vert bleu violet )

  BOULETTES DE VIANDE A LA SUEDOISE au COOKEO 9 💚8 💙💜  Voici une recette toute droit sortie du livre : « à table dans 20 minutes » avec le cookeo. Recette pour 4 personnes. Pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight Watchers c’est 8 smartpoints...

• SAINT-JACQUES POÊLÉES & ÉCRASÉE DE BROCOLI 8💚 6💙💜 

  14 octobre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #THERMOMIX, #COOKEO, #POISSON, #WW vert bleu violet )

  SAINT-JACQUES POÊLÉES & ÉCRASÉE DE BROCOLI 8💚 6💙💜  Voici une recette à garder dans vos tablettes. Elle est rapide, facile, light, et EXCELLENTE, elle en surprendra plus d’un ! Idéale pour recevoir des amis….. Un repas complet pour 6 smartpoints liberté...

• QUICHE LÉGÈRE AUX LÉGUMES VERTS

  11 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #LEGUMES )

  QUICHE LÉGÈRE AUX LÉGUMES VERTS Me voici de retour, d'une très belle croisière. J'avoue que je serais bien restée quelques jours de plus....Mais c'est ma balance qui n'est pas du tout d'accord. Allez , zou,voilà qu'il est temps que je reprenne de bonne...

• FEUILLETÉ TRESSÉ AUX COURGETTES JAMBON ET MIMOLETTE 10💚 9💙💜

  22 juin 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #QUICHE-TARTE-PIZZA, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  FEUILLETÉ TRESSÉ AUX COURGETTES JAMBON ET MIMOLETTE 10💚 9💙💜 Très simple et rapide à réaliser .sous ce feuilleté se cache une savoureuse association de couleur et de saveur. Pour seulement 9,5 smartpoints par personne ou 10 💚 9 💙💜 Ingrédients pour 4 personnes...

• Couscous light au cookeo 2💚0 💙💜

  05 mai 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #COOKEO, #VIANDES )

  Couscous light au cookeo 2💚0 💙💜 Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas fait de Couscous. J'avais envie de couscous mais surtout un couscous light, et préparé en 35 minutes ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 2 💚 0 💙💜 . Explication...

• ŒUF FLORENTINE AU COOKEO 7💚2💙💜

  16 mars 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  ŒUF FLORENTINE AU COOKEO 7💚2💙💜 Pas compliqué, il vous suffira de regarder les photos ci dessous. Recette réalisée en moins de 5 minutes de préparation, et 4 minutes de cuisson ! et tout cela pour seulement 2 smartpoints liberté. Pour ceux et celles qui...

• BURGER DE MAÏS AU THON  8💚6💙💜

  21 avril 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #POISSON, #WW vert bleu violet )

  BURGER DE MAÏS AU THON  8💚6💙💜 Aujourd’hui c'est mercredi et ce sera MAC DO pour les grands et les petits …..je rigole... C'est une recette originale de Weight Watchers Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8 💚 6 💙💜 Explication ici pour...

• ENDIVES EN "POCHON" au THERMOMIX 5💚4💙💜

  22 avril 2019 ( #GRATIN, #LEGUMES, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  ENDIVES EN "POCHON" au THERMOMIX 5💚4💙💜 Voici une recette que j’ai trouvée sur le site Thermomix, que j’ai allégé en m’inspirant du blog de Vanda qui n'utilise pas le thermomix ( ici) . Une recette très très light et si copieuse , pour seulement 4 smartpoints...

• TARTE FEUILLETÉE AUX ENDIVES ET A LA MIMOLETTE 7 💚💙💜

  17 avril 2019 ( #QUICHE-TARTE-PIZZA, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  TARTE FEUILLETÉE AUX ENDIVES ET A LA MIMOLETTE 7 💚💙💜 Voici une recette faîte en 2/2 , oui, je veux dire très rapidement, il suffit d'étaler la pâte de de mettre au dessus les ingrédients ( ou presque ) . Allez on y va ! Pour ceux et celles qui suivent...

• TARTE AUX ABRICOTS AU SIROP 8💚💙💜

  26 mai 2019 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

  TARTE AUX ABRICOTS AU SIROP 8💚💙💜 Aujourd'hui c'est la fête des maman, alors pourquoi pas lui réaliser une jolie tarte ? Voilà une tarte très gourmande pour faire plaisir à votre maman , facile et rapide à réaliser, elle peut se réaliser en toute saison...

• Le croque-pommes tablette  3 💚 2💙💜

  10 février 2019 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #SMARTPOINT LIBERTE, #CROQUE, #WW vert bleu violet )

  Le croque-pommes tablette  3 💚 2💙💜 Un gâteau préparé en 15 minutes, le temps de préchauffer le four. Vous savez à quel point j’aime mon moule tablette de Demarles. Après de multiples recettes que vous trouverez dans la rubrique « CROQUE » , je suis tombée...

• POULET A LA CRÈME ET A LA MOUTARDE AU THERMOMIX

  02 juin 2019 ( #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

  POULET A LA CRÈME ET A LA MOUTARDE AU THERMOMIX Voilà une recette qui m’a tapée dans l’œil sur le forum du cookidoo. Recette réalisée avec le Thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW c’est seulement 5 smartpoints liberté Temps de préparation...

• CLAFOUTIS AUX ASPERGES VERTES, ET PARMESAN 8💚💙💜

  24 avril 2021 ( #THERMOMIX, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #LEGUMES )

  CLAFOUTIS AUX ASPERGES VERTES, ET PARMESAN 8💚💙💜 On est en pleine saison des asperges ! Alors profitez-en ! … Cette recette est réalisable avec le Thermomix TM31 TM 5 et TM6. Pour ceux et celle qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 8 💚 💙💜 Explication...

• PAIN DE CAMPAGNE A L’ULTRA PRO TUPPERWARE 4 💚💙💜

  17 mars 2021 ( #BOULANGERIE, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  PAIN DE CAMPAGNE A L’ULTRA PRO TUPPERWARE 4 💚💙💜 J’adore faire mon pain le dimanche au grand désarroi de mon boulanger ! Cela sent bon dans toute la maison, donc vous verrez de plus en plus de recette de pain sur mon blog, enfin j’espère. Voici une version...

• SALADE MELON JAMBON A L'AIL 1 💚💙💜

  10 juillet 2019 ( #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #SMARTPOINT LIBERTE )

  SALADE MELON JAMBON A L'AIL 1 💚💙💜 Et oui c’est l’été, alors quoi de mieux qu’un melon joliment présenté en salade ! Le tout prêt en 5 minutes ! Ce sera seulement 1 smartpoint liberté ou 1 💚 💙💜 par personne pour ceux et celles qui suivent Weight Watchers...

• POULET CRÉOLE AU COOKEO 3💚💙💜

  06 juillet 2019 ( #VIANDES, #SMARTPOINT LIBERTE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #COOKEO )

  POULET CRÉOLE AU COOKEO 3💚💙💜 Il fait trop chaud pour cuisiner , alors la cuisson au cookeo est parfaite pour cuire en rien de temps! Et si l'on cuisine light c'est encore mieux . Pour ceux et celle qui suivent le programme WW c'est seulement 3 💚💙💜 ou...