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COURGETTES EN FLEUR 1💚💙💜

Publié le par KANISETTE

COURGETTES EN FLEUR  1💚💙💜

COURGETTES EN FLEUR 1💚💙💜 J 'adore les courgettes, et vous ? Alors quant j'ai vu cette recette Tupperware je n'ai pas pu résister. Vous pouvez la réaliser avec ou sans les outils Tupperware. Et pour 1 smartpoints liberté pour ceux et celles qui suivent...

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Gaspacho de Petits Pois 0 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Gaspacho de Petits Pois 0 💚💙💜

Gaspacho de Petits Pois 0 💚💙💜 Un joli gaspacho, que l'on peut réaliser avec des petits pois frais ou même congelés ! Et pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers c'est zéro smartpoints ou 0 💚💙💜. Explication ici pour le programme Weight...

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SPAGHETTIS DE COURGETTES A LA BOLOGNAISE 4 💚 💙💜

Publié le par KANISETTE

SPAGHETTIS DE COURGETTES  A LA BOLOGNAISE  4 💚 💙💜

SPAGHETTIS DE COURGETTES A LA BOLOGNAISE 4 💚 💙💜 Comment remplacer les pâtes, par des légumes ? Et bien, faire illusion par la forme et la présentation. Pour cela il vous suffira de vous fournir d’un spirelli ( taille légume pour faire des spaghettis...

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ROUGET A L'ORANGE ET AU ROMARIN 2💚0💙💜

Publié le par KANISETTE

ROUGET A L'ORANGE ET AU ROMARIN  2💚0💙💜

ROUGET A L'ORANGE ET AU ROMARIN 2💚0💙💜 Recette du livre simplissime light , Recette de Rougets marinés à l'Orange et au Romarin. Un vrai régal, un plat délicat, pour seulement 1 smartpoint liberté ou 2 💚 0 💙💜 pour ceux et celles qui suivent le programme...

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CHIPS DE MELON 0 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

CHIPS DE MELON 0 💚💙💜

CHIPS DE MELON 0 💚💙💜 Mon fruit préféré c'est le melon! mais le top c'est des chips de melon, c'est succulent! Voilà une recette toute simple la chips de melon , puisqu’elle est réalisée avec un seul ingrédient ! Cette recette peut être réalisée de plusieurs...

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ILES FLOTTANTES thermomix weight watchers

Publié le par KANISETTE

ILES FLOTTANTES thermomix weight watchers

ILES FLOTTANTES thermomix weight watchers INGRÉDIENTS 4 personne/s = 7.5 pts 6 pers / = 5 pts Pour la crème anglaise 500 g de lait demi-écrèmé ( 6 pts) 6 jaunes ďœufs ( 12 pts) 70 g de sucre semoule (8 pts) 2 sachets de sucre vanillée ( 2 ) Pour les...

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LAPIN A LA MOURTADE ULTRAPRO

Publié le par KANISETTE

LAPIN A LA MOURTADE ULTRAPRO

LAPIN A LA MOURTADE ULTRAPRO Lapin à la moutarde en cocotte Ultra Pro Pour 6 personnes 1 lapin de 1.5 kg coupé en morceaux 2 grosses cs de moutarde à l’estragon 5 cl de vin blanc 15 cl de crème liquide (5%) 4 grosses pommes de terre 2 oignons 2 carottes...

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POIVRON COCOTTE AU COOKEO 6💚 4 💙💜

Publié le par KANISETTE

POIVRON COCOTTE AU COOKEO 6💚 4 💙💜

POIVRON COCOTTE AU COOKEO 6💚 4 💙💜 Voilà une recette croquante faite en moins de 15 minutes et pour seulement 4 smartpoints liberté ou 6 💚 4 💙💜 par personne( pour ceux et celles qui suivent le programme weight watchers) . Idéale quant on rentre du boulot,...

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