393 articles avec smartpoint liberte

VELOUTE DE POTIRON AU CHORIZO WEIGHT WATCHERS 4💚💙💜 Chez vous Il neige ? Il neige sur quasiment la moitié de la France ! Alors voici la recette du velouté de potiron au chorizo Weight Watcher, avec ou sans Thermomix, un savoureux velouté crémeux, onctueux...

JAMBALAYA DE POULET au Thermomix  7💚5💙💜 Le jambalaya est une délicieuse recette traditionnelle de Louisiane, composée de riz cuit avec des légumes, de la viande. Il y a bien évidemment plusieurs versions, mais cette fois-ci j’ai pris celle du « UN Chef...

CHOUCROUTE WEIGHT WATCHERS au COOKEO 8 💚💙💜 J’adore la choucroute, et à ma grande surprise, lors d’une de mes premières réunions Weight Watchers, on m’a annoncé que le chou était à zéro smartpoint ! Trop contente. En effet contrairement aux idées reçues,...

Curry de pois chiches A regarder cette recette, l’on pourrait croire que c’est un étouffe belle mère, et bien détrompez vous, c’est tout simplement bon, et léger. Cette recette est issue du panier recettes Weight Watchers d’ illicofresco. Recette très...

Cari de saucisses , lentilles, carottes, potiron au cookeo 3 💚💙💜 Voici une recette rapidement réalisé au cookeo. Un plat complet en seulement 3 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson au cookeo . Pour ceux et celles qui suivent le programme...

CLAFOUTIS DE THON, au CURRY 3 💚1💙💜 Une recette légère, une préparation express, et un présentation au top ! Voilà une recette rapide qui pourra être servie autant au printemps qu’en hivers ! Et pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers,...

Le gratin léger de légumes au chèvre frais WW, est un bon gratin de légumes tout léger et tout savoureux, facile à faire et parfait pour un repas du soir accompagné d’une tranche de pain grillé. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

CAKE JAMBON GRUYÈRE EN BOCAL ( Thermomix ou pas ) 8 💚  7💙💜 Il y a bien longtemps que je voulais essayer cette recette de cakes en bocaux. Alors je me suis laissé tenter par un cake salé. C’est facile à réaliser, et cela peut se conserver au frais pendant...

CAILLES A L'ORIENTALE WEIGHT WATCHERS Quant on parle de cuisine orientale, souvent on l’assimile à une cuisine calorique. Et bien non, pourquoi ne pas faire un tajine avec des cailles ? Alors voici mes cailles à l’orientale. Pour ceux et celles qui suivent...

Terrine de chou fleur 6💚 5💙💜 Terrine de chou fleur 6💚 5💙💜 Je vous propose ce soir une terrine généreuse de chou-fleur. Une vrai tuerie ! Idéal pour un repas, ou en accompagnement. J'ai dit généreuse, et oui elle convient pour 8 personnes minimum ! cette...