KANISETTE

Vous êtes comme moi si vous avez choisi le programme Weight Watchers 💙 Vous aurez 23 SmartPoints 💙 journaliers et plus de 200 aliments à ZéroPoint (parmi lesquels les fruits et légumes, les œufs, les blancs de poulet et de dinde, les fruits de mer et...

Les voici - les 300 aliments à ZeroPoint disponibles avec Violet 💜 ! Cette liste comprend les fruits, légumes, poissons, œufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, pommes de terre, pâtes complètes, riz complet et...

La voici, la liste de plus de 100 aliments à ZeroPoint disponibles avec Vert. Au menu, des fruits et des légumes que vous pouvez associer avec tous les autres aliments que vous aimez sans avoir besoin de les peser ni des les noter. Vous aurez 30 SmartPoints...

QUICHE SANS PATE ( avec ou sans Thermomix ) 5 💚 3💙💜 par pers Voici une recette de la quiche sans pâte aux courgettes avec ou sans Thermomix. Ce qui est Top c'est qu'elle est prêtre très rapidement, rien de compliqué, on mixe, et zou au four ! elle est...

Waterzooi de poulet avec le Themomix 8 💚 7 💙 💜 Voici la recette du Waterzoi de poulet du chef Ulric DURNEZ, qui est la recette la plus appréciée, la plus "likée" , du site Guy Demarle, je me devais de l’essayer et de l’adapter au Thermomix . Pour ceux...

Soupe au choux 0 💚💙💜 Bon là vous n'avez plus faim ? tu m'étonnes ! il est temps de prendre des bonnes décisions. Alors j'en profite, pour mettre à l'honneur cette recette, que j'avais faite après les excès de repas pantagruéliques d'une très belle croisière...

Verrines d’houmous et petits légumes de saison aux perles de saveur de citron et poivre 2💚💙 J'adore, hum que c'est bon , c'est fin , chaque fois, c'est un grand succès ! et tellement original ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers...

Feliz Natal, Merry Christmas, Buono Natale, Frohe Weihnachten, Joyeux Noël à tous Eh oui, l’année est passée très vite. Je n’ai rien vu de ces presque 365 jours. Je remercie Tous ceux qui ont poussé la porte de mon blog, Mes lecteurs et lectrices d’un...

TARTE BROCOLI ET THON WEIGHT WATCHERS 6 💚 5💙💜 Voici la recette de la tarte au brocoli et thon WW, une recette très simple , rapide, et surtout light ! Ingrédients pour 6 personnes : 6 💚 5 💙💜 / personne – Mon fond de tarte 21 vert ou 19 bleu violet (...

PÂTE A TARTE WW SUCRÉE OU SALÉ 22 💚 ou 19 💙💜 J’adore les tartes, mais voilà que ce qui est le plus calorique c’est la pâte. Et les pâtes « non calorique ne tiennent pas, ou mal la cuisson, …mais là j’ai enfin trouvée ! Voici la recette de la pâte brisée,...