KANISETTE

PURÉE Choux de Bruxelles / Épinard voilà encore une bonne purée pour bébé.... Ingrédients :2 pots de choux de Bruxelles et 2 pots d'épinards (1 pot a pour quantité 450 ml soit 1 kg 800 pour les 4 pots) 4 tranches de jambon 1 petit pot de crème fraîche...

PURÉE Patate douce / Jambon blanc Une bonne purée faite maison, nos petits amours vont se régaler ! Ingrédients : 5 patate douce (de taille moyenne) 4 tranches de jambon blanc 1 petit pot de crème fraîche semi épaisse avec 4% de matière grasse 2 kiri...

PURÉE Patate douce / Jambon blanc Ingrédients : 5 Poireaux (de grosse taille) 2 pavé de saumon sans arrêtes (rayon frais) 1 petit pot de crème fraîche semi épaisse avec 4% de matière grasse 2 kiris Préparation : -Éplucher les légumes : Poireaux, les...

Ingrédients : 8 courgettes (de petite taille) 1 patate douce 4 tranches de jambon blanc 3 kiri Préparation : -Éplucher les légumes : patate douce et courgettes (sur cette recettes je n'ai pas épluché les courgettes. -Les couper en petits morceaux (plus...

COURGETTES AU JAMBON 3 💚💙💜 Je me suis inspirée de la recette des Hot Dog de courgettes. C’est extra, rapide à réaliser et bon. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚💙💜 Ingrédients : Pour 4 personnes 3 smartpoints / pers idem pour...

BAGELS PIZZA 17💚💙💜 Première fois que je fais des bagels, j'avoue ce n'est pas light , et surtout beaucoup de boulot ... Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 17 💚 💙💜 l e le bagel Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients:...

Bouchées moelleuses au chocolat 6 unités ProPoints Préparation : 7 min Cuisson : 9 min Ingrédients 100 g Chocolat (noir, lait ou blanc) 40 g Farine 70 g Sucre en poudre (ou en morceaux) 60 g Beurre allégé 39-41% doux 2 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier...

Courge spaghetti bolognaise Je n'avais jamais cuit une courge au micro onde... voilà qui est fait ! Pour 2 personnes 4 spts/ pers idem pour smartpoints liberté Ingrédients 1/2 courge spaghetti d'environ 500 g 2 oignons 2 gousses d'ail 1 cc d'huile d'olive...

LINGUINES A L'ENCRE DE SEICHE AUX FRUITS DE MER Recette tout droit sortie du livre " CUISINER AVEC THERMOMIX" du chez Larousse, mais allégée par mes soins. Pour 4 personnes 10 smartpoints/ pers ou 9 smartpoints liberté Ingrédients 320 gr de spaghettis...

Millefeuille de Légumes Aux Anchois et au thon 3💚 💙💜 Une délicieuse recette prête en quelques minutes grâce au cuiseur solo ou duo Tupperware , cette recette peut être réalisée avec un autre plat allant au micro ondes. Pour ceux et celles qui suivent...