394 articles avec smartpoint liberte

POIVRON COCOTTE AU COOKEO 6💚 4 💙💜 Voilà une recette croquante faite en moins de 15 minutes et pour seulement 4 smartpoints liberté ou 6 💚 4 💙💜 par personne( pour ceux et celles qui suivent le programme weight watchers) . Idéale quant on rentre du boulot,...

TARTE TATIN DE TOMATES A LA MOUTARDE ET AU THON 9💚💙💜  Depuis le temps que je souhaite réaliser une tarte tatin ! c'est la première fois que j'en réalise une, et comme vous le savez je suis plutôt bec salé que sucré, alors je me suis essayée à une tarte...

Gaspacho pétillant de melon au St Môret, petits pois croquant, fêta et chips jambon de Parme croustillant 4 💚💙💜 Ho que c'est bon, humm, miam miam , je n'ai entendu que des éloges ! Il fait chaud, très chaud. Alors un gaspacho est le bien venu. Pour...

CLAFOUTIS AUX COURGETTES ET A LA FETA (thermomix)4💚2💙💜 Voilà un clafoutis tout simple à réaliser. Le mélange de courgettes, fêta et menthe est un pur régal ! Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers c’est seulement 3 smartpoints liberté...

ANTI CRAQUAGE Et oui, on peut être en été , et vouloir craquer sur des cochonneries, entre les apéros et les barbecues il y a de quoi faire. Donc voici une petite recette anti craquage. Attention, c’est long, mais le temps de la réaliser, on s’occupe...

Velouté froid de courgette, ail et fines herbes 1💚💙💜 Il fait chaud, alors pourquoi ne pas réaliser un velouté servi froid. J’avais envie de changer du classique gaspacho tomates poivrons, j’ai choisi la courgette, car on m’en a offerte une de plus de...

Méli Mélo Jambon bayonne pastèque, petits pois, champignon, tomates cerise 7💚💙💜 Tout est dit dans le titre , un méli mélo de légumes et fruits frais avec du jambon de Bayonne. Il fait trop chaud pour se casser la tête, Alors voilà un plat joli sans se...

SALADE ROUGE DE TOMATES ET DE PASTEQUE 0💚💙💜   Ho que c'est bon, ho que c'est simple. Pour ceux et celles qui suivent le programme ww ce sera 0 💚💙💜 ou 0 smartpoint. Ingrédients Pour 2 personnes 3 tomates moyennes 200 gr de pastèque ( coupée en cubes) quelques...

SALADE BLANCHE ET VERTE 5 💚💙💜 Je veux du vert et du blanc, de la fraîcheur dans l'assiette. Je ne mets aucune quantité volontairement pour les ingrédients à 0 smartpoint sauf pour l'avocat et la fêta. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight...

Gaspacho de pastèque, fêta, basilic et chips de jambon de pays 5💚💙💜  Fraîcheur et originalité...voilà un gaspacho idéal l'été. Vous pourrez également réaliser cette recette pour un apéritif présenté en verrine. Peu d'ingrédients, pas de cuisson, et prêt...