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Le thukpa (soupe népalaise)  6💙 Le thukpa (soupe népalaise) est originaire du Tibet et s'est étendue dans le Népal et le nord-est de l'Inde. Le thukpa est ici végétarien mais...comme dans l'original, j'ai ajouté des œufs en omelette. Découvrez cette...

BATCH COOKING WEIGHT WATCHERS AUTOMNE III Voici mon 3ème Batch cooking. Et en seulement 1 h30 je prépare 4 repas pour 4 personnes ! Ingrédients pour : Steaks farcis à l'emmental, purée et choux de Bruxelles sautés à l'ail. 8 💙 Le thukpa (soupe népalaise)...

SAMOUSSAS THON & VACHE QUI RIT 3 💙 En flânant sur le site "Jow" j'ai trouvé cette recette de samoussas croustillant et crémeux, ces samoussas vont vous faire tomber à la renverse...Vous trouverez ci-dessous la vidéo de la recette. Pour moi ( ici ) qui...

50 recettes Weight Watchers avec des COURGETTES 💚💙💜 Un travail de titan, que j'ai remis à jour juste pour vous, Voici 50 recettes réalisées avec des courgettes et leur nombre "d'anciens points Weight Watchers" 💚💙💜! Explication ici pour le programme Weight...

SALADE LENTILLES SAUMON FETA CONCOMBRE FETA OLIVES 4💙 Elle est loin la salade de lentilles de la cantine ! Elle s'embourgeoise, ici, avec du saumon fumé, pourquoi se priver ! Aucune cuisson et juste 7 min de préparation. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙 Voilà que je trouve une pâquerette dans mon jardin, qui m'inspire pour réaliser une une belle terrine Que cela ne tienne, ni une ni deux, me voilà à la réaliser. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...

SALADE ESTIVALE DE BILLES DE LÉGUMES 4💙 L’été est vraiment bien installé et du coup les salades sont dans nos assiettes. C’est décidé, j’y vais "bille" en tête. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 4 💙. E xplication...

TARTARE TOMATE MOZZA CRACKERS ET FROMAGE BLANC  7💙 Je vous propose de découvrir aujourd’hui une sorte de cheesecake salé, sans cuisson, très facile à réaliser et qui sera parfait pour une repas léger tout en fraîcheur accompagné d’une salade verte! Des...

COURG'PIZZA 2 💙 J’avais une grosse courgette que m’avait apportée ma fille. J’ai donc fait cette recette hyper simple qui permet de faire manger encore plus léger car là, pas de pâte à pizza, à proprement parler. La base, comme vous pouvez le constater,...

TARTARE DE TOMATE 2💙 Un tartare de tomate plein de saveur et extrêmement rafraichissant. La recette estivale parfaite pour les chaudes journées d'été ! Je m'en sers souvent pour les verrines, tartares, tartines, ou les fonds de tartes, pizzas, on peut...