807 articles avec weight watchers plat

MOULES A LA PLANCHA Une recette facile, un grand classique de l'été. Si vous n’avez pas de plancha, n’hésitez pas à réaliser cette recette de manière plus traditionnelle dans une cocotte ou un faitout. Elle sera aussi délicieuse et vous pourrez profiter...

TARTARE DE THON SAUMON MANGUE 3💚 0💙💜 Recette simple, rapide et qui peut faire son effet en toutes occasions. Laissez libre court à votre imagination sur les marinades, poissons, fruits.... Un seul mot d'ordre faites-vous plaisir. Ce que je trouve bien...

SALADE BOULES Tellement facile pour l’été, on peut décliner cette recette à l’infini cette jolie salade. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients : pour 4 personnes -...

Flan de carotte au curry et au coriandre 3💚 2💙💜 Voici une recette issue du site Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 4 pers 3 💚 2 💙💜 . ou 2 unités ProPoints ou 2 smartpoints. Explication ici pour le programme Weight...

AUBERGINES TOMATES Recette très facile « spécial chantal » Pour 2 personnes 0 smartpoints ( si pas de mozzarella) Ingrédients : 2 aubergines, 2 tomates, 100 g de mozzarella, persil ….. Préchauffer le four à 190 ° Bien laver les légumes, trancher l’aubergine...

POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF J’veux du soleil, j’veux de la couleur !!! Mais il es ou le printemps mais il est ou ? Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 2,5 smartspoints/ pers 200 gr d'épinards hachés à...

POULET BASQUAISE à ma façon Une recette vite faite et bien bonne! Je l'ai réalisée dans l'ultrapro mais une cocotte qui passe au four fera aussi bien l'affaire! Pour 4 personnes: 2,5 smpts/ perst Pour moi, ce sera repas du midi et du soir 2blancs de...

Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé 5 💚💙💜 Ingrédients pour 6 personnes pour un Gratin pomme de terre, courgettes et saumon fumé : 5 propoints la part (weight watchers) 5 smartpoints la part (weight watchers) 600 g de pomme de terre cuites...

ESCALOPES AUX CHAMPIGNONS 4 spts / pers … et je suis large ! Pour 4 pers préparation 20mn/ cuisson 20 mn Ingrédients 4 escalopes de dindes ( jusqu’à 174 g / pers = 2 spts) Sel poivre 1 cc d’huile d’olive ( 1 spt) 35 g crème fraiche 30 % = ‘ 5pts) 4 cs...

Tarte tatin courgettes chèvre légère 2 💚 1💙💜 Recette très facile ...dédicace à chantal :) Une recette qui a eu un franc succès pour ceux et celles qui suivent le programme ww ce sera 2 💚 1💙💜 2 propoints par personne (weight watchers) 2 Smartpoints par...