807 articles avec weight watchers plat

Salade en bocal Une entrée, un plat,.....? le principal c’est la présentation…. Le principe est de mettre au fond du bocal une vinaigrette ou une sauce de salade puis d'empiler des couches d'ingrédients. Pour 2 pers / spts en fonction des ingrédients...

Tarte courgette, chèvre et miel 11💚  10💙💜  Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) :8,5 spts / pers ou 11 💚 10 💙💜 - 1 pâte brisée ( 33 spts) - 1 courgette et qq morceaux de poivrons rouge - 200 g...

Méli mélo de truite fumé, mangue, melon 3💚💙💜  Une recette de sucré salé comme on aime. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚💙💜 ou 3 smartpoints liberté Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients pour...

LAPIN A LA MOUTARDE "Fariné" Encore une recette de Lapin à la moutarde ! Et oui, la dernière recette publiée était bonne, mais je regrettai de ne pas avoir un lapin grillé, donc voici une autre recette toujours avec l'ultra pro. Et ne nombre des smartspoints...

Saladier de billes de melon et mozzarella, tomates cerise, brésaola 3💚💙💜  Une entrée fraîche et joliment présentée. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚💙💜 ou 4 smartpoints liberté. Explication ici pour le programme...

TARTES TOMATES CERISES JAMBON fromage AIL FINES HERBES 4 personnes 15 min 20 min 9 spts / personne INGRÉDIENTS 1 pâte feuilletée 17spts Tomates cerise jaunes et rouges 150 g de fromage ail et fines herbes ( type tartare ) 1 cc de moutarde 100 g de dés...

Poulet curry chorizo aux haricots plats J’aime beaucoup les plats à base de curry. Le parfum qui se dégage dans la maison lors de la cuisson est incomparable. Le meilleur des parfums d’ambiance (quoique la cannelle …). Ingrédients (pour 4 personnes) 4,...

Saint jacques et gaspacho aux herbes ( 4 spts) préparation et cuisson 6 mn Ingrédients Basilic aneth frais 12 noix saint jacques ( 4 spts) Gaspacho ( marque alvalle 200 ml/ pers/ 3pts) Huile d’olive 1 cc (1spts) Lavez et hachez grossièrement le basilic...

TARTE FLEURS  6 💚5💙💜 J’espère que cela emmènera du soleil dans nos assiettes. Donc je vais vous présenter ma recette réalisée en juillet 2016. J’adore cette recette qui forme une fleur, avec de belles couleurs. Pour ceux et celles qui suivent le programme...

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD Pour 4 personnes // 5 smarts points par pers Ingrédients : 150 g de jeunes pousses d'épinards 4 oeufs 300 gr de chèvre frais ( de type petit billy) 400 g de petits pois estragon ( une botte ) préparation...