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TARTARE DE CONCOMBRE AU CURRY DE CREVETTES Tartare de concombre au curry de crevette 2,5 smartpoints/ pers Durée totale : 0:40 Temps de prép. :0:10 Temps de réfrigération : 0:30 Part(s) :2 Recette inspirée du magazine Marmiton ( juillet 2017) et quelque...

TARTE TOMATE MOUTARDE 6 Smartpoints Durée totale : 0:50 Temps de prép. : 0:15 Temps de cuisson : 0:35 Part(s) : 6 Une tarte classique à la tomate et à la moutarde, à accompagner d’une salade verte et à déguster chaude ou froide, selon votre envie ! Ingrédients...

GAUFRES NORDIQUES J'adore les gaufres, pas vous ? Pour 8 grosses gaufres que l'on recoupe en trois par gaufre: 36 spts au total soit 4,5 spts la gaufre Ingrédients *3 blancs oeufs ( 0 spts) *175 ml de bière ( cuite 1 spts) *175 g de farine ( 17 spts)...

ANANAS SAUMON CREVETTES Voilà l'été , voilà l'été .................De retour de vacances de Porto Vecchio .... Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚 0 💙💜 ou 3 smartpoints par pers. Explication ici pour le programme Weight...

Crème d'épinards, céleri et gambas en mode été Une recette très simple puisqu'elle sort du livre " simplissime light " que je vous présente en mode été car je l’ai présenté froide ! préparation 10 cuisson 47 min 10 SPTS / pers Ingrédients : (4 personnes)...

TOMATE FARCIE en mode ETE 5, 5 Smartpoints par personne Ingrédients pour 2 personnes 2 grosse tomate Petite boite de maïs ( 140 g ) ( 5 spts) 50 g Fèves fraîches pelées ( 2 spts) 1 boite de thon égouttée ( 140 g ) ( 2 spts) 80 g dés de jambon ( 1 spt...

Œuf cocotte sur Farandole de carottes poireaux surimi et sa crème 5💚💙💜  Une recette qui a eu un franc succès, très facile à réaliser puisqu'elle se cuit au micro-ondes en 1 minutes seulement ! pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5...

VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜 Voici une petite verrine, bien fraîche et bien fruitée, idéale à servir pour une entrée parfumée. Elle est composée de tomates, de pastèque et de basilic. Elle peut être agrémentée de dés de fromage. P our ceux et celles...

TARTARE DE THON A LA MANGUE 4💚 0💙💜 Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ces sera 4 💚 0 💙💜 4 smartpoints/ pers INGRÉDIENTS Pour 2 pers. 240 g de filet de thon frais ou surgelé ( 8💚 0 💙💜) 1 mangue 1 c. à café de baies roses pilées 3 c. à soupe...

GASPACHO aux fèves et fromage frais GASPACHO aux fèves et fromage frais Préparation 25 mn cuisson 20 mn repos 1 heure Recette Weight Watchers dans le livre « Du soleil dans mon assiette » de 2016 1 Smartpoints par pers 140 g de fèves fraiches ( 2 spts...