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SAUCISSES DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE LÉGUMES 10💙 C'est la saucisse de volaille 😉 qui s''invite dans votre assiette et s'agrémente de panais, carotte et navet pour une poêlée gourmande ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera: 10...

PAVÉS DE SAUMON A LA FÉTA ET HERBES DE PROVENCE 4💙 Départ pour les Cyclades avec notre saumon , accompagné de féta ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 4 💙. Explication ici pour les 💙 Temps total 30 min, Préparation 30 min...

SOUPE DE POIRE AU VIN ROUGE AU THERMOMIX 0💙 J'adore la poire, et avoue ne pas aimer le vin. Mais le vin cuit avec toutes ces épices change tout, cela ressemble au vin chaud et donc cette soupe de poire au vin rouge m'a agréablement surprise. Une façon...

Demain c'est l'Épiphanie et saviez vous qu'une seule part de galette des rois avec frangipane faisait 24 💚 💙💜! Voilà la vrai recette originale de la Galette des rois de WEIGHT WATCHERS pour seulement 5 💚 💙💜 ! Alors aucune raison pour ne pas en avoir une...

Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais 4💙 C'est la recette la mieux notée en " Verrine" sur le site Cookidoo", et prête en 10 minutes ! donc j'ai voulu la réaliser en l'allégeant au mieux tout en gardant un maximum de goût . Voici une verrine...

MINI COCOTTES DE CAROTTES AU CURRY ET PAIN D'ÉPICES 8 💚7💙💜 Voici une recette excellente pour cette période de fête, un sucré-salé, comme je les aime. Vous connaissez déjà ma rubrique "mini cocottes" ( ici) . Mais vous pourrez réaliser cette recette dans...

TARTARE DE SAUMON ET POMME, PANCAKES ET SAUCE A LA CIBOULETTE 8💙 Vous attendez Noël avec impatience ? Ce plat de bistrot est fait pour vous ! il pourra être servi en plat principal, mais aussi pourquoi pas en petite verrine pour l'apéritif : un tartare...

ROTI DE PORC ORLOFF 6💙 A l’origine, la cuisson à la mode « Orloff » s’appliquait uniquement à un plat de veau. Mais cette fois-ci je vais vous la présenter avec du porc. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 6 💙 Explication ici...

TARTARE DE TRUITE FUMÉE A L'ORANGE LENTILLES ET BETTERAVE JAUNE 6 💙 Il est temps de vous proposer des recettes festives. Voici une entrée ou un plat à base de lentilles et le saumon qui se marient très bien. Réalisez ce tartare original sucré/salé avec...

FILETS DE POULET EN CROÛTE AUX CRAMBERRIES ET LÉGUMES RÔTIS 8💙 Un bon filet de poulet croustillant et farci de cranberries séchées, fruit nordique acidulé, qui s'entoure de poireaux, de carottes et d'échalotes rôtis. Pour moi qui suit le programme Weight...