CLAFOUTIS WW DE COURGETTES AU BASILIC et JAMBON 7💚 5💙💜 Une grande réussite pour cette recette weight watchers, trouvée sur le blog Les Délices D'Hélène Allégés Merci qui ? Merci hélène c'est une vrai tuerie !!! Pour 4 personnes 6 smart points par personne...

PAPILLOTE DE MERLU À LA TAPENADE 5 💚4💙💜 On le sait déjà, la tapenade avec le poisson, est un excellent mélange. Voici une recette illico Fresco très facile et rapide à réaliser pour 2 personnes. Et pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight...

GRATIN DE POTIMARRON 5 💚💙💜 J’ai eu un gros coup de cœur pour cette recette vue sur Les petits plats en équilibre. Je vais vous la présenter. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera uniquement 5 💚💙💜 5 Pro Pts par / personne Ingrédients...

RISOTTO AUX CÈPES ( Thermomix) INGRÉDIENTS 1 gousse d'ail, 1 Oignons 20 g d'huile d'olive 200 g de riz spécial risotto, , ou arborio 100 g de vin blanc, , sec 600 g d'eau, , chaude 2 cubes de bouillon de légumes 1 c. à café de sel poivre 100 g de cèpes...

ASSIETTE ÉQUILIBRÉE WEIGHT WATCHERS SMARTPOINTS LIBERTÉ Maigrir sans renoncer à ses envies, c’est possible ! Réapprenez l’équilibre nutritionnel en commençant simplement par une assiette équilibrée On continue donc à s’alimenter “normalement”, en faisant...

TARTE BROCOLI GORGONZOLA NOIX 11💚💙💜 Une vraie tuerie, ce bon gout de fromage avec le croquant du brocoli ! Je n’ai pas eu le temps de faire de jolies photos, cela sentait trop bon, on s’est rués dessus ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW...

POULET AU GORGONZOLA 11💚9💙3💜  Voici un plat très facile à réaliser, l'assiette est belle avec ses multiples couleurs, et que cela sent bon ! un pur régal. Comme je vous l'ai dit dans mon article précédent, avant de partir en vacances, j’ai trouvé une...

CRUMBLE DE CANARD , CHATAIGNES ET FRUITS SECS Recette sortie du livre de recette VORWERK : PETITS PLATS POUR GRANDE TABLEES, idéal pour repas de fêtes. C’est pour cela que je m’avance un peu….histoire de…et dès que je l’aurai faite je mettrai MA photo...

PAIN à la farine de Châtaignes (thermomix)  2💚 💙💜 . Cela fait plusieurs années que nous partons en corse, je reviens avec plein d'idées de plats en tête avec la ferme intention d'essayer de faire aussi bien à la maison. Ce week-end, mon choix s'est porté...

PENNES, CRÈME DE POTIMARRON 11💚💙💜 De bonnes pâtes , ardentes, avec une bonne sauce onctueuse, de la bonne ciboulette bien fraîche, et du craquant avec la poitrine fumée tout juste grillée, un pur régal ! Juste avant de partir en vacances, j’ai trouvé...