Wraps au saumon fumé et asperges
Un encas, pour manger au bureau, ou un casse croute pour les écoliers, vite et bien fait ! Et oui, il y a encore de beaux jours devant nous, alors pourquoi réaliser cette recette trouvé sur le site de Weight Watchers Le Wrap au saumon fumé et asperges ce sera 5 smartPoints pour ceux et celles qui suivent le programme WW.
Durée totale :0:15 Part(s) : 4
Ingrédients
125 gr Fromage frais à 0% (1 Points)
1 cc Aneth
1 cc Moutarde
1c c Miel 1 Points
Sel /
300 g, Asperge en boîte
Quelques feuilles de batavia
4 Tortillas souple (à garnir), à base de blé (17 Points)
150 g Saumon fumé
Instructions
Mélanger le fromage frais, l'aneth, la moutarde, le miel, le sel et le poivre. Bien égoutter les asperges, laver la salade et la couper en morceaux. Tartiner les tortillas de crème au fromage frais, garnir de salade, de saumon fumé et d'asperges puis rouler, couper en deux et servir (2 moitiés par personne).
Avis Astuce : C'est vraiment topissime, car pas grand chose à faire pour beaucoup de goût et peu de calorie, c'est un gagnant gagnant pour le farniente de l'été !
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Je propose cette recette à mon Amie Gut pour son défi