POIS CHICHES ÉPICÉS GRILLÉS AU FOUR 1💚 O💙💜
POIS CHICHES ÉPICÉS GRILLÉS AU FOUR 1💚 O💙💜
Et voilà que j'ai vu ça et là ces pois chiches en apéro, mais je ne m'y étais jamais lancée. Et hop, voilà qui est fait ! Plus simple je n'ai pas trouvé ! Aromatisé ici au curry, mais vous pourrez les parfumer au paprika, ou aux épices de votre choix 😉.
Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1 💚 0 💙 💜 pour 44 gr de pois chiche cuits!
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Ingrédients pour 1 boite de Pois chiches grillés :
1 boite de pois chiches de 400 g ( 31 vert, 0 bleu, violet )
2 cuillère à café de curry
Préparation :
Égoutter et bien rincer les pois chiches. Verser les pois chiches dans un sac plastique de type congélation, on malaxe le tout pour bien mélanger. Ajouter les épices, sel et poivre. Disposer les pois chiches sur une plaque du four avec du papier sulfurisé. Mettre à cuire à four chaud pendant 30 à 35 minutes à 200°. De déguste tiède ou froid
Avis Astuces :
Très sympa en apéro, je comprends mieux pourquoi cela à fait le buzz sur le net !! J’aime aussi mettre des pois chiches grillés dans des salades, soupe ou pour un dressage....
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