COURGETTES COCOTTES WEIGHT WATCHERS 3💚 0💙💜
Une recette très sympa, rapide, simple, et light comme je les aime ! Et oui, en été, on n'a pas trop envie de rester des heures à cuisiner, mais ce n'est pas pour autant que l'on ne doit pas se faire plaisir... Je vous ai mis en bas de cet article la vidéo de la recette vue sur CHEF CLUB , que j'ai quelque peu modifiée pour l'alléger . Alors pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera seulement 3💚 0💙💜
PRÉPARATION 8 minutes
INGRÉDIENTS pour 6 personnes
3 petites courgettes
200 g de allumettes de jambon ( 4 vert, bleu, violet )
1 oignon
6 œufs ( 14 vert; bleu, violet )
Persil ( facultatif )
je n'ai pas mis de mozzarella ( comme dans la vidéo ci-dessous )
Instruction : Couper le haut des courgettes posées à l’horizontale avant de les évider. Tailler la chair des courgettes en petits morceaux et les faire revenir avec les lardons et l’oignon émincé. Farcir les courgettes avec ce mélange puis enfourner 12 minutes à 180 °C dans un plat avec un petit fond d'eau . Ajouter 1 œuf dans chaque courgette, enfourner de nouveau 3 minutes à 180 °C. À la sortie du four, parsemer de persil ciselé puis déguster.
Avis Astuce : C'est rapide et si simple ! Très bon
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REGARDEZ BIEN DANS MA RECETTE JE N'AI PAS MIS DE MOZZARELLA
COURGETTES COCOTTES WEIGHT WATCHERS 3💚 0💙💜
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