MOELLEUX AU CHÈVRE ET AUX COURGETTES 7💚 6💙💜
MOELLEUX AU CHÈVRE ET AUX COURGETTES 7💚 6💙💜
Recette inspirée de la recette de Vanda que vous trouverez ici, que j’ai modifiée quelque peu, , j’adore ces plats complets. Pour ceux et celles qui suivent le programme ww ce sera : 7💚 6💙💜 ou 6 smartpoints liberté par personne
Ingrédients; pour 6 personnes
700 g de courgettes
1 oignon
3 œufs (7💚0💙💜)
100 gr de lardons allumettes ( 8 spts)
thym
120 g de farine ( 12 spts)
1 sachet de levure
2 CC d'huile ( 3 spts)
125 ml de lait écrémé ( 2 spts)
120 g de fromage de chèvre frais ( chavroux pyramide 10 spts)
sel et poivre Instruction Préchauffer le four th.180°. Découper les courgettes et l'oignon en rondelles. Mettre le tout dans une poêle ( munie d'une feuille de cuisson) et laisser cuire doucement . Ajouter le bacon finement découpé, le thym , sel et poivre et mélanger bien le tout . Dans un saladier, mettre la farine et la levure. Ajouter les œufs, l'huile et le lait. Puis les courgettes et le bacon .Mélanger . Ajouter le fromage de chèvre découpés en petits morceaux. Rectifier assaisonnement . Verser le tout dans un moule antiadhésif. Mettre au four pour 45 min. Avis Astuce: très bon, à refaire sans modération. J'ai réalisé cette recette dans un moule silicone en forme de marguerite de marque Demarle. A ce propos, je peux vous faire bénéficier d'une remise de 5 euros; pour cela il suffit de m'envoyer votre adresse mail via mon blog, promis personne ne pourra la voir ;)
1 oignon
3 œufs (7💚0💙💜)
100 gr de lardons allumettes ( 8 spts)
thym
120 g de farine ( 12 spts)
1 sachet de levure
2 CC d'huile ( 3 spts)
125 ml de lait écrémé ( 2 spts)
120 g de fromage de chèvre frais ( chavroux pyramide 10 spts)
sel et poivre Instruction Préchauffer le four th.180°. Découper les courgettes et l'oignon en rondelles. Mettre le tout dans une poêle ( munie d'une feuille de cuisson) et laisser cuire doucement . Ajouter le bacon finement découpé, le thym , sel et poivre et mélanger bien le tout . Dans un saladier, mettre la farine et la levure. Ajouter les œufs, l'huile et le lait. Puis les courgettes et le bacon .Mélanger . Ajouter le fromage de chèvre découpés en petits morceaux. Rectifier assaisonnement . Verser le tout dans un moule antiadhésif. Mettre au four pour 45 min. Avis Astuce: très bon, à refaire sans modération. J'ai réalisé cette recette dans un moule silicone en forme de marguerite de marque Demarle. A ce propos, je peux vous faire bénéficier d'une remise de 5 euros; pour cela il suffit de m'envoyer votre adresse mail via mon blog, promis personne ne pourra la voir ;)