Top articles

  • Gratin de courgette à la cancoillotte

    08 mai 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #GRATIN )

    Gratin de courgette à la cancoillotte Recette Weight Watchers 1unités ProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Ingrédients 1000 g Courgette, (jeunes) 1 gousse(s) Ail 2 cc Huile d'olive 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s)...

  • RISOTTO CHAMPIGNONS ( 2 pers ) 16 spts

    15 mai 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #Pâtes-Riz, #THERMOMIX )

    RISOTTO CHAMPIGNONS ( 2 pers ) 16 pts INGRÉDIENTS 1 échalote 40 g d'huile d'olive ( 13 pts) 200 g de riz à risotto ( 20 pts ) 120 g de champignons de Paris ( 0 pts) 650 g d'eau 1 cube bouillon de légumes sel, poivre ciboulette ou persil Selon envie ,...

  • Les bases pour bien commencer

    16 août 2016 ( #PROGRAMME WW )

    Les bases pour bien commencer Quelles sont les bases à connaître ? D'abords, les unités SmartPoints®. Chaque aliment et boisson se voit attribuer une valeur en unités SmartPoints, basée sur certaines de ses valeurs nutritionnelles (calories, acides gras...

  • J'adore PORTO VECCHIO... J'y repars

    23 août 2019 ( #evenements )

    J’Adore PORTO VECCHIO, cela fait plus de 5 ans que nous y allons tous les étés ! C’est magique, c’est un petit ST TROPEZ, avec son cœur de village très typique, son port, ses plages paradisiaques, des montagnes extraordinaires, ruisseau avec piscines...

  • BÉARNAISE WEIGHT WATCHERS  1💚0💙💜

    24 février 2019 ( #SAUCE, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

    BÉARNAISE WEIGHT WATCHERS  1💚0💙💜 Voilà la VRAI RECETTE de la sauce béarnaise Weight Watchers ! L'authentique sauce qui accompagnera à merveille vos poissons et viandes grillés...Cette sauce est stupéfiante, tellement elle est bonne et légère. Pour ceux...

  • VELOUTÉ DE CHOUX FLEUR, NOIX DE ST JACQUES

    25 août 2018 ( #ENTREE, #THERMOMIX, #SMARTPOINT LIBERTE )

    VELOUTÉ DE CHOUX FLEUR, NOIX DE ST JACQUES Une entrée idéale pour un repas de fête. Très facile à réaliser. Et le top, c’est que l’on peut préparer le velouté la veille ! Pour ceux et celles qui suivent la programme Weight Watchers ,c'est seulement 3...

  • 7 recettes de "roulés" Weight Watchers💚💙💜

    12 juin 2021 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #WW vert bleu violet, #INDEX INGRÉDIENT )

    7 recettes de "roulés" Weight Watchers💚💙💜 Les grosses chaleurs arrivent alors rien de mieux que de préparer ( même à l'avance ) un roulé . J'ai réuni toutes ces 7 recettes avec leurs valeurs en points 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers...

  • Abricots poêlés au romarin et espuma au pralin

    31 mai 2016 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #THERMOMIX )

    C’est la période des abricots, alors …. Abricots poêlés au romarin et espuma au pralin Pour 4 pers Préparation 15 mn cuisson 5 mn Repos 10 mn 2 smarts point / pers 150 ml de lait écrémé 1 cs de pralin ( rayon aides à la pâtisserie) 8 abricots bien murs...

  • KETCHUP WEIGHT WATCHERS  0 💚💙💜

    15 août 2019 ( #SAUCE, #SMARTPOINT LIBERTE, #WW vert bleu violet )

    KETCHUP WEIGHT WATCHERS  0 💚💙💜 La vrai recette originale du KETCHUP WEIGHT WATCHERS ! pour 0 smartpoint liberté ! Idéale pour les légumes, les viandes et les poissons. Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW. Temps pour apprêter...

  • Gratin de cabillaud au basilic

    12 décembre 2019 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #GRATIN, #POISSON )

    Gratin de cabillaud au basilic Recette Weight Watchers Parts : 4 4 unités ProPoints ou 3 smartpoints (nouveau weight watchers) Enregistrer Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients 800 g Tomate, bien mûres 12 cc Moutarde fine de Dijon 4 gousse(s)...

  • GRATIN DE POTIMARRON 5 💚💙💜

    15 septembre 2018 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES, #WW vert bleu violet )

    GRATIN DE POTIMARRON 5 💚💙💜 J’ai eu un gros coup de cœur pour cette recette vue sur Les petits plats en équilibre. Je vais vous la présenter. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera uniquement 5 💚💙💜 5 Pro Pts par / personne Ingrédients...

  • Vous avez dit GATEAUX ?

    04 mai 2017 ( #PROGRAMME WW, #CALORIQUE, #DESSERT )

    Vous avez dit GATEAUX ? voici la liste Smartpoints des biscuits, pâtisseries, biscuits et viennoiseries. Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 sp Baguette nature 50 g …………………………………. 4 sp Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 sp Bavarois aux fruits...

  • POLENTA AU CHOCOLAT

    01 octobre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #DESSERT )

    POLENTA AU CHOCOLAT Carrés ou ronds de polenta au chocolat Unité POINTS par carré | 1Smartpoint Pour | 12 carrés Préparation | 15 mn Cuisson | 2 mn Réfrigération | 2 h Ingrédients 2 CS de cacao non sucré 300 ml de lait écrémé 1 goutte de vanille liquide...

  • Blanquette de veau coco ( 5pts ww / pers )

    01 mai 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    Blanquette de veau coco Le 28 avril, c’est mon jour… Et vi, sainte ….mouai, sainte c’est un grand mot, J’adore qu’on me la souhaite. Bonne fête ………….. Chaque année, j’ai l’impression que ce truc revient plus vite...lol Normal, plus on avance, plus le...

  • TAPENADE MAISON

    09 juillet 2016 ( #APERITIF, #THERMOMIX )

    TAPENADE MAISON TAPENADE MAISON avec ou sans thermomix Pour 6 pers ( 3spts / pers) INGRÉDIENTS 1 pot/s de 350 gr envion ( 18 spts au total) de Tapenade (1 bol) 280 g d'olives verte dénoyautées ( olives éco + leclerc) 11 spts 10 g de câpres, bien égouttés...

  • Bavaroise citronnée et fruits rouges sur lit croquant 5💚 💙💜

    12 avril 2016 ( #DESSERT, #WEIGHT WATCHERS DESSERT )

    Bavaroise citronnée et fruits rouges sur lit croquant 5💚 💙💜 Cette recette est issue du livre "Créations de futurs chefs". Une recette qui en jette et qui vous vaudra sûrement bien des compliments ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce...

  • POIVRONS MARINES WW

    08 août 2018 ( #THERMOMIX, #ENTREE, #WEIGHT WATCHERS PLAT, #LEGUMES )

    Les poivrons marinés (i peperoni marinati) sont des grands amis en famille et un classique incontournable en Italie. Très souvent présents sur nos tables d'été, ils font partie de nos antipasti ou accompagnement préférés ! Une façon très italienne de...

  • BONNE ANNEE 2017

    01 janvier 2017 ( #evenements )

    BONNE ANNEE 2017 A tous mes abonnés gourmands, mes fidèles lecteurs non-abonnés et également aux gens de passage, Je vous souhaite à TOUS, Une merveilleuse année 2017 Qu’elle soit meilleure que l'année passée, moins violente, moins triste. Et je tiens...

  • ça y est nous y sommes...

    18 juillet 2020 ( #evenements, #CORSE )

    Petit déjeuner à Porto Vecchio Ça y est, nous partons en vacances ! du moins je l'espère, car j'ai programmé cet article j'avoue que j'ai quelques craintes, car nous traversons la méditerranée en bateau j'espère que tout le monde respectera les gestes...

  • BRASUCADE ( moules à la plancha ou au barbecue)

    08 août 2018 ( #POISSON, #BARBECUE-PLANCHA )

    BRASUCADE ( moules à la plancha ou au barbecue) Brasucade de moules : Associée aux belles soirées d’été languedociennes, entre amis ou en famille, la brasucade de moules consiste à faire cuire les coquillages (de grosses Bouzigues de préférence), dans...

  • Maïs gourmand aux foies poêlés ww

    30 septembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    6 unités ProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 19 min Une recette riche en vitamines. En saison, utilisez des poids gourmands frais (prévoyez 450 grammes). Ingrédients 350 g Pois gourmand (ou pois mangetout), (surgelés) 140 g Maïs 1 cc Huile 1 cc Vinaigre...

  • CRUMBLE DE CANARD , CHATAIGNES ET FRUITS SECS

    13 septembre 2018 ( #VIANDES, #CALORIQUE )

    CRUMBLE DE CANARD , CHATAIGNES ET FRUITS SECS Recette sortie du livre de recette VORWERK : PETITS PLATS POUR GRANDE TABLEES, idéal pour repas de fêtes. C’est pour cela que je m’avance un peu….histoire de…et dès que je l’aurai faite je mettrai MA photo...

  • Boulettes de viande à la marocaine ww

    30 septembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    Recette Weight Watchers 5unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 38 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Evadez vous en Orient! Vous pouvez accompagner ce plat de semoule à couscous pour un repas complet Ingrédients 2 gousse(s) Ail 500 g Bœuf...

  • Aiguilettes de canard, endives braisées à l'orange ww

    30 septembre 2016 ( #WEIGHT WATCHERS PLAT, #VIANDES )

    Recette Weight Watchers 4unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Une recette super raffinée mais surtout hpyer facile à faire ! Ingrédients 2 pièce(s) Orange, non traitées 8 portion(s) Endive 2 cc Margarine...

  • BAVAROIS TRÈS FACILE

    17 juillet 2016 ( #WEIGHT WATCHERS DESSERT, #DESSERT )

    BAVAROIS TRÈS FACILE INGRÉDIENTS ( 6 pers ) 12 spéculos, 85 g 4 c. à café rase de beurre 300 gramme de fromage blanc 0% 2 jus de citrons 6 feuilles de gélatine 150 gramme de purée de fruits rouges fruit rouge pour décorer Préparation 20 min Cuisson 10...

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