11 articles avec weight watchers

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE 0 Smartpoint par personne Ingrédients pour 4 personnes 8 fonds d’artichaut 1 concombre Des glaçons Sel/ poivre Détaillez le concombre en petits dés. Faites cuire les fonds d’artichaut 30 min à l’eau bouillante ou au thermomix....

VERRINE TOMATE PASTEQUE Voici une petite verrine, bien fraîche et bien fruitée, idéale à servir pour une entrée parfumée. Elle est composée de tomates, de pastèque et de basilic. Elle peut être agrémentée de dés de fromage. pour 4 personnes : 0 smartpoints...

Verrines de Tzatziki sur un lit de poivron grillés Verrines de Tzatziki sur un lit de poivron grillés 2 smartpoints / personne Part(s) :6 Parfaites en apéritif ! Ingrédients 1 pièce(s)Concombre 0 Points 1 pièce(s)Oignon 0 Points 12 feuilles(s)Menthe 0...

FRITES DE PATATES DOUCES Les Frites légères de patates douces ! Simple et rapide à préparer, c’est juste la cuisson au four qui est de 45 mn. Ingrédients pour 4 personnes pour des Frites légères de patates douces : 6 smartpoints par pers (weight watchers)...

Gaspacho de petits légumes d’été Vous souhaitez réaliser une entrée fraîche et parfumée ou des petites verrines d’apéritif pour un cocktail, voici la recette du gaspacho de légumes. 0 spts / pers Ingrédients du gaspacho aux légumes pour 4-6 personnes...

CAKE POPS émincés de gésiers de dinde Pour un moule à cake pops (20 pièces) Soit 1sp pour 2 pièces -50g de farine avec levure incorporée -1càs de fromage blanc 0% (ou pas) -1 petit oeuf - émincé de dinde 75 g -25g de fromage râpé allégé (ou pas) -Sel...

Mini croissant " pizza " 8 petits croissants pizza 1 Croissant = 6.5 smartpoints Ingrédients : 1 pâte feuilletée 33 pts 3 tranches de jambon dégraissé découenné 3 pts Anchois ( à comptabiliser selon le gout ) 8 olives 2 pts 1 jaune d'œuf + 15 ml d'eau...

Mini croissant jambon crème fraîche 16 petits croissants jambon crème 1 Croissant =3 pts Ingrédients : 1 pâte feuilletée 33 pts 3 tranches de jambon dégraissé découenné 3 pts 1 cs de crème fraiche épaisse 2 pts 100 gr de gruyère allégé 8 pts 1 jaune...

TAPENADE MAISON TAPENADE MAISON avec ou sans thermomix Pour 6 pers ( 3spts / pers) INGRÉDIENTS 1 pot/s de 350 gr envion ( 18 spts au total) de Tapenade (1 bol) 280 g d'olives verte dénoyautées ( olives éco + leclerc) 11 spts 10 g de câpres, bien égouttés...

Faire pocher le saumon dans l’eau bouillante pendant 10 minutes. Egoutter et laisser refroidir et effeuiller la chair. Réserver 200 gr de saumon fumé. Tailler le reste en dés. Mélanger les dés de saumon fumés avec la chair de saumon cuit, le jus des citrons...