750 grammes
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687 articles avec weight watchers plat

RISOTTO CHAMPIGNONS ( 2 pers ) 16 spts

Publié le par KANISETTE

RISOTTO CHAMPIGNONS ( 2 pers ) 16 spts

RISOTTO CHAMPIGNONS ( 2 pers ) 16 pts INGRÉDIENTS 1 échalote 40 g d'huile d'olive ( 13 pts) 200 g de riz à risotto ( 20 pts ) 120 g de champignons de Paris ( 0 pts) 650 g d'eau 1 cube bouillon de légumes sel, poivre ciboulette ou persil Selon envie ,...

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RATATOUILLE AU FOUR 1 spts/ pers

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE AU FOUR 1 spts/ pers

RATATOUILLE AU FOUR La ratatouille cuite au four tout doucement. Les morceaux de légumes restent entiers. Pas de surveillance. Que des avantages !! La bonne idée m'est venue du blog de vie-quotidienne-de-flaure Ratatouille cuite au four Pour 4/5 personnes...

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POULET ANANAS avec son riz et son lit d’haricots plats

Publié le par KANISETTE

POULET ANANAS avec son riz et son lit d’haricots plats

POULET ANANAS avec son riz et son lit d’haricots plats Pour 4 pers 6 smarts points/ personne Ingrédients 600 g Blanc de poulet (12pts) 20 cl de lait coco ( 2 pts) 600 g Ananas (picard ) ajouté, (fruit + jus) 50 g Oignon 1cc Huile d'arachide ( 1 ) 4 CS...

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Gratin de courgette à la cancoillotte

Publié le par KANISETTE

Gratin de courgette à la cancoillotte

Gratin de courgette à la cancoillotte Recette Weight Watchers 1unités ProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Ingrédients 1000 g Courgette, (jeunes) 1 gousse(s) Ail 2 cc Huile d'olive 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s)...

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CRÈME D'ÉPINARDS, COCO, SAUMON

Publié le par KANISETTE

CRÈME D'ÉPINARDS, COCO,  SAUMON

CRÈME D ÉPINARDS, COCO, SAUMON Crème d’épinard, coco, et saumon 7 Pts weights watchers ou 435 kcal/ pers Ingrédients 300 g de pousses d’épinards Lait de coco 80cl Céleri 150g Saumon fumé 4 tranches Equeutez et laver les épinards et réserver une vingtaine...

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Blanquette de veau coco ( 5pts ww / pers )

Publié le par KANISETTE

Blanquette de veau coco ( 5pts ww / pers )

Blanquette de veau coco Le 28 avril, c’est mon jour… Et vi, sainte ….mouai, sainte c’est un grand mot, J’adore qu’on me la souhaite. Bonne fête ………….. Chaque année, j’ai l’impression que ce truc revient plus vite...lol Normal, plus on avance, plus le...

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WRAPS ou Cornet à la mousse de thon 4💚💙💜

Publié le par KANISETTE

WRAPS ou  Cornet à la mousse de thon 4💚💙💜

WRAPS ou Cornet à la mousse de thon 4💚💙💜 Voici une recette originale Weight Watchers qui est super, facile, goûteuse, et les enfants vont adorer . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 unités ProPoints ou 4 smartpoints Préparation...

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BOUCHONS DE THON 1 💚 💙💜

Publié le par KANISETTE

BOUCHONS DE THON  1 💚 💙💜

BOUCHONS DE THON 1 💚 💙💜 Voilà un grand classique de Weight Watchers ! essayer c’est l’adopter, recette au top Et pour seulement 1 💚 💙💜 par « bouchon » Pour 4 personnes Préparation: 10 mn ( pour environ 16 bouchons ) 180 g de thon égoutté ( 2 vert, 0...

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SAUMON A LA MANGUE ww

Publié le par KANISETTE

SAUMON A LA MANGUE ww

SAUMON A LA MANGUE ww Comme vous avez du le voir j’adore l'alliance succulente de la mangue et du saumon. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 12 💚 7 💙 💜 ou 10unités ProPoints Explication ici pour le programme Weight Watchers Temps...

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