750 grammes
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703 articles avec weight watchers plat

PAIN DE COURGETTES 2💚 1💙💜

Publié le par KANISETTE

PAIN DE COURGETTES 2💚  1💙💜

PAIN DE COURGETTES Voici la recette du pain aux courgettes, recette issu du site « plats et recettes » . Un pain qui sort de l’ordinaire à base de courgettes, facile et simple à réaliser chez vous. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera...

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RATATOUILLE EN CONSERVE 0💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE EN CONSERVE     0💚💙💜 

RATATOUILLE EN CONSERVE 0💚💙💜  Voici un grand classique ! et oui la ratatouille, et cette fois-ci j'ai voulu la faire en conserve pour en profiter cet hivers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 0 💚💙💜 / pers ou 3 💚💙💜 par bocal LISTE...

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GAMBAS AU FOUR 2💚0💙💜

Publié le par KANISETTE

GAMBAS AU FOUR 2💚0💙💜

GAMBAS AU FOUR 2💚0💙💜 Voici une recette toute simple. P our ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 2 💚 0 💙💜 ou 2 smartpoints Explication ici pour le programme Weight Watchers TEMPS DE PREPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON :...

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CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES

Publié le par KANISETTE

CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES

CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES Cuisse de dinde au romarin et carottes 4 smartpoints / pers Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 1h Ingrédients (4 personnes): 1 cc d'huile d'olive ( 1 spt) 1 Cuisse de dinde ( 100g = 4 spts) 200 g...

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SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

Publié le par KANISETTE

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES Avec cette canicule cette petite salade toute simple a comblé mes attentes. Pour seulement 4 smartpoint/ pers Ingrédients (4 personnes) 2 c à s de ciboulette ciselée Sel, poivre 1c à s d'huile de noix (...

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TARTARE DE MELON CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE tartare melon-concombre Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 smarpoint par pers – 1 concombre – 1/4 de melon charentais – Quelques feuilles de basilic – Quelques brins d’aneth – Quelques feuilles d’estragon – 1 cuillerée à café...

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HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Hamburger maison ...OUI .....c'est possible Un bon hamburger maison, il n'y a rien de mieux ! En plus de ça, celui-ci ne fera que 10 smartpoints Type de recette:Plat Nombre de parts:1 parts Préparation:15 min Cuisson:10 min...

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POLENTA SAINT JACQUES et PARMESAN

Publié le par KANISETTE

POLENTA SAINT JACQUES et PARMESAN

POLENTA SAINT JACQUES et PARMESAN 9 smartpoints/ pers La liste des courses pour 4 personnes: Sachet de polenta ( 500 g) (22 spts) ½ Sachet 500 g de cubes de tomates à l’italienne Sachet de noix saint jacques ( 300 g) ( 4 spts) 4 cs de parmesan ( 5 spts)...

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TARTARE DE CONCOMBRE AU CURRY DE CREVETTES

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE CONCOMBRE AU CURRY DE CREVETTES

TARTARE DE CONCOMBRE AU CURRY DE CREVETTES Tartare de concombre au curry de crevette 2,5 smartpoints/ pers Durée totale : 0:40 Temps de prép. :0:10 Temps de réfrigération : 0:30 Part(s) :2 Recette inspirée du magazine Marmiton ( juillet 2017) et quelque...

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