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392 articles avec smartpoint liberte

QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜

Publié le par KANISETTE

QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜

QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜 Une recette qui m’a vraiment tapée dans l’œil, déjà par la couleur de la pâte, avec ces petites graines de pavots, puis ce mélange de brocolis et saumon que j’avais déjà goûté ( recette ici beaucoup légère et plus facile...

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POULET CRÉOLE AU COOKEO 3💚💙💜

Publié le par KANISETTE

POULET CRÉOLE AU COOKEO 3💚💙💜

POULET CRÉOLE AU COOKEO 3💚💙💜 Il fait trop chaud pour cuisiner , alors la cuisson au cookeo est parfaite pour cuire en rien de temps! Et si l'on cuisine light c'est encore mieux . Pour ceux et celle qui suivent le programme WW c'est seulement 3 💚💙💜 ou...

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CAKE TENDRE MOZZA JAMBON

Publié le par KANISETTE

CAKE TENDRE MOZZA JAMBON

CAKE TENDRE MOZZA JAMBON Délicieux ce cake moelleux à souhait ! 12 smartpoints au total ce qui fait 1 Smartpoint la tranche, alors vraiment on peut se faire plaisir ! J'ai réalisé ce cake à l'aide du thermomix. Temps de préparation 15 mn Temps total 1h...

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GÂTEAU PASTÈQUE 0 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU PASTÈQUE  0 💚💙💜

GÂTEAU PASTÈQUE 0 💚💙💜 43 degré à l'ombre ! et chez vous? Alors je vous présente la seule recette à présenter au dessert! C’est super sympa à faire et à présenter. Explication ici pour le programme Weight Watchers Un gâteau pastèque 0 Smartpoint ou 0...

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CURRY DE POULET COCO LÉGUMES ET ANANAS

Publié le par KANISETTE

CURRY DE POULET COCO LÉGUMES ET ANANAS

CURRY DE POULET COCO LÉGUMES ET ANANAS Voilà une recette légère par ces grosses chaleurs ! Recette de sucré salé que j’adore ! Cette recette a été réalisée à l'aide de mon Thermomix. Mais elle peut très bien se réaliser sans. Et pour ceux et celles qui...

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SALADE FÈVES FETA ROQUETTE SAUMON CONCOMBRE OLIVE POMME

Publié le par KANISETTE

SALADE FÈVES FETA ROQUETTE SAUMON CONCOMBRE OLIVE POMME

SALADE FÈVES FETA ROQUETTE SAUMON CONCOMBRE OLIVE POMME Ma grande fille a 36 ans Aujourd'hui, j'en profite pour lui souhaiter un bon anniversaire ! Il fait chaud très chaud, Voici une petite recette fraîcheur et printanière qui allie , fèves et feta un...

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CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜

Publié le par KANISETTE

CROQUES CAROTTES  3💚 2💙💜

CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜 Une recette sympa pour l'été, facile à manger en pique nique ou en apéro, ou en repas avec une jolie salade. Cette recette m'a été conseillée par une conseillère Guy Demarles, les CROQUES CAROTTES. C'est un bon moyen d'utiliser...

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DORADES FARCIES A L'AIL AU FOUR

Publié le par KANISETTE

DORADES FARCIES A L'AIL AU FOUR

DORADES FARCIES A L'AIL AU FOUR Mangez en maigrissant ! C'est le top, pour cela voici une recette idéale quant on ne veux pas se prendre la tête en cuisine, pas de surveillance de cuisson, cuisine fine, et pas de prise de poids mais perte de poids ! Je...

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Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta

Publié le par KANISETTE

Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta

Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta Voilà une quiche qui met en appétit ! Elle est subtilement relevée par ces quelques feuilles de menthe, une réelle surprise! Et surtout une pâte maison faite en deux trois mouvement. Et pour ceux et celles qui...

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CAKE MARBRE AU CHOCOLAT EN BOCAUX

Publié le par KANISETTE

CAKE MARBRE AU CHOCOLAT EN BOCAUX

CAKE MARBRE AU CHOCOLAT EN BOCAUX Voici une recette qui traîne ça et là sur le net. J'ai réalisé la recette du cake express sur Cookidoo , que j'ai adapté avec des bocaux. Le cake en bocal se garde plusieurs semaines. Donc c'est bien pratique si vous...

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