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392 articles avec smartpoint liberte

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés 7💚💙💜

Publié le par KANISETTE

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés 7💚💙💜

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés 7💚💙💜 Recette weight watchers du livre " du soleil dans mon assiette" 2016. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 💙💜 ou 7 smartpoints / pers . Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

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Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜 

Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜  Je vous présente une petite Blanquette de volaille au thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 💙💜 . ou 5 smartpoints / pers Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

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Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Publié le par KANISETTE

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges Recette weight watchers 5 smartpoints / pers Durée totale: 37min Temps de prép.: 15min Temps de cuisson: 22min Part(s): 4 Difficulté: Facile Ingrédients 3 pièce(s) Poivron, (poivrons rouges) 2 cc Huile...

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CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS Quel succès ! le croque monsieur weight watchers. Du coup je voulais vous faire partager ma variante avec la courgette. Je garde les mêmes ingrédients, je rajoute uniquement de la courgette râpée, ce qui donne...

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Salade d’oranges menthe ( à la marocaine ) 0💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

Salade d’oranges menthe ( à la marocaine ) 0💚💙💜 

Salade d’oranges menthe ( à la marocaine ) 0💚💙💜  Voilà un plat exotique bien frais :Salade d’oranges menthe ( à la marocaine ). Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 0 💚💙💜 ou 0 smarpoints / pers Explication ici pour le...

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Roulade de carpaccio de boeuf, roquette.

Publié le par KANISETTE

Roulade de carpaccio de boeuf, roquette.

Roulade de carpaccio de boeuf, roquette. Quel dommage, d'avoir pris une photo si sombre, il faudra absolument que je refasse cette recette pour la mettre en valeur ! Durée totale: 30min Temps de prép.: 30min Part(s): 2 Ingrédients 6 spts par personnes...

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FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜

Publié le par KANISETTE

FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜

FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜 Un grand merci à Vanda pour sa recette publiée le 20 octobre 2016 qu’elle a extraite du livre WW * Recettes classiques légères de 2005. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 5 💙💜 ou 6 smartpoint Explication...

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PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS 5 spts par pers INGRÉDIENTS 2 personne/s 2 dos de cabillaud ( 120 g par pièce = 1 spts) 10 olives noires ( 2 spts) 1 citron jaune ( pour le zeste) Brin céleri, frais 8 tomates cerise sel, poivre 10 filets...

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