750 grammes
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392 articles avec smartpoint liberte

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS Pour 8 personnes 2 smartpoints/ pers INGREDIENTS 500 g de Melon coupé en petits cubes 50 g de sucre (en morceaux ou en poudre, sucre glace ) ( 12 spts) 1 blanc d'œuf (0 spts) 3 cas de sirop de sucre de canne PREPARATION Au...

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SAUCE BOLOGNAISE MAISON

Publié le par KANISETTE

SAUCE BOLOGNAISE  MAISON

SAUCE BOLOGNAISE MAISON Et oui, il est temps de penser aux conserves ! Tout l’été, on se régale de bons fruits et légumes frais. Des saveurs ensoleillées que l’on aimerait pouvoir retrouver quand la grisaille sera installée… Si votre potager rend bien...

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SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

Publié le par KANISETTE

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES Avec cette canicule cette petite salade toute simple a comblé mes attentes. Pour seulement 4 smartpoint/ pers Ingrédients (4 personnes) 2 c à s de ciboulette ciselée Sel, poivre 1c à s d'huile de noix (...

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TARTARE DE MELON CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE tartare melon-concombre Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 smarpoint par pers – 1 concombre – 1/4 de melon charentais – Quelques feuilles de basilic – Quelques brins d’aneth – Quelques feuilles d’estragon – 1 cuillerée à café...

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HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Hamburger maison ...OUI .....c'est possible Un bon hamburger maison, il n'y a rien de mieux ! En plus de ça, celui-ci ne fera que 10 smartpoints Type de recette:Plat Nombre de parts:1 parts Préparation:15 min Cuisson:10 min...

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ANANAS SAUMON CREVETTES

Publié le par KANISETTE

ANANAS SAUMON CREVETTES

ANANAS SAUMON CREVETTES Voilà l'été , voilà l'été .................De retour de vacances de Porto Vecchio .... Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚 0 💙💜 ou 3 smartpoints par pers. Explication ici pour le programme Weight...

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 CREME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE

Publié le par KANISETTE

 CREME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE

 CREME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE CRÊME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE DU LIVRE "SIMPLISSIME" DE PICARD Pour 4 pers Calcul de smartpoints par marmite individuelle 2 portion de sauce crustacés ( 2 spts) 3 noix saint jacques ( 1 spts) 1 portion lait de coco...

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Gâteau aux pêches blanches 6💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

Gâteau aux pêches blanches 6💚💙💜 

Gâteau aux pêches blanches 6💚💙💜  Découvrez la recette du gâteau aux pêches blanches rapide aux 6 pots, un délicieux gâteau facile et simple à réaliser avec ou sans votre Thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 6...

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VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜

Publié le par KANISETTE

VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜

VERRINE TOMATE PASTEQUE 0💚 💙💜 Voici une petite verrine, bien fraîche et bien fruitée, idéale à servir pour une entrée parfumée. Elle est composée de tomates, de pastèque et de basilic. Elle peut être agrémentée de dés de fromage. P our ceux et celles...

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