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339 articles avec smartpoint liberte

GÂTEAU POMMES CARAMEL SPECULOOS

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU POMMES CARAMEL SPECULOOS

GÂTEAU POMMES CARAMEL SPÉCULOOS GÂTEAU POMMES CARAMEL SPÉCULOOS Recette totale: 24 spts soit 1,5 spts pour 16 parts Encore une nouvelle recette de gâteau avec mon moule tablette Guy Demarle pour seulement 1, 5 smartpoint par morceaux!!! ou 1 smartpoint...

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RATATOUILLE AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE AUX ANCHOIS

RATATOUILLE AUX ANCHOIS Pour 4 personnes (1 spts/pers) ou 1 smartpoint liberté 10 min de préparation 30 min de cuisson INGRÉDIENTS ½ poivron vert et ½ jaune Tomates cerises Courgettes (selon goût ) 20 Olives noires ( 3 spts) 3 gousses d'ail 10 filets...

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CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

Publié le par KANISETTE

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur) Qui ne connait pas Le livre de cuisine "Simplissime, les recettes les + faciles du monde"? Depuis, de nombreuses déclinaisons ont été publiées: Simplissime pâtisserie, light, pizza, terrines, végétariennes,...

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CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE 4 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE 4 💚💙💜

CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE 4 💚💙💜 Une tuerie qui cale bien pour peu de calories. Cela fait plusieurs fois que je m’essaie à la création d’un croque de légumes et viandes à peu de points mais je n’arrive jamais à obtenir quelque chose qui me plaise...

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Oeufs à la Florentine sur gaufres salées

Publié le par KANISETTE

Oeufs à la Florentine sur gaufres salées

Oeufs à la Florentine sur gaufres salées Oeufs à la Florentine sur gaufres salées 6 spts/ pers Ingrédients : • 3 CS de vinaigre blanc • 4 œufs de poule entier • 400 g d'épinard, surgelés nature • 1 pincée de sel • 1 pincée de poivre Préparer la veille...

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INVISIBLE POIRE BANANE AU CHOCOLAT

Publié le par KANISETTE

INVISIBLE POIRE BANANE AU CHOCOLAT

INVISIBLE POIRE BANANE AU CHOCOLAT 4 smartpoints la part ( pour 8 parts ) ou 4 smartpoints liberté INGREDIENTS = - 3 bananes pas trop mures - 3 poires de type conférence - 50 g de chocolat ( type poulain spécial ligne ) 14 spts - 30 g de sucre roux 7...

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HOT DOG de COURGETTES WW

Publié le par KANISETTE

HOT DOG  de COURGETTES WW

HOT DOG de COURGETTES WW Une petite idée....tout juste sortie du livre de recette weight watchers que floor m’a offert ....et qui devrait plaire aux enfants...et aux grands aussi. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera : 3 💚💙 💜 par pers....

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MILLE FEUILLE DE CHOU AU BOEUF

Publié le par KANISETTE

MILLE FEUILLE DE CHOU AU BOEUF

MILLE FEUILLE DE CHOU AU BOEUF Voilà que le froid se réinstalle, alors j'ai ressorti cette recette, pour vous réchauffer le corps et le cœur, une recette qui est prévue pour 4 personnes, mais qui suffirait largement pour 6 ! en tout cas, n'ayez pas peur...

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