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392 articles avec smartpoint liberte

Bœuf carotte au cookeo 7💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

Bœuf carotte au cookeo 7💚💙💜 

Bœuf carotte au cookeo 7💚💙💜  Un plat hivernal, très bon, et très facile à réaliser avec le Cookéo, mais si vous n’avez pas de Cookéo vous pouvez le faire à la cocotte minute. Le bœuf carotte est un vrai plat typique et familial, et économique. Bien que...

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RIZ AU LAIT au Thermomix 6💚💙💜

Publié le par KANISETTE

RIZ AU LAIT au Thermomix 6💚💙💜

RIZ AU LAIT au Thermomix 6💚💙💜 Cette recette de riz au lait, c’est seulement trois ingrédients, d'une simplicité déconcertante . Cela faisait longtemps que mon mari m’en demandait, mais voilà que je trouvais les recettes très calorique pour très peu de...

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FILET MIGNON AUX FRUITS SECS

Publié le par KANISETTE

FILET MIGNON AUX FRUITS SECS

FILET MIGNON AUX FRUITS SECS J'ai testé cette recette de filet mignon ce soir. C'est une recette tout droit sortie du livre « 365 recettes Weight Watchers » J'y ai trouvé un tas de supers recettes, et compte bien vous en faire profiter ! 5,5 smartpoints...

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POULET A L'ANANAS ET A LA CORIANDRE

Publié le par KANISETTE

POULET A L'ANANAS ET A LA CORIANDRE

POULET A L'ANANAS ET A LA CORIANDRE Voici une recette tirée de mon livre Weight Watchers, « 365 recettes » J’adore la coriandre, alors le mélange ananas et coriandre ….humm un pur régal ! 4 smartpoints liberté ou 6 smartpoints Durée totale: 35 min Temps...

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FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS  5 💚4💙💜

Publié le par KANISETTE

FLANS AUX POIRES  WEIGHT WATCHERS  5 💚4💙💜

FLANS AUX POIRES WEIGHT WATCHERS  5 💚4💙💜 J'ai Adoré, un pur régal ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙 💜 ou 5 SmartPoints ou 3 smartpoints liberté . Explication ici pour le programme Weight Watchers 5 SmartPoints le Flan...

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TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS 9 💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS  9 💚💙💜 

TIAN DE COURGETTES AU JAMBON WEIGHT WATCHERS 9 💚💙💜  Tian de courgettes au jambon et au comté ; Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 9 💚💙💜 4 PERSONNES 8,5 spts/ pers 7,5 smartpoints liberté 10 min de préparation + 20 min. de cuisson...

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FLAN PÂTISSIER A LA COURGE 2💚1💙💜 

Publié le par KANISETTE

FLAN PÂTISSIER A LA COURGE  2💚1💙💜 

FLAN PÂTISSIER A LA COURGE 2💚1💙💜  Une recette d'automne, avec la douceur du potiron sucré. Une belle découverte, pour une recette si peu calorique, alors on en profite. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 2💚1💙💜 Explication ici pour...

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CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS 9💚 8💙💜  

Publié le par KANISETTE

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS   9💚 8💙💜  

CROQUE HAMBURGER WEIGHT WATCHERS 9💚 8💙💜   Une TUERIE ! Cela faisait un moment que je voulais modifier mon croque-monsieur qui a tant de succès sur mon blog. Et pourquoi pas le changer en HAMBURGER ! et oui vous avez bien lu. Préparer en 5 minutes, puis...

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CAKE POIRE CHOCOLAT 6💚 5💙💜 

Publié le par KANISETTE

CAKE POIRE CHOCOLAT 6💚 5💙💜 

CAKE POIRE CHOCOLAT 6💚 5💙💜  Ce cake est léger, sans beurre, peu sucré mais riche en fruits et très fort en chocolat ! Donc c'est que du bonheur J 'espère que mon cake vous plaira, en tout cas chez nous il a eu du succès ! Pour ceux et celles qui suivent...

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Croque Flammekueche Weight Watchers

Publié le par KANISETTE

Croque Flammekueche Weight Watchers

Croque Flammekueche Weight Watchers Croque Flammekueche Weight Watchers , recette inspirée du livre CUISINER AVEC THERMOMIX de chez Larousse. Mais allégé par mes soins. Pour 4 personnes 6,5 smartpoints 5 smartpoints liberté Préparation 20 mn cuisson 34...

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