391 articles avec smartpoint liberte

 Quiche aux asperges , saumon fumé, et cheddar 10💚 8💙💜 On sait très bien que les asperges s'associent bien avec le saumon. Alors , cette fois-ci je me suis essayée à une quiche généreuse en goût et en bouche. Servir cette quiche froide ou tiède avec...

HUÎTRES GRATINES AUX ŒUFS DE LUMPS 6 💚2💙💜 Voici encore une recette simple comme je les aime. Le plus compliqué c’est d'ouvrir les huîtres. Pour ceux ou celles qui suivent le programme Weight Watchers cela fait 4 smartpoints liberté ou 6 💚 2 💙💜 par pers...

SALADE AUX TOMATES 2 💚💙💜 Je veux de la couleur, du soleil et tout et tout. Donc ce sera une salade toute simple. Pour seulement 2 smartpoints ou 2 💚💙💜 par pers pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers. Explication ici pour le programme...

CAROTTES NOUVELLES au Thermomix 0 💚💙💜 Une recette légère pour faire le plein de bonne humeur ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera : 0 💚💙💜 15 MIN.+ 20 min. de cuisson INGRÉDIENTS 6 PERSONNES 1 botte de jeunes carottes 1 pincée de gros...

QUICHE JAMBON COURGETTES MENTHE RICOTTA 7💚6 💙💜  Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des mères. Alors je vais vous en faire profiter au maximum. Pour ceux et celles qui suivent...

gâteau fondant aux groseilles 4 💚💙💜  C’est la première année que je cueille des groseilles de mon jardin. Et suffisamment pour ne pas les manger sur place J , mais pour en faire un beau gâteau. J’ai regardé ça et là sur la toile, et j’ai retenu la recette...

FEUILLETÉ TRESSÉ AUX COURGETTES JAMBON ET MIMOLETTE 10💚 9💙💜 Très simple et rapide à réaliser .sous ce feuilleté se cache une savoureuse association de couleur et de saveur. Pour seulement 9,5 smartpoints par personne ou 10 💚 9 💙💜 Ingrédients pour 4 personnes...

FROMAGE BLANC GOURMAND POMME ET MIEL 5💚💙💜 Je viens de vous préparer pour la première fois une recette qui peut être un petit déjeuner, mais qui peut très bien se servir en dessert. Une collation fraîche et gourmande. Voilà une recette tout droit sortie...

CRÊPES AUX ÉPINARDS SAUCE YAOURT 4💚3💙💜  Pour une entrée originale ou un pique nique, et bien là c’est réussi ! une crêpe toute verte ! Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec Thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des...

ASPERGES AU THERMOMIX  0💚💙💜 Les asperges cuites à la vapeur, un vrai classique de saison. Elles s'invitent souvent à notre table en cette période de l’année, et se dégustent aussi bien chaudes, froides que tièdes. Pour ceux et celles qui suivent le programme...