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392 articles avec smartpoint liberte

MOULES AU CURRY AU COOKEO 6 💚3💙💜

Publié le par KANISETTE

MOULES AU CURRY AU COOKEO 6 💚3💙💜

MOULES AU CURRY AU COOKEO 6 💚3💙💜 Voici une recette tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en partageant cette recette. J'ai...

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Gâteau ww moelleux aux pommes au Cookéo 5 💚4 💙💜

Publié le par KANISETTE

Gâteau ww moelleux aux pommes au Cookéo 5 💚4 💙💜

Gâteau ww moelleux aux pommes au Cookéo 5 💚4 💙💜 Encore une belle réussite pour ce gâteau moelleux et goûteux réalisé au Cookéo !! Une recette simple et qui plaira aux petits et aux grands !! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers...

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FLANS DE LÉGUMES AU SAUMON FUME au COOKEO 2 💚1💙💜

Publié le par KANISETTE

FLANS DE LÉGUMES AU SAUMON FUME au COOKEO 2 💚1💙💜

FLANS DE LÉGUMES AU SAUMON FUME au COOKEO 2 💚1💙💜 Voici une recette tout droit sortie du nouveau livre de « recettes light inratables au robot –cuiseur »( de chez Larousse) Ce livre est vraiment génial. Bref , je vous en fait profiter en partageant cette...

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TAPENADE EN CONSERVE 1 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

TAPENADE EN CONSERVE 1 💚💙💜

TAPENADE EN CONSERVE 1 💚💙💜 Quel plaisir de recevoir des amis pour un apéritif, et de simplement ouvrir un pot de tapenade fait maison ! Allez zou je sort mon stérilisateur pour faire 1 kilo de tapenade ! Je serais tranquille tout cet été ! Pour 4 pots...

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BOULE DE PAIN BLANC CUISSON EN COCOTTE 3 💚💙💜

Publié le par KANISETTE

BOULE DE PAIN BLANC CUISSON EN COCOTTE  3 💚💙💜

BOULE DE PAIN BLANC CUISSON EN COCOTTE 3 💚💙💜 Vous êtes en vacances ? Vous n'avez jamais osé faire votre pain ? Alors c'est le moment ou jamais, et croyez moi vous allez en bluffer plus d’un ! Cela va sentir bon dans toute la maison ! J’avais déjà fait...

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ENDIVES EN "POCHON" au THERMOMIX 5💚4💙💜

Publié le par KANISETTE

ENDIVES EN "POCHON" au THERMOMIX 5💚4💙💜

ENDIVES EN "POCHON" au THERMOMIX 5💚4💙💜 Voici une recette que j’ai trouvée sur le site Thermomix, que j’ai allégé en m’inspirant du blog de Vanda qui n'utilise pas le thermomix ( ici) . Une recette très très light et si copieuse , pour seulement 4 smartpoints...

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QUICHE AUX ASPERGES, PETITS POIS ET FETA 7 💚6💙💜

Publié le par KANISETTE

QUICHE AUX ASPERGES, PETITS POIS ET FETA  7 💚6💙💜

QUICHE AUX ASPERGES, PETITS POIS ET FETA 7 💚6💙💜 La saison des asperges bat son plein ! Ce légume est très riche en antioxydants, vitamines et connu pour son action diurétique naturelle. Cette quiche sent bon le printemps. Pour ceux et celles qui suivent...

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Magret de canard à la mangue

Publié le par KANISETTE

Magret de canard à la mangue

Magret de canard à la mangue C’est la saison de la mangue, alors pourquoi pas l’associer à un magret de canard ! Et c’est au tour de la mangue de venir accompagner mon magret. Une recette tellement goûteuse, savoureuse, et si peu calorique, alors à votre...

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TARTE COURGETTE-CAROTTES

Publié le par KANISETTE

TARTE COURGETTE-CAROTTES

TARTE COURGETTE-CAROTTES Voilà une jolie tarte ,pour un soir ou l’on a pas envie de se prendre la tête ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW c’est seulement 7 smartpoints liberté par pers. INGRÉDIENTS pour 6 personne/s 1 oignon // 400 g de...

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