198 articles avec poisson

WATERZOOI AU CABILLAUD 11💚  6💙 3💜 J'ai adoré cette recette sortie du livre Weight Watchers ( qu'est ce que tu mijotes ). Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 11 💚 6 💙 3 💜 Pour 4 pers // 11 smartpoints/ pers Préparation 15 mn. Cuisson...

PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE POUR 2 PERSONNES ww : 5 spp / Pers Préparation 2 minutes cuisson 25 mn/ 30 mn INGREDIENTS 2 pavé de saumon ( 100 g = 4 spts) 400g de choucroute cuite ( 0+0= la tête à toto) 1 CS fumet de poisson / quelques baies roses2...

COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜 Cocotte de thon express (2 SPP/pers.) Je viens de cuisiner cette recette issue du livre « Best off 2016 » de WW. Préparation 5 mn cuisson 12 mn Ingrédients : 1 cc Huile d’olive vierge ( 1💚 💙💜) 1 boîte de 200 g de...

CABILLAUD SAUTE AU CHORIZO pour 4 personnes/ 5 smarpoints par pers Ingrédients 4 portions de dos de cabillaud (de 100 à 170 g = 1 smpts) 16 tranches larges et fines de chorizo piquant ( jusqu’à 9 g = 1 smpts) Sel, poivre et herbes de Provence. Préparation...

CHOUCROUTE DE LA MER LÉGÈRE WW (THERMOMIX) 9 💚 5💙 2 💜 Il commence à faire froid, alors une petite choucroute me fait très envie....J'ai trouvé cette recette sur le blog de la marmite de la ferme et elle me tente bien .......Pour ceux et celles qui suivent...

Terrine au thon ww  ( 4💚 2💙💜) Voici une recette du site Weight Watchers : Terrine au thon Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers 1/8 = 4pp 1/6=7 pp ingrédients pour 6 pers : ( 4💚 2💙💜)...

Pavé de saumon sur fondue de poireaux 8💚💙💜 Voilà une recette très rapide, très goûteuse. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8 💚💙💜 . Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10minutes 4. 5 spts / pers Ingrédients (pour...

Méli mélo de truite fumé, mangue, melon 3💚💙💜  Une recette de sucré salé comme on aime. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 3 💚💙💜 ou 3 smartpoints liberté Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients pour...

Saint jacques et gaspacho aux herbes ( 4 spts) préparation et cuisson 6 mn Ingrédients Basilic aneth frais 12 noix saint jacques ( 4 spts) Gaspacho ( marque alvalle 200 ml/ pers/ 3pts) Huile d’olive 1 cc (1spts) Lavez et hachez grossièrement le basilic...

MOULES A LA PLANCHA Une recette facile, un grand classique de l'été. Si vous n’avez pas de plancha, n’hésitez pas à réaliser cette recette de manière plus traditionnelle dans une cocotte ou un faitout. Elle sera aussi délicieuse et vous pourrez profiter...