203 articles avec poisson

PAUPIETTES AUX 2 SAUMONS Recette du livre « Les recettes au cuit-vapeur les plus faciles du monde ». Aujourd’hui ce sera : PAUPIETTES AUX 2 SAUMONS 6,5 spts / pers Recette pour 4 personnes 2 pavés de saumon sans peau 150g chacun ( 12spts) Pousse d’épinards...

MAQUEREAUX AUX AROMATES 7💚💙💜 Recette du livre « Les recettes au cuit-vapeur les plus faciles du monde ». Aujourd’hui ce sera: MAQUEREAUX AUX AROMATES ( pour 2 pers) 2 filets de maquereau ( frais ou surgelés) 100 g = 7 spts ou 120 g 9 spts 1/2 citron confit...

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur) Qui ne connait pas Le livre de cuisine "Simplissime, les recettes les + faciles du monde"? Depuis, de nombreuses déclinaisons ont été publiées: Simplissime pâtisserie, light, pizza, terrines, végétariennes,...

QUICHE SANS PÂTE BROCOLIS CABILLAUDD Quiche sans pâte Brocolis cabillaud, dans le moule marguerite de Demarle Ingrédients pour 4 parts 4 smart points pour une personne (Weight Watchers) – 3 œufs ( 7 spts) – 500 g de brocolis – 280 g de dos de cabillaud...

DÔMES DE SAUMON FUMÉ AU FROMAGE FRAIS Dômes de saumon fumé au fromage frais . C’est une entrée parfaite accompagnée d’une petite salade Pour 6 personnes 3 smartpoints / pers Préparation : 15 min Réfrigération : 20 min Ingrédients 1 échalote 50 gr de...

WATERZOOI AU CABILLAUD 11💚  6💙 3💜 J'ai adoré cette recette sortie du livre Weight Watchers ( qu'est ce que tu mijotes ). Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 11 💚 6 💙 3 💜 Pour 4 pers // 11 smartpoints/ pers Préparation 15 mn. Cuisson...

PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE POUR 2 PERSONNES ww : 5 spp / Pers Préparation 2 minutes cuisson 25 mn/ 30 mn INGREDIENTS 2 pavé de saumon ( 100 g = 4 spts) 400g de choucroute cuite ( 0+0= la tête à toto) 1 CS fumet de poisson / quelques baies roses2...

COCOTTE DE THON EXPRESS 2💚 0💙💜 Cocotte de thon express (2 SPP/pers.) Je viens de cuisiner cette recette issue du livre « Best off 2016 » de WW. Préparation 5 mn cuisson 12 mn Ingrédients : 1 cc Huile d’olive vierge ( 1💚 💙💜) 1 boîte de 200 g de...

CABILLAUD SAUTE AU CHORIZO pour 4 personnes/ 5 smarpoints par pers Ingrédients 4 portions de dos de cabillaud (de 100 à 170 g = 1 smpts) 16 tranches larges et fines de chorizo piquant ( jusqu’à 9 g = 1 smpts) Sel, poivre et herbes de Provence. Préparation...

CHOUCROUTE DE LA MER LÉGÈRE WW (THERMOMIX) 9 💚 5💙 2 💜 Il commence à faire froid, alors une petite choucroute me fait très envie....J'ai trouvé cette recette sur le blog de la marmite de la ferme et elle me tente bien .......Pour ceux et celles qui suivent...