750 grammes
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193 articles avec poisson

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

Publié le par KANISETTE

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA 1 smartpoints/ PERS 8 gambas( 250 gr poids décortiquées) 2 smartpoints 1 citron vert ou jaune 1 gousse d’ail râpé 2 cuillères à soupe de basilic hachée 2 cuillères à soupe de sauce soja...

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VELOUTE d'endive au saumon

Publié le par KANISETTE

VELOUTE d'endive au saumon

VELOUTE d'endive au saumon Recette WW : Velouté d'endive au saumon Du livre ww coup de cœur des coachs ( 2017) 4 personnes ( 4 smartpoints /pers ) 800 g d'endives 80 de riz ( 9 spts) 1 cc de margarine ( 1 spt) 120 g de saumon fumé ( 5 spts) ou truite...

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Clafoutis de thon arlequin 4💚 3💙💜

Publié le par KANISETTE

Clafoutis de thon arlequin   4💚 3💙💜

Clafoutis de thon arlequin 4💚 3💙💜 Une excellente recette , bien copieuse, et si facile à réaliser. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4 💚 3 💙💜 Durée totale :0:45 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 6 smartpoints par pers Ingrédients...

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PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS 5 spts par pers INGRÉDIENTS 2 personne/s 2 dos de cabillaud ( 120 g par pièce = 1 spts) 10 olives noires ( 2 spts) 1 citron jaune ( pour le zeste) Brin céleri, frais 8 tomates cerise sel, poivre 10 filets...

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VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON 2💚💙💜

Publié le par KANISETTE

VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON 2💚💙💜

VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON 2💚💙💜 Une recette originale de Weight Watchers La VERRINES DE TIRAMISU DE SAUMON Recette pour 4 personnes – 3 smartpoints par personne recette weight watchers ingrédients 80 g de saumon fumé (3 spts) 1 citron (jus) (0 spts)...

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Huitres au saumon fumé gratinées au four

Publié le par KANISETTE

 Huitres au saumon fumé gratinées au four

Huitres au saumon fumé gratinées au four Huitres au saumon fumé gratinées au four 7 smartpoints / pers INGREDIENTS POUR 12 HUITRES 12 huîtres ( 3 spts) 50 g de saumon fumée ( 2 spts) 50 g chapelure ( 5 spts) 1 échalote 15 cl de champagne ou de cidre ou...

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Pavé de cabillaud en croûte et asperges vertes

Publié le par KANISETTE

Pavé de cabillaud en croûte et asperges vertes

Pavé de cabillaud en croûte et asperges vertes Recette de Weight Watchers sur le online Pour 1 personne 5 smart points Temps de prép. :0:25p Temps de cuisson :0:25 Part(s) :1 Ingrédients 1 Biscotte 1 Points 3 cc Margarine végétale allégée 60% 3 Points...

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Papillotes de rouget aux légumes croquants

Publié le par KANISETTE

Papillotes de rouget aux légumes croquants

Papillotes de rouget aux légumes croquants Papillotes de rouget aux légumes croquants 1 smartpoints par personnes Recette sortie du livre SIMPLISSIME Vapeur Ingrédients Filets de rouget = 1 spts jusqu'à 5 Filets de rouget barbet cinnabare ( picard ) Une...

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FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY

Publié le par KANISETTE

FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY

FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY Recette du livre SIMPLISSIME, les recettes au cuit vapeur les plus faciles du monde ! 1 spts/ personne Ingrédients 12 filets de rouget ( picard) soit 3 spts les 12 petits filets ou 380 g 1 cs de curry 4 poivrons multicolores...

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Pavés de cabillaud et figues rôties

Publié le par KANISETTE

Pavés de cabillaud et figues rôties

Pavés de cabillaud et figues rôties Recette tout droit sortie du livre coup de cœur des coachs ( 2017) Weight Watchers et pour seulement 6 smartpoints Pavés de cabillaud et figues rôties Temps de prép. 15 min Temps de cuisson 15 min Part(s) 2 Difficulté...

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