170 articles avec poisson

TOMATE FARCIE en mode ETE 5, 5 Smartpoints par personne Ingrédients pour 2 personnes 2 grosse tomate Petite boite de maïs ( 140 g ) ( 5 spts) 50 g Fèves fraîches pelées ( 2 spts) 1 boite de thon égouttée ( 140 g ) ( 2 spts) 80 g dés de jambon ( 1 spt...

 CREME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE CRÊME DE SAINT JACQUES EN CROÛTE DU LIVRE "SIMPLISSIME" DE PICARD Pour 4 pers Calcul de smartpoints par marmite individuelle 2 portion de sauce crustacés ( 2 spts) 3 noix saint jacques ( 1 spts) 1 portion lait de coco...

TARTARE DE THON A LA MANGUE 4💚 0💙💜 Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ces sera 4 💚 0 💙💜 4 smartpoints/ pers INGRÉDIENTS Pour 2 pers. 240 g de filet de thon frais ou surgelé ( 8💚 0 💙💜) 1 mangue 1 c. à café de baies roses pilées 3 c. à soupe...

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés 7💚💙💜 Recette weight watchers du livre " du soleil dans mon assiette" 2016. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 💙💜 ou 7 smartpoints / pers . Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

anneaux d'encornets en sauce Weight Watchers au Thermomix Pour uniquement 3,5 smartpoints par personne Ingrédients Pour 2 personnes: 600 g d'anneaux de calamars congelés ( 3 spts) 1 gros oignon, 1 échalote, 2 gousses d'ail, persil, 2 cc d'huile d'olive...

ANANAS EXOTIQUE FARCIS Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 💙💜 Durée totale : 1:00 Temps de prép. : 0:40 Temps de cuisson : 0:20 Part(s) : 2 soit 4,5 smartpoints / pers Difficulté : Facile Un plat des plus exotiques qui ravira vos...

rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce d'aneth 3💚 💙 💜 Aujourd'hui je vous présente mes Rouleaux d'asperges au saumon fumé. Recette très simple avec ou sans Thermomix. P our ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 💙 💜 ou 3 smartpoints...

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA 1 smartpoints/ PERS 8 gambas( 250 gr poids décortiquées) 2 smartpoints 1 citron vert ou jaune 1 gousse d’ail râpé 2 cuillères à soupe de basilic hachée 2 cuillères à soupe de sauce soja...

VELOUTE d'endive au saumon Recette WW : Velouté d'endive au saumon Du livre ww coup de cœur des coachs ( 2017) 4 personnes ( 4 smartpoints /pers ) 800 g d'endives 80 de riz ( 9 spts) 1 cc de margarine ( 1 spt) 120 g de saumon fumé ( 5 spts) ou truite...

Clafoutis de thon arlequin 4💚 3💙💜 Une excellente recette , bien copieuse, et si facile à réaliser. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4 💚 3 💙💜 Durée totale :0:45 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 6 smartpoints par pers Ingrédients...