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6 articles avec micro-ondes

POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE

Publié le par KANISETTE

POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE

POULET AUX COURGETTES ET RAVIOLES DU DAUPHINE Ingrédients pour 2 pers 6,5 smartpoints/ pers 1 courgette 200 ml de crème liquide ( 1 spts) sel / poivre/ paprika 1 ml de noix de muscade moulue Filets de poulet ( 150 g) 3 spts 2 plaque de ravioles du Dauphiné...

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FLEUR DE PRINTEMPS

Publié le par KANISETTE

FLEUR DE PRINTEMPS

FLEUR DE PRINTEMPS recette TUPPERWARE Ingrédients (2 personnes) 3,5 smartpoints / pers • 1 petite courgette jaune• 1 petite courgette• 1 carotte• 40 ml d’eau• 3 œufs ( 7 spts)• 2 ml de thym effeuillé• 1 pincée de piment d’Espelette• Sel Préparation 10...

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CUISSES DE POULET AUX 2 CHAMPIGNONS

Publié le par KANISETTE

CUISSES DE POULET AUX 2 CHAMPIGNONS

CUISSES DE POULET AUX 2 CHAMPIGNONS Ingrédients : 4 cuisses de poulet 3 gousses d'ail 1/2 bouquet de coriandre 200 grs de girolles 200 grs de champignon de Paris lavés et émincés 100 ml de crème épaisse 25 ml de jus de citron Sel / Poivre Préparation...

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Saumon citon vert, baies roses et endives à l’aneth

Publié le par KANISETTE

Saumon citon vert, baies roses et endives à l’aneth

Saumon citon vert, baies roses et endives à l’aneth Ingrédients (4 personnes) 700 g d’endives Le jus d’½ citron vert 1 ml de sucre 4 pavés de saumon de 125 g chacun 2 branches d’aneth Vinaigrette : Le jus d’½ citron vert 75 ml d'huile d'olive 2 ml de...

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