750 grammes
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190 articles avec legumes

TABOULÉ DE CHOUX FLEUR AU THON 1💚  0💙💜 

Publié le par KANISETTE

TABOULÉ DE CHOUX FLEUR AU THON  1💚  0💙💜 

TABOULÉ DE CHOUX FLEUR AU THON 1💚  0💙💜  Le secret ? remplacer la semoule par du chou fleur cru ! et oui moins de calories ! . Mixé rapidement au robot, il se transforme en une sorte de semoule qui, mélangée à d'autres légumes ressemble à s’y méprendre...

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Roulés de truite fumée aux lentilles

Publié le par KANISETTE

Roulés de truite fumée aux lentilles

Voici une recette Weight Watchers très ancienne que l'on peut voir encore sur le site de Weight Watchers . Elle est idéale l'été, rapide et si simple à réaliser. Elle est vraiment idéale pour ces soirs d'été ! Et pour ceux qui suivent le programme Weight...

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VERRINES DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 0💚💙💜

Publié le par KANISETTE

VERRINES DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 0💚💙💜

VERRINES DE PASTÈQUE FETA ET CONCOMBRE 0💚💙💜 Cela avait eu un franc succès, donc j'ai choisi de revisiter cette salade ( ici ) en verrines pour un apéritif frais et rempli de couleur, tout en restant light ! . Vous aurez le sucré de la pastèque, l’amertume...

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VERRINES D'HOUMOUS AU CŒUR DE PALMIER

Publié le par KANISETTE

VERRINES D'HOUMOUS AU CŒUR DE PALMIER

Un peu d’originalité pour votre apéro ! Le jeu pour vos invités, ce sera de découvrir quel est l’ingrédient ? Vous verrez qu’il ne sera pas si simple de le trouver. Pour ceux et celles qui suivent le programme de Weight Watchers se sera zéro smartpoint...

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TERRINE DE LÉGUMES DE SAISON ET SAUMON

Publié le par KANISETTE

TERRINE DE LÉGUMES DE SAISON ET SAUMON

Réalisée avec des haricots verts, des petits pois, du persil plat, des œufs et du saumon, entre autres, cette recette de terrine est idéale pour repas d'été ! Servie avec une salade frisée et des quartiers de citron, la terrine est très facile à réaliser....

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VELOUTE FROID DE CAROTTE AU LAIT DE COCO

Publié le par KANISETTE

VELOUTE FROID DE CAROTTE AU LAIT DE COCO

VELOUTE FROID DE CAROTTE AU LAIT DE COCO Miam ... Un velouté froid , une autre façon de manger des légumes. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera seulement 4 smartpoints . Temps de préparation 10 m Temps total 50 m Nombre...

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CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜

Publié le par KANISETTE

CROQUES CAROTTES  3💚 2💙💜

CROQUES CAROTTES 3💚 2💙💜 Une recette sympa pour l'été, facile à manger en pique nique ou en apéro, ou en repas avec une jolie salade. Cette recette m'a été conseillée par une conseillère Guy Demarles, les CROQUES CAROTTES. C'est un bon moyen d'utiliser...

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Asperges sauce à l'orange

Publié le par KANISETTE

Asperges sauce à l'orange

Asperges sauce à l'orange C'est encore la saison des asperges, alors profitons en ! voici une recette au Thermomix trouvée sur le site de cookidoo que je me suis permise d'alléger, très facile à réaliser. ELLE peut se préparer la veille. Pour ceux et...

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Roulé saveur du Sud

Publié le par KANISETTE

Roulé saveur du Sud

Roulé saveur du Sud Voici une recette qui m'avait tapée dans l’œil, un joli roulé plein de couleurs. Voici ce roulé qui peut se manger autant chaud que froid. C'est un roulé très copieux, pour minimum 6 personnes ! Vous trouverez la recette originale...

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