750 grammes
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218 articles avec legumes

Carrot cake 5 💚4💙💜 

Publié le par KANISETTE

Carrot cake 5 💚4💙💜 

Carrot cake 5 💚4💙💜  Voilà une recette originale WW que j'ai trouvé sur le site de Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 4 💙💜 Carrot cake Recette Weight Watchers 3 PP 6 Parts cuisson 20 mn préparation 40 mn Vous pouvez...

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AUBERGINES FARCIES A LA TAPENADE 5💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

AUBERGINES FARCIES A LA TAPENADE  5💚💙💜 

5 PTS/ personne Temps de préparation 10 minutes, et 30 minutes de cuisson Dernièrement, j'avais repéré sur plusieurs blogs cette recette d'aubergines farcies aux légumes. C'est typiquement le genre de plat que nous adorons : des légumes, des légumes et...

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Asperges au « bresaola » 1💚💙💜

Publié le par KANISETTE

Asperges au « bresaola » 1💚💙💜

Asperges au « bresaola » 1💚💙💜 Une recette toute simple, l'astuce c'est d'y ajouter du Brésaola autour des asperges. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 1 💚 💙💜 ou 1 smartpoint. Explication ici pour le programme Weight Watchers Temps...

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Tarte courgette, chèvre et miel 11💚  10💙💜 

Publié le par KANISETTE

Tarte courgette, chèvre et miel 11💚  10💙💜 

Tarte courgette, chèvre et miel 11💚  10💙💜  Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) :8,5 spts / pers ou 11 💚 10 💙💜 - 1 pâte brisée ( 33 spts) - 1 courgette et qq morceaux de poivrons rouge - 200 g...

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QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

Publié le par KANISETTE

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD Pour 4 personnes // 5 smarts points par pers Ingrédients : 150 g de jeunes pousses d'épinards 4 oeufs 300 gr de chèvre frais ( de type petit billy) 400 g de petits pois estragon ( une botte ) préparation...

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SALADE BOULES 5pts

Publié le par KANISETTE

SALADE BOULES 5pts

SALADE BOULES Tellement facile pour l’été, on peut décliner cette recette à l’infini cette jolie salade. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients : pour 4 personnes -...

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Flan de carotte au curry et au coriandre 3💚 2💙💜

Publié le par KANISETTE

Flan de carotte au curry et au coriandre 3💚 2💙💜

Flan de carotte au curry et au coriandre 3💚 2💙💜 Voici une recette issue du site Weight Watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 4 pers 3 💚 2 💙💜 . ou 2 unités ProPoints ou 2 smartpoints. Explication ici pour le programme Weight...

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COMMENT PELER LES POIVRONS

Publié le par KANISETTE

COMMENT PELER LES POIVRONS

COMMENT PELER LES POIVRONS Préchauffer le four à 240°C. Préparer des poivrons dans un plat et ajouter un filet d'huile d'olive ainsi que quelques aromates. Cuire les poivrons pendant 26 minutes. A la sortie du four, déposer les poivrons dans un sac plastique,...

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AUBERGINES TOMATES

Publié le par KANISETTE

AUBERGINES TOMATES

AUBERGINES TOMATES Recette très facile « spécial chantal » Pour 2 personnes 0 smartpoints ( si pas de mozzarella) Ingrédients : 2 aubergines, 2 tomates, 100 g de mozzarella, persil ….. Préchauffer le four à 190 ° Bien laver les légumes, trancher l’aubergine...

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POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF

Publié le par KANISETTE

POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF

POIVRONS FARCIS ÉPINARDS BACON ŒUF J’veux du soleil, j’veux de la couleur !!! Mais il es ou le printemps mais il est ou ? Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 2,5 smartspoints/ pers 200 gr d'épinards hachés à...

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